I benefici per la salute di DMAE

DMAE (noto anche come "dimetilaminoetanolo", "dimetiletanolamina" o Deanol) è un composto a volte usato come ingrediente in lozioni, creme e altri prodotti per la cura della pelle. È anche disponibile in forma di supplemento dietetico.

Benefici alla salute

Si ritiene che il DMAE aumenti la produzione di acetilcolina (un tipo di sostanza chimica che aiuta le cellule nervose a trasmettere i segnali). Poiché l'acetilcolina svolge un ruolo chiave in molte funzioni cerebrali come l'apprendimento e la memoria, i sostenitori affermano che l'assunzione di DMAE in forma di integratore può aumentare la salute del cervello aumentando i livelli di acetilcolina.
DMAE è anche detto di ridurre l'accumulo di beta-amiloide (un pigmento che altera la funzione cognitiva ed è legato al declino cognitivo correlato all'età). Alcuni sostenitori affermano che l'uso di integratori DMAE ha il potenziale nella prevenzione della malattia di Alzheimer.
Inoltre, DMAE ha lo scopo di migliorare le prestazioni atletiche, elevare l'umore e affrontare i sintomi della depressione.
Al momento manca una ricerca scientifica sugli effetti del DMAE. Ecco alcuni risultati della ricerca disponibile.

Prodotti per la cura della pelle

DMAE crema, lozione e altri prodotti per la cura della pelle si dice che offra benefici anti-invecchiamento, riducendo la comparsa di rughe, cerchi scuri sotto gli occhi e la pelle del collo cascante. Mentre la ricerca sull'efficacia di DMAE è molto limitata, ci sono alcune prove che l'uso di prodotti basati su DMAE può aiutare a migliorare la pelle.
Ad esempio, una recensione pubblicata nel American Journal of Clinical Dermatology afferma che il DMAE può aiutare ad aumentare la compattezza della pelle e frenare l'infiammazione della pelle. Nella loro analisi di ricerche precedentemente pubblicate, gli autori della rivista hanno scoperto che DMAE può aiutare a ridurre le rughe sottili sulla fronte e intorno agli occhi e migliorare l'aspetto generale dell'invecchiamento della pelle. Inoltre, gli autori della rivista hanno notato che DMAE non sembra causare effetti collaterali comuni come arrossamento, desquamazione e secchezza.
In uno studio preliminare pubblicato in Pharmazie nel 2009, DMAE applicato per via topica ha portato a un aumento dello spessore degli strati cutanei epidermici e cutanei (al contrario, l'applicazione di formulazioni senza DMAE ha aumentato lo spessore dello strato epidermico solo).

Funzione cognitiva

Per uno studio pubblicato nel Journal of Alzheimer's Disease nel 2012, 242 persone (tutte le quali sono state diagnosticate con malattia di Alzheimer allo stadio iniziale) hanno assunto un placebo o un estratto orale di DMAE noto come V0191 ogni giorno per 24 settimane. Alla fine dello studio, non vi era alcuna differenza significativa nelle funzioni cognitive tra i due gruppi.
Lo studio ha notato che potrebbero esserci stati diversi problemi nella progettazione dello studio, tra cui un periodo di trattamento relativamente breve, una mancanza di misure valide per valutare i partecipanti allo studio e problemi con la valutazione dei cambiamenti nella funzione cognitiva nel tempo.
Non ci sono prove che gli integratori DMAE per via orale possano curare la depressione o migliorare le prestazioni sportive.

Possibili effetti collaterali

Si sa molto poco sulla sicurezza degli integratori DMAE. Tuttavia, c'è qualche preoccupazione che DMAE possa innescare alcuni effetti collaterali, tra cui aumento della pressione sanguigna, disturbi di stomaco, mal di testa, tensione muscolare, sonnolenza, confusione e irritabilità.
Le donne e le donne incinte e che allattano e che cercano di concepire non devono assumere DMAE, a causa delle preoccupazioni che potrebbero causare difetti del tubo neurale. Inoltre, le persone con disturbo bipolare o epilessia non dovrebbero usare DMAE. È possibile ottenere suggerimenti sull'utilizzo di supplementi qui.
Se usato localmente, DMAE può causare irritazione della pelle.

Dosaggio e preparazione

Non ci sono prove scientifiche sufficienti per stabilire una dose sicura o efficace di DMAE.
Ci sono state dosi usate negli studi scientifici. Ad esempio, in uno studio che esamina i benefici prestazionali atletici del DMAE, i partecipanti allo studio hanno preso da 300 a 2000 mg di Deanol al giorno.
La dose sicura ed efficace può dipendere da variabili quali età, sesso e anamnesi. Parla con il tuo medico per ricevere consigli personalizzati.

Cosa cercare

Al momento non ci sono prove sufficienti per supportare l'uso di DMAE. Se stai ancora valutando di provarlo, assicurati di seguire le linee guida fornite dagli esperti di salute per acquistare il prodotto migliore per te.
Il National Institutes of Health (NIH) ti consiglia di cercare un'etichetta Supplement Facts sul prodotto che acquisti. Questa etichetta conterrà informazioni vitali inclusa la quantità di ingredienti attivi per dose e altri ingredienti aggiunti (come riempitivi, leganti e aromi).
Inoltre, l'organizzazione suggerisce di cercare un prodotto che contenga un marchio di approvazione di un'organizzazione di terze parti che fornisce test di qualità. Queste organizzazioni includono US Pharmacopeia, ConsumerLab.com e NSF International. Il sigillo di approvazione di una di queste organizzazioni non garantisce la sicurezza o l'efficacia del prodotto, ma garantisce che il prodotto è stato fabbricato correttamente, contiene gli ingredienti elencati sull'etichetta e non contiene livelli nocivi di contaminanti.
Per ulteriori informazioni sulla protezione della pelle, prendere in considerazione l'utilizzo di prodotti che contengono olio di argan, burro di karité o tè verde. È inoltre fondamentale indossare la protezione solare per proteggere la pelle dai danni causati dal sole e ridurre il rischio di cancro della pelle.