I benefici per la salute di Eleuthero
Benefici alla salute
Si pensa che Eleuthero agisca come un adattogeno, una classe di erbe che presumibilmente aumenta la resistenza del corpo allo stress. I sostenitori affermano che eleutero può anche aiutare con queste condizioni di salute:- Il morbo di Alzheimer
- Artrite
- Aterosclerosi
- Bronchite
- Sindrome dell'affaticamento cronico
- raffreddori
- Diabete
- fibromialgia
- Influenza
- Alta pressione sanguigna
- Insonnia
- Malattie renali
- Artrite reumatoide
Ad oggi, la ricerca sugli effetti sulla salute del ginseng siberiano è piuttosto limitata. Tuttavia, alcuni studi suggeriscono che eleuthero è promettente nel trattamento di determinate condizioni, tra cui:
raffreddori
Eleuthero è probabilmente efficace per il rilievo del freddo se assunto in combinazione con l'erba Andrographis, secondo il National Institutes of Health (NIH). Uno studio del 2004 su 130 bambini pubblicati a Ricerca in fitoterapia ha scoperto che una formula a base di erbe contenente eleutero e andrografica ha contribuito a ridurre la durata e la gravità del raffreddore quando il trattamento è iniziato nelle prime fasi del raffreddore.In generale, ci vogliono dai quattro ai cinque giorni di trattamento con la combinazione di Andrographis / ginseng siberiano per sperimentare il massimo sollievo dal freddo, gli stati NIH.
Fatica
Eleuthero può aiutare a migliorare le prestazioni mentali nelle persone con lieve affaticamento da stress, secondo una ricerca del 2009 pubblicata in Farmacologia clinica attuale.Inoltre, uno studio del 2004 da Medicina psicologica ha rilevato che eleuthero potrebbe beneficiare le persone con "affaticamento moderato". Tuttavia, lo studio ha anche rilevato che eleuthero non era efficace per le persone con affaticamento grave. Lo studio ha coinvolto 96 persone affaticate, ognuna delle quali ha ricevuto eleutero o un placebo per due mesi.
L'osteoartrite
Per uno studio del 2009 pubblicato in Il coreano Journal of Physiology and Pharmacology, i ricercatori hanno assegnato 57 pazienti con osteoartrite del ginocchio a sei settimane di trattamento giornaliero con un placebo o una formula a base di erbe contenente eleutero, ginseng Panax e digitale cinese. Alla fine dello studio, quelli che avevano ricevuto la formula a base di erbe hanno mostrato un miglioramento maggiore nel dolore e nel funzionamento fisico (rispetto a quelli che avevano assunto il placebo). Tuttavia, non è noto se eleuthero da solo possa aiutare a gestire l'artrosi.Colesterolo alto
Eleuthero può aiutare a ridurre il colesterolo alto, secondo un piccolo studio pubblicato in Comunicazioni di ricerca biochimica e biofisica nel 2008. Per lo studio, 40 donne in postmenopausa sono state assegnate a ricevere calcio o calcio più eleuterone per sei mesi. I risultati dello studio hanno rivelato che a coloro a cui è stato somministrato calcio più eleuteroo si sono verificati decrementi significativi nel colesterolo LDL e in alcuni marker dello stress ossidativo (un processo biologico distruttivo legato a molti problemi di salute importanti, tra cui malattie cardiache e cancro).Possibili effetti collaterali
Sebbene eleuthero sia probabilmente sicuro se usato a breve termine, può scatenare una serie di effetti collaterali tra cui insonnia, mal di testa, nervosismo, sonnolenza e ipoglicemia.È inoltre importante fare attenzione quando si utilizza il ginseng siberiano se si soffre di pressione alta, malattie cardiache, diabete, una condizione ormono-sensibile (come tumore al seno o fibromi uterini) o una condizione mentale (come la mania o la schizofrenia). In questi casi, il NIH raccomanda di evitare l'uso di eleuthero o di usare eleuthero solo sotto la supervisione del medico.
I supplementi non sono stati testati per sicurezza e poiché gli integratori alimentari sono in gran parte non regolamentati, il contenuto di alcuni prodotti potrebbe differire da quanto specificato sull'etichetta del prodotto. Inoltre, tieni presente che la sicurezza degli integratori in donne in gravidanza, madri che allattano, bambini e persone con condizioni mediche o che stanno assumendo farmaci non è stata stabilita. Puoi ricevere consigli sull'utilizzo degli integratori qui, ma se stai considerando l'uso di eleuthero, prima parla con il tuo fornitore di cure primarie.
Dosaggio e preparazione
Non ci sono prove scientifiche sufficienti per stabilire una dose appropriata di eleutero. Negli studi che hanno esaminato gli effetti dell'erba sui raffreddori, 400 mg di un trattamento combinato (ginseng siberiano più uno specifico estratto di andrographis) standardizzati per contenere 4-5,6 mg di andrographolide sono stati presi tre volte al giorno.La dose corretta può dipendere da fattori quali età, sesso e anamnesi. Parla con il tuo medico per consigli personalizzati.
Cosa cercare
L'NIH avverte che i prodotti eleuthero contengono spesso adulteranti, altri ingredienti che non contribuiscono al beneficio del prodotto. La seta è un adultero comune di eleutero, secondo il NIH.Per evitare gli adulteranti, leggi attentamente le etichette dei prodotti o chiedi al tuo medico di consigliarti un prodotto eleuthero.
È anche importante non confondere eleuthero con altri tipi di ginseng comunemente usati nella fitoterapia, come il ginseng Panax e il ginseng americano.
Se stai considerando l'uso del ginseng siberiano nel trattamento di una condizione cronica, assicurati di consultare il medico prima di iniziare il regime di integrazione. L'autotrattamento di una condizione e l'evitamento o il ritardo delle cure standard possono avere gravi conseguenze.
