I benefici per la salute di Pycnogenol®
Pycnogenol® è spesso commercializzato come integratore per la salute del cuore e circolatorio e una varietà di condizioni, tra cui: menopausa, insufficienza venosa cronica, disfunzione erettile (DE), ipertensione, infiammazione, diabete e acufene.
Benefici alla salute
Molti degli studi sull'estratto di corteccia di pino sono stati piccoli e a breve termine, e va notato che pochi sono stati condotti da ricercatori indipendenti. Ecco alcune delle ricerche disponibili:Circolazione
Pycnogenol® è stato trovato utile per alleviare i sintomi nelle donne in postmenopausa. Gli autori della revisione hanno proposto questo effetto correlato agli effetti antiossidanti di Pycnogenol® e al miglior funzionamento dell'endotelio, la membrana sottile che riveste l'interno del cuore. Questo documento cita diversi studi che dimostrano che Pycnogenol® può migliorare la disponibilità di ossido nitrico, aiutando a mantenere l'omeostasi vascolare e migliorare la circolazione.Uno studio ha dimostrato che Pycnogenol® può ridurre gonfiore e dolore nelle persone con insufficienza venosa cronica, una condizione in cui le vene non restituiscono in modo efficiente il sangue dalle gambe al cuore e che può essere migliorato insieme alla circolazione.
Pycnogenol® è stato anche esplorato come rimedio per la disfunzione erettile, a causa dei suoi effetti sui livelli di ossido nitrico e sul flusso sanguigno. Uno studio ha testato questo utilizzando una combinazione di Pycnogenol® e altri ingredienti (più comunemente L-arginina), quindi gli effetti di Pycnogenol® da solo sulla disfunzione erettile non sono noti, tuttavia i dati sono promettenti con il 92,5% dei partecipanti allo studio una erezione normale dopo 3 mesi.
Salute del cuore
Pycnogenol® è spesso reclamizzato come rimedio per l'ipertensione, l'infiammazione e altri problemi noti per aumentare il rischio di malattie cardiache. Pycnogenol® è stato trovato per migliorare il funzionamento dell'endotelio. Un piccolo studio pubblicato nel 2008 che ha indagato su 48 persone con diabete di tipo 2 e ipertensione che hanno assunto un supplemento giornaliero di Pycnogenol® o una pillola di placebo per 12 settimane, ha scoperto che quelli che assumevano Pycnogenol® mostravano miglioramenti della pressione sanguigna, dei livelli di colesterolo e del sangue livelli di zucchero, sostenendo l'idea che l'assunzione di Pycnogenol® possa aiutare a controllare alcuni fattori di rischio cardiovascolare, in particolare in questa popolazione di pazienti.Secondo uno studio più ampio pubblicato in Archivi di medicina interna, estratto di corteccia di pino marittimo francese non può migliorare la salute del cuore per la popolazione generale. Lo studio ha coinvolto 130 persone in sovrappeso, tutte con un'elevata pressione sanguigna, ma che non stavano assumendo farmaci per la pressione del sangue. Per 12 settimane, i partecipanti hanno preso l'estratto di corteccia di pino o un placebo. I risultati dello studio hanno mostrato che la pressione sanguigna del partecipante, la proteina C-reattiva (un marker di infiammazione), i livelli di zucchero nel sangue e il colesterolo sono rimasti sostanzialmente gli stessi in entrambi i gruppi durante lo studio.
Diabete
Esistono ulteriori prove a supporto del fatto che Pycnogenol® possa essere utile in altri modi per le persone con diabete. In particolare, può aiutare a migliorare la visione nelle persone nelle prime fasi della retinopatia diabetica. Una delle principali cause di cecità tra le persone con diabete, retinopatia diabetica si verifica quando i vasi sanguigni che perdono danneggiano la retina (uno strato di tessuto sensibile alla luce nella parte posteriore dell'occhio interno).In uno studio pubblicato nel 2009, persone con diabete e retinopatia in stadio iniziale hanno assunto Pycnogenol® o un placebo ogni giorno per tre mesi. I risultati dello studio hanno mostrato che 18 dei 24 partecipanti che hanno assunto Pycnogenol® hanno avuto un miglioramento della loro visione, mentre non sono stati osservati tali miglioramenti in coloro che hanno assunto il placebo. Gli autori dello studio suggeriscono che l'estratto di corteccia di pino può aiutare a stimolare la circolazione nella retina e inibire il gonfiore, che a sua volta può migliorare la visione.
Pycnogenol® ha anche dimostrato di abbassare il livello di glucosio nel sangue. Se questo ti interessa, controlla ulteriori trattamenti naturali per il diabete.
Tinnito
Contrassegnato da rumore continuo o ronzio nelle orecchie, l'acufene è una condizione comune a volte innescata dalla pressione alta o bassa o da un disturbo nel sistema circolatorio. In uno studio, i partecipanti con acufene hanno assunto Pycnogenol® o un placebo ogni giorno per sei mesi. Dopo tre mesi, il 45,4% di coloro che hanno assunto Pycnogenol® era completamente asintomatico rispetto al 23,07% dei controlli.A sei mesi, l'87,3% di coloro che hanno assunto Pycnogenol® era asintomatico rispetto al 34,6% dei controlli e aveva un flusso sanguigno significativamente migliore nella coclea (una parte dell'orecchio interno che svolge un ruolo chiave nell'udito). Mentre l'acufene diminuiva in entrambi i gruppi, la diminuzione era più significativa in coloro che assumevano Pycnogenol®.
Possibili effetti collaterali
Precauzioni
Non è stata stabilita la sicurezza degli integratori in donne in gravidanza, madri che allattano, bambini e in condizioni mediche o che stanno assumendo farmaci.Controindicazioni
Pycnogenol® può causare irritabilità e bassi livelli di energia, specialmente se usato nel trattamento dell'ADHD.Le persone con malattie autoimmuni, come l'artrite reumatoide, la sclerosi multipla, il lupus e la celiachia, dovrebbero probabilmente evitarlo perché potrebbe stimolare il sistema immunitario.
Pycnogenol® può aumentare il rischio di sanguinamento, quindi dovrebbe essere evitato da chi ha disturbi emorragici, persone che assumono farmaci per il controllo del sangue o integratori, o nelle settimane precedenti all'intervento chirurgico.
interazioni
Sebbene Pycnogenol® sia generalmente considerato sicuro, può interferire con l'azione di alcuni farmaci usati nella chemioterapia e nella radioterapia.Pycnogenol® può interagire con i farmaci che sopprimono il sistema immunitario, come il prednisone e i corticosteroidi.
Poiché Pycnogenol® abbassa la glicemia, può interagire con altri farmaci assunti da persone con diabete.
Dosaggio e preparazione
50 mg più volte al giorno è stato trovato utile per la retinopatia nelle persone con diabete.Si è riscontrato che 100 mg di Pycnogenol® riducono il glucosio nel sangue.
Dosi più elevate fino a 360 mg al giorno sono state utili per gli effetti correlati al miglioramento della circolazione.
Nella maggior parte degli studi, Pycnogenol® è stato assunto con un pasto.
Cosa cercare
Pycnogenol® come formulazione brevettata dell'estratto di corteccia di pino marittimo francese è standardizzato a 65-75% di composti di Procianidina in peso. Le procianidine sono strutture a catena composte da catechine, che conferiscono proprietà antiossidanti.Queste strutture sono simili ma non del tutto identiche a quelle che si trovano nel tè verde, il che rende difficile per i laboratori dei consumatori testare diversi produttori di integratori e garantire che la composizione del supplemento sia interamente pubblicizzata.
I fornitori fidati di Pycnogenol® sono quelli che sono stati certificati GMP. Se hai difficoltà a trovare un fornitore di cui ti fidi, molti degli ingredienti attivi di Pycnogenol® possono anche essere estratti da altre fonti, tra cui pelle di arachidi, semi d'uva e corteccia di amamelide.
