I benefici per la salute di Issopo

Issopo (Hyssopus officinalis) è una pianta che è stata usata in medicina per secoli, forse anche nel lontano periodo biblico (è menzionata nell'Antico Testamento). Le parti in superficie della pianta sono ciò che viene usato per la medicina, non per le radici.
Tradizionalmente, è stato utilizzato per una vasta gamma di disturbi, ma finora non abbiamo prove sufficienti per dimostrare che è sicuro ed efficace per ognuno di essi.
Gli usi tradizionali di issopo includono il trattamento per:

• Aiuto digestivo
• Problemi al fegato
• Malattia della cistifellea
• Gas
• Dolore intestinale
• Colica
• tosse
• raffreddori
• Gola infiammata
• Asma
• Infezioni del tratto urinario
• Scarsa circolazione
• Dolori mestruali
• Per causare sudorazione (nei bagni)
• Topicamente per ustioni, lividi e congelamento

Potresti esserti imbattuto nell'issopo senza saperlo. Mentre ha un sapore amaro, a volte viene usato come aromatizzante negli alimenti, e l'olio è usato come una fragranza in alcuni prodotti per la cura del corpo e il trucco.
L'issopo appartiene alla famiglia delle Lamiaceae, nota anche per il timo, la menta, l'origano, il basilico, la salvia, il rosmarino, la melissa e molte altre piante aromatiche.

Benefici alla salute

Mentre gli integratori raramente fanno ricerche approfondite su di loro, abbiamo una letteratura in continua crescita sui potenziali benefici per la salute dell'issopo. È ancora nelle fasi iniziali, ma in gran parte è promettente, il che potrebbe dare ai ricercatori un incentivo per continuare a studiarlo.

Uccidere le cellule tumorali

Una revisione 2014 dei ricercatori Zielinska e Matkowski hanno trovato prove che le erbe della famiglia delle Lamiaceae, che includono l'issopo, possono essere in grado di distruggere le cellule cancerose.
Uno studio del 2017 in India suggerisce che l'issopo potrebbe essere una delle più potenti erbe anti-cancro in questa famiglia, uccidendo l'82 per cento delle cellule di cancro al seno in studi di laboratorio. Mentre questo è estremamente promettente, deve essere replicato negli studi umani prima di sapere se si tratta di un trattamento sicuro ed efficace.

Trattamento dell'ulcera

Molti degli usi tradizionali dell'issopo riguardano l'indigestione e uno studio del 2014 svela una possibile ragione per questo. I ricercatori hanno scoperto che agisce contro due sostanze chimiche nel corpo che sono implicate nelle ulcere: ureasi e a-chimotripsina.
Per questo motivo, hanno concluso che l'issopo può essere un efficace trattamento dell'ulcera. Avremo bisogno di studi sull'uomo per saperlo con certezza.

Asma

Un altro uso tradizionale dell'asma potrebbe essere supportato dalla scienza medica. Un'analisi del 2017 di numerose piante medicinali persiane ha mostrato che l'issopo e diverse altre piante erano in grado di migliorare l'infiammazione, lo stress ossidativo, la risposta allergica, la costrizione della trachea liscia e il rimodellamento delle vie aeree nell'asma.
Hanno suggerito ulteriori studi per vedere quale ruolo potrebbero avere queste erbe nella gestione dell'asma.

Ritardare l'invecchiamento della pelle

Uno studio del 2014 pubblicato a Nutrizione preventiva e scienze alimentari chiamato issopo tra parecchie piante i ricercatori credono di avere due proprietà che danno loro effetti anti-invecchiamento sulla pelle: sono antiossidanti e sopprimono lo stoccaggio di grasso nel corpo.
Gli antiossidanti combattono contro gli effetti dell'ossigeno e delle tossine ambientali, che non solo possono invecchiare la pelle ma portare a numerose malattie. Lo fanno stabilizzando le cellule chiamate radicali liberi che sono dannose per la nostra salute.
L'accumulo eccessivo di grasso, secondo i ricercatori, può causare modifiche indesiderate alla struttura tissutale della pelle, che la fanno sembrare più vecchia.

Attività antimicrobica e antiossidante

Un team di ricercatori in Romania ha pubblicato un articolo in un'edizione 2014 della rivista molecole che ha esplorato l'attività antiossidante e antimicrobica dell'issopo.
Il loro lavoro ha rivelato alti livelli di polifenoli (un tipo di antiossidante) e una buona attività antiossidante. Oltre a ciò, estratti e oli dalla pianta hanno mostrato proprietà antimicrobiche, antimicotiche e antivirali moderate.
Tuttavia, questi erano risultati in un ambiente di laboratorio, non nel corpo umano. Avremo bisogno di ulteriori ricerche per confermare i possibili benefici dell'issopo in queste e in molte aree.
Un documento dello stesso giornale nel 2009 ha avuto risultati simili, dimostrando che l'olio essenziale di issopo aveva proprietà antibatteriche e antimicotiche. I lavori successivi hanno supportato la teoria.
Uno studio del 2012 pubblicato sulla rivista Acta Poloniae Pharmaceutica ha anche scoperto l'attività di scavenging dell'ossido nitrico, che supporta la teoria che l'issopo è un antiossidante. Un crescente corpo di letteratura supporta questa tesi.

Proprietà antivirali: Herpes Simplex Virus e HIV

Pochi virus sono noti al grande pubblico, o come comuni, come Herpes Simplexes 1 e 2. Hyssop può avere qualche utilità nel prevenire la diffusione di questi virus.
Una rassegna 2016 di studi sui medicinali a base di erbe iraniane per virus dell'herpes simplex (HSVs) elenca diversi studi che dimostrano che, nei topi, un estratto di issopo è stato in grado di rallentare l'insorgenza dell'infezione da HSV-1 di oltre il 50 percento.
A causa di come sono comuni le infezioni da herpes e perché il virus rimane permanentemente nel tuo sistema, è probabile che vedremo più ricerche in quest'area.
Una revisione del 2018 della letteratura sulle piante di Lamiaceae contro il retrovirus HIV ha mostrato risultati preliminari promettenti. I ricercatori hanno detto che le piante sembrano bersagliare strutture che consentono al virus di attaccarsi alle cellule infettanti e quindi a quelle infette. Possono anche distruggere gli enzimi chiave di cui l'HIV fa affidamento per il suo ciclo vitale.
I ricercatori hanno concluso che queste piante possono aiutare a prevenire e curare alcune malattie virali e menzionare diversi aspetti degni di ulteriori indagini.

Altri possibili effetti

La recensione di Zielinska citata sopra elencava anche diversi effetti di issopo supportati da una ricerca iniziale, tra cui:

• Proprietà anti-infiammatorie
• Attività anti-nocicettiva. I nocicettori sono cellule sensoriali specializzate che rilevano e rispondono agli stimoli, come dolore e calore, senza dover prima inviare segnali al cervello. Queste cellule possono diventare ipersensibili in alcune condizioni di dolore cronico, come la fibromialgia.
• Proprietà anti-aterogeniche, ciò significa che può rallentare o impedire la formazione di placche di grasso nelle arterie, che può portare all'indurimento delle arterie e delle malattie cardiache.

Possibili effetti collaterali

Anche i trattamenti naturali possono venire con effetti collaterali indesiderati e l'issopo non fa eccezione. Si ritiene che l'erba sia relativamente sicura a livelli comunemente usati negli alimenti; tuttavia, a dosi elevate, può essere pericoloso. Alcune persone dovrebbero evitare completamente l'issopo.
I possibili effetti collaterali includono:

• Reazioni allergiche: Non usi hyssop in medicina se hai mai avuto una reazione allergica a prodotti contenenti issopo, la stessa pianta dell'issopo o altre piante della famiglia delle Lamiaceae (noto anche come la famiglia della menta o della calamita).
• vomito: Questo di solito si verifica solo a dosi elevate.
• Convulsioni: L'olio di issopo è un noto convulsivo e non dovrebbe essere somministrato a bambini o persone con disturbi convulsivi. Negli adulti sani, l'issopo può aumentare il rischio di convulsioni, specialmente a dosi elevate.
• aborto spontaneo: Non prendere questa erba mentre sei incinta. L'issopo può causare contrazioni uterine e innescare le mestruazioni, che possono causare aborto spontaneo.

Non abbiamo abbastanza informazioni per dire se l'issopo è sicuro da usare durante l'allattamento, quindi è meglio evitarlo se si sta allattando. I bambini non dovrebbero usare l'issopo a causa del maggior rischio di crisi.

Rischi e controindicazioni

L'issopo può interagire negativamente con alcuni farmaci e integratori. Verificare con il proprio medico e il farmacista prima di prendere issopo se si prende una delle seguenti:

• Farmaci o supplementi anti-sequestro
• Farmaci o integratori che influenzano la soglia convulsiva
• Farmaci per il diabete
• Supplementi che alterano i livelli di zucchero nel sangue
• Farmaci per abbassare il colesterolo o integratori
• Farmaci antivirali
• glucocorticoidi
• Farmaci o supplementi immunosoppressori

È possibile che il tuo farmacista conosca di più su questo tipo di interazioni rispetto al tuo medico, quindi mentre vuoi essere sicuro di discutere tutte le decisioni terapeutiche con il tuo medico, è una buona idea avere una conversazione con il tuo farmacista,.

Dosaggio e preparazione

Non è stato determinato un dosaggio standard sicuro per l'issopo. Una dose tipica è di 2 grammi di erba essiccata trasformata in tè, fino a tre volte al giorno.
Alcune persone assumono tra 10 e 30 gocce di olio di issopo al giorno, ma l'uso a lungo termine di olio di issopo non è raccomandato a causa dell'aumentato rischio di grippaggio.

Una parola da Verywell

Solo tu puoi decidere se l'issopo è qualcosa che vorresti aggiungere al tuo regime sanitario. Assicurati di discutere dei pro e contro con il tuo medico, fai molte ricerche e considera la tua storia completa di salute e quali farmaci e integratori stai già assumendo. Ricorda che "naturale" non significa sempre "sicuro". Segui il consiglio di dosaggio del tuo dottore e osserva gli effetti collaterali negativi o le interazioni ogni volta che inizi a prendere qualcosa di nuovo.
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