Come camminare con un camminatore

Dopo un infortunio, un intervento chirurgico o una malattia, la capacità di camminare in sicurezza potrebbe essere limitata. A volte la forza o l'equilibrio possono essere compromessi e potrebbe essere necessario camminare con un deambulatore per andare in giro in sicurezza. I dispositivi di assistenza possono includere un deambulatore, una canna, stampelle o un bastone quad. Ma come usi un deambulatore e c'è un modo sicuro per camminare con un deambulatore standard?
Un camminatore standard può essere il dispositivo giusto per aiutarti a camminare in sicurezza. Il fisioterapista può mostrarti come utilizzare correttamente un deambulatore e determinare se il deambulatore è il miglior dispositivo di assistenza per te.
Quando si utilizza un deambulatore per la prima volta, consultare il proprio medico e fisioterapista per assicurarsi di utilizzare il dispositivo corretto per le proprie condizioni e di utilizzare correttamente il deambulatore. Ricordati di essere cauto se non ti è permesso di mettere tutto il peso sulla gamba a causa di infortuni o interventi chirurgici; farlo potrebbe ritardare la tua guarigione.

Che cosa potrebbe accadere se non si cammina correttamente con il Walker?

Se stai usando un deambulatore e non riesci a usarlo correttamente, potrebbe rovesciarsi. Se ciò accade, puoi ribaltare anche con il deambulatore e ciò potrebbe causare lesioni. Imparare a camminare correttamente con il tuo deambulatore può tenerti al sicuro mentre ti muovi.
Diamo un'occhiata a come camminare correttamente con un deambulatore come dispositivo di assistenza.
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Advance The Walker

Il modello normale di camminare con un deambulatore standard può essere suddiviso in semplici passaggi. Per cominciare, mettiti in piedi sul deambulatore con le mani sulle impugnature. I tuoi gomiti dovrebbero essere piegati comodamente.
Per prima cosa, il camminatore viene sollevato e spostato in avanti di un braccio. Assicurarsi che tutte e quattro le gambe siano a contatto con il pavimento allo stesso tempo per evitare di rovesciare il deambulatore. Non posizionare il deambulatore sulle due gambe posteriori; tutte e quattro le gambe devono essere in contatto con il pavimento.
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Avanza il primo piede

Successivamente, un piede fa un passo verso il deambulatore. Non calpestare troppo la parte anteriore del deambulatore e assicurarsi di mantenere il corpo al centro del deambulatore. Se si fa un passo troppo vicino alla parte anteriore del deambulatore, è possibile che si ribalti in avanti e ciò potrebbe causare lesioni.
Assicurati di non essere troppo distante dal walker. Il tuo piede dovrebbe atterrare direttamente all'interno del deambulatore. Stare troppo lontano dal walker può farlo inclinare all'indietro, portando a cadute.
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Avanzare l'altro piede in avanti

Quindi, l'altro piede è avanzato oltre il primo piede. Assicurati di stare al centro del deambulatore e che il deambulatore non si ribalti. I tuoi piedi non dovrebbero essere uno accanto all'altro; il tuo piede dovrebbe essere leggermente di fronte all'altro.
Assicurati di essere completamente all'interno del deambulatore a questo punto. Troppo indietro, in avanti o su un lato può causare perdita di equilibrio o caduta. Ciò potrebbe causare lesioni.
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Ripeti il ​​ciclo

Ripeti il ​​ciclo per continuare a camminare in avanti: camminatore, piede, altro piede, camminatore.
È importante non avvicinarsi troppo alla traversa anteriore del deambulatore per evitare di cadere. Il tuo corpo dovrebbe rimanere nella parte centrale del deambulatore. Inoltre, assicurati che tutti e quattro i piedi del camminatore entrino in contatto con il pavimento allo stesso tempo per evitare di rovesciare il deambulatore.
Il tuo fisioterapista dovrebbe essere in grado di mostrarti esercizi per rafforzare le gambe e lavorare in equilibrio per rendere la camminata con il tuo deambulatore più facile e sicura.

Una parola da Verywell

Lavorando a stretto contatto con il medico e il fisioterapista, è possibile utilizzare correttamente il deambulatore corretto per garantire una camminata sicura e indipendente.