I benefici per la salute di Kudzu
Benefici alla salute
Kudzu contiene isoflavoni, composti simili agli estrogeni, pensati per offrire vari benefici per la salute. Finora, il supporto scientifico per i benefici del kudzu è limitato.Nella medicina alternativa, kudzu viene in genere utilizzato per le seguenti condizioni:
- alcolismo
- sintomi della menopausa
- diabete
- raffreddore
- febbre
Sintomi della menopausa
Per uno studio pubblicato nel 2003, i ricercatori hanno assegnato 127 donne in postmenopausa (di età compresa tra 50 e 65 anni) per ricevere terapia ormonale sostitutiva, integratori di kudzu (erogando 100 mg di isoflavone al giorno) o nessun trattamento per tre mesi. Mentre solo i partecipanti al gruppo HRT hanno avuto una riduzione dei livelli di colesterolo, i membri dello studio con HRT e kudzu hanno entrambi mostrato miglioramenti nella funzione cognitiva e nella capacità di attenzione.Uno studio più recente, pubblicato nel 2007, ha scoperto che l'assunzione di estratto di kudzu in forma di capsule ogni giorno per 24 settimane ha aiutato ad alleviare la secchezza vaginale nelle donne in postmenopausa.
Assunzione di alcol
L'estratto di kudzu può essere utile per ridurre l'assunzione di alcol, secondo uno studio del 2005. Utilizzando un ambiente reale (un appartamento con un televisore, una poltrona reclinabile e un frigorifero rifornito di birra), i ricercatori hanno eseguito un esperimento che coinvolge forti bevitori. Hanno scoperto che coloro che hanno assunto capsule di kudzu per sette giorni prima dell'esperimento hanno bevuto una media di 1,8 birre in 90 minuti (rispetto alla media di 3,5 birre consumate da coloro che hanno assunto un placebo prima dello studio).Scopri di più sull'uso del kudzu nella riduzione dell'assunzione di alcol.
Cefalea a grappolo
In uno studio del 2009 su 16 persone che avevano riferito di usare il kudzu per curare una cefalea a grappolo, i ricercatori hanno stabilito che il kudzu può aiutare a diminuire la frequenza, la durata e l'intensità degli attacchi, con effetti collaterali minimi.Sindrome metabolica
La ricerca sugli animali pubblicata nel 2009 indica che il kudzu può aiutare a gestire la sindrome metabolica, una condizione caratterizzata da un insieme di problemi di salute (tra cui eccesso di grasso della pancia, pressione alta, colesterolo alto e resistenza all'insulina) che sono noti per aumentare il rischio di malattie cardiache e diabete di tipo 2.Per lo studio, un gruppo di ratti femmine con sindrome metabolica è stato alimentato con una dieta integrata con estratto di kudzu. Dopo due mesi, i ratti nutriti con kudzu avevano guadagnato meno peso dei ratti che non erano nutriti con kudzu. I ratti nel gruppo kudzu avevano anche livelli di pressione sanguigna, insulina e colesterolo più sani rispetto ai loro omologhi di studio.
Possibili effetti collaterali
Gli individui con cancro al seno (o qualsiasi altro ormone sensibile), così come chiunque usi farmaci per il diabete, dovrebbero evitare il kudzu.Non dovresti prendere kudzu se prendi metotressato o tamoxifene.
Il danno al fegato è stato trovato nei ratti esposti ad alte dosi di kudzuestratto per un lungo periodo di tempo. Ma non è noto se questo effetto collaterale si verifica negli esseri umani.
Dosaggio e preparazione
Non ci sono abbastanza dati scientifici per fornire una dose raccomandata di kudzu. Ma ci sono varie dosi che sono state usate negli studi clinici.Negli studi che hanno esaminato l'uso di kudzu sull'assunzione di alcol, una dose di 1,5-3 grammi di estratto di radice di kudzu è stata assunta in tre dosi divise al giorno per un massimo di quattro settimane. Una singola dose di due grammi di estratto di kudzu è stata presa prima di un episodio di bevute.
La dose appropriata per l'utente può dipendere da fattori quali età, sesso e anamnesi. Parla con il tuo operatore sanitario per ricevere consigli personalizzati.
Cosa cercare
I supplementi non sono stati testati per sicurezza e poiché gli integratori alimentari sono in gran parte non regolamentati, il contenuto di alcuni prodotti potrebbe differire da quanto specificato sull'etichetta del prodotto.Inoltre, tieni presente che la sicurezza degli integratori in donne in gravidanza, madri che allattano, bambini e persone con condizioni mediche o che stanno assumendo farmaci non è stata stabilita. È possibile ottenere consigli sull'utilizzo di supplementi in modo sicuro, ma se si sta considerando l'uso di kudzu, parlare prima con il proprio fornitore di cure primarie. L'autotrattamento di una condizione e l'evitamento o il ritardo delle cure standard possono avere gravi conseguenze.
