I benefici per la salute di Osha
Secondo il database di Natural Medicines, l'osha è stato tradizionalmente utilizzato dalle culture dei nativi americani e ispanici per polmonite, raffreddore, bronchite, influenza, tubercolosi, raffreddore da fieno e tosse.
Oggi, un estratto è comunemente usato come decongestionante. Alcuni credono che aumenti il sistema immunitario. L'Osha si trova più comunemente lungo i margini della foresta e nei burroni della Columbine di Colorado Rocky Mountain e Aspen Bluehills e può raggiungere un'altezza di un metro. In Nord America ci sono 12 specie di ligusticum. Tra questi, il ligusticum porteri è noto come "vero" osha.
Benefici alla salute
Si ritiene che la radice di Osha sia benefica durante i periodi di infezioni acute o respiratorie, nonché di mal di gola e problemi ai polmoni. Tuttavia, questo non è un reclamo medico approvato.La Food and Drug Administration (FDA) ha convocato diversi fornitori e distributori di osha per eliminare tali affermazioni, affermando che fare affermazioni sulle cure ritiene che Osha sia qualificato come "farmaco non approvato".
Lo stress ossidativo
I ricercatori hanno estratto i linfociti periferici umani (una forma di globuli bianchi) e li hanno incubati con diverse concentrazioni dell'estratto di radice di osha. Hanno misurato l'effetto protettivo dell'erba contro il danno ossidativo inducendo lo stress ossidativo.Hanno scoperto che alle dosi più elevate, 400 μg / m (microgrammo / metro), l'osha potrebbe essere un potenziale agente immunomodulante, forse fornendo effetti protettivi contro il danno ossidativo.
Il danno ossidativo si verifica quando si verifica un accumulo di stress ossidativo, causato dallo squilibrio dei radicali liberi e degli antiossidanti. Troppo stress ossidativo può causare malattie e malattie.
Il problema con questo studio è che non è stato condotto utilizzando prove umane in cui le persone stavano ingerendo l'estratto di radice di osha. Pertanto, non è possibile determinare l'effetto dose e la sicurezza dell'ingestione fino a quando non saranno stati condotti ulteriori studi.
infezioni
La radice di Osha è stata anche applicata direttamente alle ferite per prevenire le infezioni. Alcune persone credono che i suoi componenti antibatterici aiutino a guarire le ferite ea scongiurare le infezioni. Ad oggi, non ci sono stati studi documentati che dimostrino che ciò sia vero.La radice di Osha è stata utilizzata nel trattamento dell'HIV / AIDS, probabilmente a causa delle sue proprietà antivirali; tuttavia, vi sono prove limitate a sostegno di queste affermazioni.
Attenzione ai reclami sulla salute
Quando si setaccia Internet, scoprirai che i fornitori di servizi sanitari e i produttori di integratori sostengono che le "azioni anti-infiammatorie di osha agiscono per alleviare l'infiammazione delle mucose, aprendo le vie respiratorie bronchiali per facilitare la respirazione". Sostengono anche che l'estratto di radice di osha è risultato essere favorevole alle persone "che soffrono di asma, allergie, enfisema, polmonite e tosse cronica".Le affermazioni sulla salute come queste sono seguite da rinunce che dovrebbero indicare che le informazioni non intendono sostituire l'esperienza di un operatore sanitario. Questo perché non ci sono ricerche fino ad oggi per supportare tali affermazioni.
Possibili effetti collaterali
È difficile prevedere gli effetti collaterali dell'osha, soprattutto perché è difficile concludere l'effetto di una dose. Tuttavia, alcuni fatti sono noti su quando non assumere osha.Non è sicuro consumare osha durante la gravidanza o l'allattamento.
L'assunzione di osha può iniziare le mestruazioni nelle donne in gravidanza, che potrebbero causare aborto spontaneo. Non ci sono effetti noti durante l'allattamento al seno; pertanto, si raccomanda di evitarlo completamente.
Anche il dosaggio è importante, poiché è stata osservata una certa tossicità nelle radici di L. porteri quando ingerita dai topi.
Preparazionee dosaggio
Osha deve essere preparato con cura. Poiché la radice può essere confusa con la cicuta molto velenosa, l'osha deve essere identificata dalla radice.È venduto in una varietà di forme, comprese le radici intere, essiccate o fresche. Viene in tintura di radice, un estratto di erbe liquido e capsule contenenti polvere di radice. Inoltre, può essere trovato in prodotti multi-ingrediente, come tè e sciroppo.
È difficile dire quale sia la dose appropriata poiché l'osha non è comunemente prescritto. Tuttavia, diversi fattori dovrebbero essere presi in considerazione quando si decidono dosi come l'età e la salute. Al momento non ci sono dati scientifici che supportino una gamma appropriata di dosi, ma alcuni produttori e distributori raccomandano dosi dipendenti dall'uso. Ad esempio, è possibile utilizzare più osha per il trattamento dell'influenza piuttosto che un comune raffreddore.
Tenete a mente, però, l'osha non è un farmaco.
Si consiglia di consultare il proprio farmacista o medico prima di utilizzare questo prodotto, soprattutto se si hanno condizioni di salute preesistenti e si stanno assumendo altri farmaci.
Cosa cercare
Poiché questo integratore a base di erbe non è approvato dalla FDA, è molto importante acquistarlo da una fonte attendibile. Se possibile, il supplemento dovrebbe essere certificato da una terza parte fidata, come la statunitense Pharmacopeia, NSF International e ConsumerLab.Questi tipi di organizzazioni aiutano a garantire la sicurezza degli integratori attraverso test e valutazioni. Inoltre, hanno la capacità di determinare se gli integratori contengono o meno livelli inaccettabili di contaminanti.
Uno dei principali problemi con l'osha commerciale è l'errata identificazione delle specie. Alcuni fornitori, produttori di prodotti ed erboristi non fanno distinzioni tra le specie di Ligusticum, usando osha in modo intercambiabile come nome comune. L. porteri è conosciuta come "vera" osha e dovrebbe essere l'ingrediente principale del tuo integratore.
Inoltre, la popolarità dell'osha ha portato a una sovra-raccolta della pianta selvatica. Di conseguenza, osha è stata designata una pianta in via di estinzione da parte degli ambientalisti.
Assicurati che l'etichetta non faccia false affermazioni. Ad esempio, le etichette non dovrebbero affermare che osha può trattare, alleviare i sintomi o curare una malattia. La ragione di questo è perché gli integratori non sono farmaci e non sono approvati dalla FDA.
Tutte le affermazioni devono essere seguite da una clausola di esclusione della responsabilità, prendendo atto dell'incapacità degli integratori di curare, trattare o alleviare i sintomi, nonché dell'importanza di discutere con un fornitore di assistenza sanitaria prima dell'uso.
Mountain Lovage
Mentre l'estratto di radice di osha può avere proprietà antivirali, antibatteriche e antinfiammatorie, la domanda rimane, promuove anche sentimenti di amore? Alcuni miti di effetti collaterali suggeriscono che quando gli orsi mangiassero l'osha, si ammassassero l'uno contro l'altro, suggerendo che la radice esibisse qualche tipo di proprietà della "pozione d'amore".La convinzione è che l'estratto di radice di osha contiene ossitocina, un tipo di ormone che viene prodotto durante i periodi di intimità come il sesso, il contatto, la nascita e l'allattamento al seno. Non ci sono prove scientifiche che affermino che ciò sia vero, ma forse utilizzarlo a questo scopo produrrebbe un tipo di "effetto placebo". Come sempre, assicurati che provenga da una fonte attendibile e che ti consulti con il tuo medico prima dell'uso.
Uso cerimoniale
Usi cerimoniali per L. porteri e L. canbyi sono documentati per i gruppi indigeni nordamericani. L'uso di L. porteri è stato documentato durante le cerimonie di cura rituale per proteggere gli individui contro streghe e serpenti a sonagli.Altre domande
Qual è la cosa più importante da tenere a mente quando si acquista un integratore per osha?Un modo per assicurarsi di acquistare osha da una fonte attendibile è assicurarsi che l'etichetta sulla bottiglia indichi che osha non curerà le malattie. Dovrebbe anche indicare che osha non deve essere usato come sostituto di altri farmaci.
Una parola da Verywell
La radice di Osha è stata rivendicata per aiutare in una varietà di disturbi di salute. Mentre i ricercatori hanno scoperto che l'estratto di radice di osha può avere alcune proprietà antivirali e antinfiammatorie, sono necessari ulteriori studi sull'uomo per testare la sicurezza del dosaggio e l'efficacia dei reclami.Assicurati di discutere dell'uso di osha con il tuo medico. E se prevedi di acquistare osha, assicurati che provenga da una fonte attendibile.
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