Mal di schiena e dolore al ginocchio
Come la tua spina dorsale può causare dolore al ginocchio
I nervi che trasmettono la sensazione di dolore alle gambe e ai piedi si trovano nella regione lombare. Occasionalmente con l'età o la ferita, i dischi tra le vertebre possono sporgere e premere su questi nervi. Quando questo si verifica, il nervo diventa irritato e invia segnali di dolore. La posizione del dolore dipende da quale disco è sporgente. Quanto male il dolore dipende da quanto il disco sta premendo sul nervo.I nervi che inviano le fibre al ginocchio si trovano al secondo, terzo e quarto livello vertebrale lombare nella zona lombare. Se qualcosa come un disco o un'articolazione artrosica si sta comprimendo sui nervi in questi punti, il dolore può essere avvertito nella regione del ginocchio. Questa condizione può essere diagnosticata dal medico con una storia approfondita e un esame fisico.
Se il nervo che viaggia verso la coscia e il ginocchio è irritato o pizzicato, potresti avvertire una serie di sintomi. Questi possono includere:
- Dolore nella parte anteriore della coscia
- Dolore al ginocchio
- Intorpidimento o formicolio alla coscia
- Debolezza nel muscolo dell'anca o del quadricipite.
Trattare il dolore al ginocchio che proviene dalla tua colonna vertebrale
Il trattamento del dolore al ginocchio dovuto alla compressione o all'irritazione del nervo spinale può essere eseguito con la chirurgia, ma non è raccomandato nemmeno pensare sull'intervento chirurgico fino a quando non hai esaurito le misure conservative. Il percorso conservativo è spesso favorito inizialmente. A volte, le iniezioni di steroidi possono essere utilizzate per aiutare a ridurre l'infiammazione intorno alla radice nervosa, ma ancora una volta, queste non dovrebbero essere il trattamento iniziale per il dolore.La gestione della terapia fisica dell'ernia del disco o del nervo compresso include esercizi di allungamento della schiena e attività di rafforzamento del nucleo. Un fisioterapista addestrato nel Metodo McKenzie può valutare rapidamente la tua condizione e utilizzare movimenti ed esercizi specifici per determinare se il tuo dolore proviene dalla colonna vertebrale o dal ginocchio. In generale, se fai un esercizio di schiena e il dolore si concentra sulla colonna vertebrale, è probabile che il dolore al ginocchio venga dalla tua schiena. Continuare attraverso una progressione di esercizi per centralizzare il dolore può aiutarti a sbarazzarti rapidamente e in sicurezza del dolore al ginocchio e tornare alla normale attività.
Se il dolore al ginocchio è migliorato da esercizi per la colonna vertebrale, il PT può anche mostrare esercizi di correzione posturale e strategie per aiutare a mantenere la pressione dal nervo per eliminare il dolore al ginocchio e prevenire problemi futuri.
Se i movimenti della colonna vertebrale non hanno alcun effetto sul dolore al ginocchio, il PT può eseguire test speciali del ginocchio per vedere se il dolore è causato da un problema con l'articolazione del ginocchio o l'articolazione dell'anca.
Una parola di Verywell
Il dolore alla coscia o al ginocchio può certamente provenire dall'articolazione del ginocchio, ma può anche provenire da un nervo schiacciato nella schiena. Visitare il medico e lavorare a stretto contatto con un fisioterapista specializzato in spinale può aiutarti a determinare in modo rapido e sicuro la causa del tuo dolore e può aiutarti a tornare completamente al tuo normale stile di vita attivo.A cura di Brett Sears, PT, 13 marzo 2016.