Gli studenti spesso vogliono sapere se lo yoga può renderli più alti. Mentre lo yoga non ti farà crescere, può migliorare notevolmente la tua postura, facendoti apparire più alto, più...
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Insieme a un nucleo potente, hai bisogno di braccia forti per realizzare gli equilibri e le inversioni del braccio avanzato dello yoga. Le persone spesso mi chiedono come migliorare la...
Lo yoga è un ottimo modo per rafforzare il tuo profondo core e muscoli addominali. Yoga asana è una pratica di tutto il corpo, che costruisce un nucleo integrato. Tutte...
Sebbene tu possa praticare yoga in qualsiasi momento della giornata, è logico rendere il tipo di pratica che fai appropriato per l'ora. Per prima cosa al mattino, questo significa alzarsi...
Parliamo spesso di pose che aprono o allungano i fianchi nello yoga, ma cosa significa veramente? I fianchi sono un'area complicata, anatomicamente parlando. Generalmente, quando parliamo di aprire i fianchi...
Lo yoga è noto per aiutare le persone ad aumentare la propria flessibilità e liberarsi di quei corpi rigidi che ci insinuano con il passare degli anni. Ma lo sapevi...
Probabilmente avete sentito il dibattito sul fatto che lo yoga contemporaneo debba essere considerato una forma di esercizio o una pratica spirituale, con entrambe le parti ugualmente sicure della sua...
L'asma è una malattia polmonare infiammatoria cronica che colpisce circa il 10% della popolazione. I sintomi includono in genere mancanza di respiro, respiro sibilante, tosse e senso di costrizione toracica....
