I benefici per la salute del Vanadio
Sebbene si pensi che gli umani possano aver bisogno di piccole quantità di vanadio per determinate funzioni biologiche, gli scienziati devono ancora determinare se il vanadio debba essere considerato un nutriente essenziale.
Benefici alla salute
Nella medicina alternativa, gli integratori di vanadio sono propagandati come rimedio naturale per una serie di condizioni di salute, tra cui:- Anemia
- Diabete e prediabete
- Malattia del cuore
- Edema
- Alta pressione sanguigna
- Colesterolo alto
- Obesità
La ricerca sugli effetti sulla salute del vanadio è limitata e in gran parte datata. Non c'è abbastanza ricerca scientifica per supportare la maggior parte degli usi più popolari del vanadio. Tuttavia, ci sono alcune prove che il vanadio può offrire alcuni benefici per la salute. Ecco uno sguardo a diversi risultati chiave dello studio:
Diabete
Ricerche preliminari suggeriscono che il vanadato (un composto di vanadio) può aiutare a migliorare il metabolismo del corpo di zucchero nel sangue, noto anche come "glucosio". Inoltre, alcuni studi preliminari indicano che il vanadio e altri composti del vanadio possono promuovere il movimento del glucosio nelle cellule (dove il glucosio viene degradato e utilizzato per l'energia).Finora, pochissimi studi clinici hanno testato l'uso del vanadio nel trattamento del diabete. Tuttavia, uno dei pochi studi basati sull'uomo ha scoperto che il vanadil solfato (una forma di vanadio) ha alcuni effetti benefici sui pazienti con diabete di tipo 2.
Pubblicato nel diario Metabolismo nel 2000, lo studio ha coinvolto 16 pazienti diabetici. Dopo sei settimane di trattamento con vanadil solfato, alcuni pazienti hanno mostrato miglioramenti nel metabolismo del glucosio e nei livelli di colesterolo. Tuttavia, il solfato di vanadio non sembra combattere l'insulino-resistenza o aiutare a regolare i livelli di zucchero nel sangue.
Cancro
Il vanadio è promettente per il trattamento del cancro, secondo un rapporto del 2002 pubblicato nel 2006 Recensioni critiche in Oncologia / Ematologia. Ad esempio, studi di laboratorio su cellule umane dimostrano che il vanadio può aiutare a promuovere l'apoptosi, un tipo di morte cellulare programmata coinvolta nell'arrestare la diffusione delle cellule tumorali. Ci sono anche alcune prove che il vanadio può aiutare a sopprimere la crescita dei tumori cancerosi, secondo il rapporto.Poiché al momento non vi sono studi clinici sull'efficacia del vanadio contro il cancro, è troppo presto per raccomandare il vanadio per il trattamento del cancro o la prevenzione del cancro.
Salute delle ossa
Test su animali e cellule umane indicano che i composti del vanadio possono aiutare a promuovere l'osteogenesi, un processo in cui le cellule che formano le ossa depongono nuovo materiale osseo, secondo un rapporto del 2006 pubblicato nel Giornale canadese di fisiologia e farmacologia. Tuttavia, mancano attualmente dati clinici sull'uso del vanadio per la prevenzione o il trattamento dei disturbi ossei.Possibili effetti collaterali
Poco si sa sulla sicurezza di prendere regolarmente il vanadio. Tuttavia, ci sono alcune prove che il vanadio può essere dannoso per le persone con determinate condizioni di salute, tra cui disturbi del sangue, sistema respiratorio e sistema immunitario.Inoltre, alcune ricerche suggeriscono che il consumo eccessivo di vanadio può causare danni al fegato e / o ai reni.
Considerati questi problemi di sicurezza, è importante consultare un medico se si sta considerando l'uso del vanadio.
L'uso di vanadio può innescare numerosi effetti collaterali, tra cui mal di stomaco, diarrea, nausea e vomito.
È importante tenere presente che gli integratori non sono stati testati per la sicurezza e gli integratori alimentari sono in gran parte non regolamentati. In alcuni casi, il prodotto può fornire dosi che differiscono dalla quantità specificata per ciascuna erba.
In altri casi, il prodotto può essere contaminato con altre sostanze come i metalli. Inoltre, non è stata stabilita la sicurezza degli integratori in donne in gravidanza, madri che allattano, bambini e in condizioni mediche o che assumono farmaci.
Dosaggio e preparazione
Non ci sono abbastanza prove scientifiche per stabilire una dose raccomandata di vanadio. Tuttavia, secondo fonti sanitarie, una dose inferiore a 1,8 mg al giorno è probabilmente sicura per gli adulti. Dosi più elevate assunte per un lungo periodo di tempo potrebbero non essere sicure e aumentare il rischio di effetti collaterali.La dose appropriata per l'utente può dipendere da diversi fattori, tra cui età, sesso e anamnesi. Parla con il tuo operatore sanitario per ricevere consigli personalizzati.
Cosa cercare
Semi di aneto e pepe nero sono le due principali fonti alimentari di vanadio. Il vanadio si può trovare anche in cereali integrali, frutti di mare, carni e latticini.Disponibili per l'acquisto online, gli integratori di vanadio sono venduti anche in molti negozi di alimenti naturali e in negozi specializzati in integratori alimentari. L'integratore è spesso venduto in forma di capsule e può essere combinato con altri integratori a base di erbe.
A causa della ricerca limitata, è troppo presto per raccomandare vanadio come trattamento per qualsiasi condizione. Se stai considerando l'uso del vanadio per una condizione cronica, assicurati di consultare prima il tuo medico. L'autotrattamento di una condizione con il vanadio e l'evitamento o il ritardo delle cure standard possono avere gravi conseguenze.
Inoltre, utilizzare le migliori pratiche al momento dell'acquisto di integratori al fine di proteggere la vostra salute. Il National Institutes of Health (NIH) ti consiglia di cercare un'etichetta Supplement Facts sul prodotto che acquisti. L'etichetta fornisce informazioni su ciò che è contenuto in ogni porzione del supplemento, inclusa la quantità di ingredienti attivi per dose e altri ingredienti aggiunti.
Infine, l'organizzazione suggerisce di cercare un prodotto che contenga un marchio di approvazione di un'organizzazione terza che fornisce test di qualità. Queste organizzazioni includono US Pharmacopeia, ConsumerLab.com e NSF International. Il sigillo di approvazione di una di queste organizzazioni non garantisce la sicurezza o l'efficacia del prodotto, ma garantisce che il prodotto è stato fabbricato correttamente, contiene gli ingredienti elencati sull'etichetta e non contiene livelli nocivi di contaminanti.
