Legamenti dell'articolazione del gomito
Anatomia del gomito
L'articolazione del gomito è formata da tre ossa: l'omero, il raggio e l'ulna. Articolazioni tra la troclea dell'omero con l'ulna e il capitulo dell'omero con la testa del raggio comprendono l'articolazione. Il gomito è un esempio di una cerniera o di un'articolazione che si muove in un'unica direzione. L'articolazione del gomito si piega e si raddrizza come una cerniera di una porta.I legamenti del gomito
I legamenti sono forti pezzi di cartilagine che collegano un osso all'altro. Aiutano a fornire supporto alle articolazioni pur consentendo il verificarsi di un movimento. I legamenti sono essenziali per fornire stabilità all'articolazione del gomito pur consentendo il verificarsi di un movimento.Tre legamenti sono presenti nell'articolazione del gomito: il legamento collaterale ulnare, il legamento collaterale radiale e il legamento anulare. Questi legamenti forniscono forza e sostegno all'articolazione del gomito insieme ai muscoli circostanti o al braccio e all'avambraccio. Se si verifica un infortunio all'articolazione del gomito, uno qualsiasi di questi legamenti può essere ferito.
Il corso del legamento anulare intorno alla testa del tuo osso del radio. Il legamento aiuta a mantenere il raggio in posizione mentre ruoti l'avambraccio quando giri la mano e il polso.
Il legamento collaterale ulnare è una forte condensazione a forma di ventaglio della capsula articolare fibrosa. Si trova sul lato mediale dell'articolazione, che si estende dall'epicondilo mediale dell'omero alla porzione prossimale dell'ulna. Questo legamento ti protegge dal gomito contro un grave stress in valgo o una pressione dall'esterno del braccio.
Il legamento collaterale radiale è anche una forte condensazione a forma di ventaglio della capsula articolare fibrosa. Si trova sul lato laterale dell'articolazione, estendendosi dall'epicondilo laterale dell'omero alla testa del radio. Questo legamento protegge l'articolazione contro lo stress eccessivo da varismo, o da interno a esterno.
Lesioni comuni
Il gomito è un'articolazione molto stabile, ma può comunque essere danneggiato se si verifica il giusto trauma o trauma. Le lesioni legamentose comuni al gomito possono includere:- Rottura del legamento collaterale ulnare
- Rottura del legamento anulare, specialmente dopo una frattura della testa radiale
- Rottura del legamento collaterale radiale
- Dislocazione del gomito
Primi passi del trattamento
Se hai subito un infortunio al gomito o hai dolore al gomito, ci sono alcune cose che dovresti fare per iniziare subito il trattamento. Per prima cosa, dovresti controllare con il tuo medico per escludere lesioni gravi ai legamenti o alle ossa del tuo gomito. L'ultima cosa che vuoi è trattare una grave frattura del gomito come uno sforzo minore.Dopo un infortunio al gomito, puoi trarre beneficio dall'uso del metodo RISO per aiutare a controllare il processo infiammatorio. L'acronimo RICE sta per riposo, ghiaccio, compressione e elevazione. Appoggia il gomito, applica un impacco di ghiaccio e alza il braccio per ridurre al minimo il gonfiore.
Alcuni fisioterapisti stanno ora sostenendo il metodo POLICE di gestione degli infortuni. Ciò significa protezione, carico ottimale, ghiaccio, compressione e elevazione. Questo metodo prende semplicemente il resto e aggiunge un po 'di protezione all'articolazione pur consentendo un po' di movimento al gomito mentre guarisce.
Potresti beneficiare di una serie di esercizi di movimento per il gomito dopo una ferita. Visita il tuo fisioterapista per una valutazione completa per vedere quali esercizi dovresti fare per far muovere il gomito.
Dopo un infortunio ai legamenti del gomito, puoi anche trarre beneficio da esercizi di rinforzo per l'avambraccio e il polso per aiutare a fornire supporto muscolare al gomito. Di nuovo, il tuo PT può prescrivere gli esercizi corretti per la tua condizione.
