I benefici per la salute del diindolylmethane
Benefici alla salute
Si ritiene che il diindolilmetano produca cambiamenti nel metabolismo degli estrogeni, un processo biologico pensato per influenzare lo sviluppo di alcuni tumori ormono-dipendenti come il cancro al seno. I sostenitori affermano che il consumo di diindolylmethane può aiutare ad aumentare la difesa da diversi tipi di cancro, nonché a promuovere la disintossicazione e sostenere la perdita di peso.Ad oggi, la ricerca sugli effetti sulla salute del diindolylmethane è piuttosto limitata. Nella ricerca preliminare, alcuni scienziati hanno scoperto che il diindolilmetano può influenzare il metabolismo del corpo dell'estrogeno.
Mentre si pensa che alterando il metabolismo degli estrogeni possa aiutare a proteggere da alcuni tumori ormono-dipendenti (come il cancro al seno), non c'è ancora abbastanza ricerca per determinare se il diindolilmetano possa essere d'aiuto nella prevenzione del cancro.
Ecco alcuni risultati chiave degli studi disponibili:
Cancro al seno
Sebbene alcuni studi di laboratorio suggeriscano che il diindolilmetano possa aiutare a inibire la crescita delle cellule di cancro al seno, ci sono stati pochi studi clinici.In un piccolo studio pilota del 2004 pubblicato in Nutrizione e Cancro, i ricercatori hanno scoperto che l'assunzione di supplementi di diindolilmetano ha portato a cambiamenti nel metabolismo degli estrogeni. Lo studio ha coinvolto 19 donne in post-menopausa con una storia di carcinoma mammario in stadio iniziale.
Uno studio del 2015 pubblicato a Cancro familiare ha esaminato l'uso di 300 mg al giorno di diindolilmetano per 4-6 settimane in quindici donne con una mutazione BRCA1. Il rapporto di estrogeni urinari (un biomarcatore inversamente correlato allo sviluppo del cancro al seno) non è cambiato in modo significativo dopo l'integrazione.
Cancro cervicale
Sebbene alcuni dati abbiano suggerito che l'assunzione di supplementi di diindolilmetano possa rallentare lo sviluppo del cancro cervicale, uno studio del 2012 pubblicato nel British Journal of Cancer non ha mostrato alcun beneficio. Lo studio ha coinvolto 551 donne con anomalie di basso grado di nuova diagnosi nelle cellule cervicali. Per sei mesi, i partecipanti hanno assunto supplementi di diindolilmetano o un placebo al giorno. I supplementi di diindolilmetano non hanno avuto un significativo effetto benefico sui cambiamenti delle cellule cervicali o sulla presenza di HPV.Altre forme di cancro
I risultati preliminari di studi su provette e ricerche su animali indicano che il diindolilmetano può offrire una certa protezione contro il cancro alla prostata, il cancro dell'ovaio e il cancro del colon. Tuttavia, a causa di una mancanza di ricerca, è troppo presto per dire se il diindolylmethane può aiutare a combattere queste forme di cancro negli esseri umani.Perdita di peso
Anche se gli integratori diindolilmetano sono talvolta pubblicizzati come aiuti naturali per la perdita di peso, non ci sono prove scientifiche a sostegno dell'indicazione che l'assunzione di diindolilmetano favorisce la perdita di peso.Possibili effetti collaterali
Ad oggi, si sa molto poco sulla sicurezza dell'uso di supplementi di diindolilmetano regolarmente oa lungo termine.A causa del potenziale di diindolylmethane di influenzare il metabolismo degli estrogeni, c'è qualche preoccupazione che l'assunzione di supplementi di diindolilmetano possa aggravare le condizioni ormono-sensibili (inclusi tumori ormono-dipendenti, endometriosi e fibromi uterini).
Secondo una relazione, una donna in buona salute ha riportato corioretinopatia sierosa centrale, una condizione che ha causato danni visivi, dopo un'eccessiva assunzione giornaliera di diindolilmetano per due mesi. Dopo aver sospeso i supplementi, i suoi sintomi si sono risolti dopo otto settimane.
Un rash cutaneo con eosinofilia (livelli elevati di eosinofili che si verificano spesso in risposta a una qualche forma di reazione allergica o reazione ai farmaci) è stato riportato dopo l'uso di diindolylmethane. Sono stati riportati dolori muscolari e articolari, in particolare nei fianchi e nelle ginocchia.
Considerati i problemi di sicurezza, è importante consultare un medico prima di usare integratori diindolilmetano. Le donne in gravidanza o in allattamento non devono assumere integratori diindolilmetano. Inoltre, le persone che vengono curate per cancro non dovrebbero prenderle.
È possibile ottenere ulteriori suggerimenti sull'utilizzo degli integratori, ma è importante notare che il trattamento auto-curante di una condizione cronica con diindolylmethane ed evitare o ritardare le cure standard possono avere gravi conseguenze.
Dosaggio e preparazione
Non ci sono prove scientifiche sufficienti per determinare una dose sicura o efficace di integratori diindolilmetano. Le fonti sanitarie consigliano ai consumatori che gli integratori naturali non sono sempre sicuri e che la dose può avere un impatto significativo sugli effetti collaterali e sulla sicurezza. È importante ottenere consigli personalizzati dal proprio fornitore di assistenza sanitaria per determinare la dose appropriata per te.Cosa cercare
Il diindolilmetano viene prodotto quando il corpo digerisce indolo-3-carbinolo, un composto che si trova nelle seguenti verdure:- broccoli
- cavoletti di Bruxelles
- Cavolo
- Cavolfiore
- Cavolo verde
- cavolo
- Senape
- Crescione
A causa della mancanza di supporto scientifico, è troppo presto per raccomandare integratori diindolylmethane come trattamento standard per qualsiasi condizione di salute.
Tuttavia, aumentando i livelli di diindolylmethane includendo verdure crucifere contenenti indolo-3-carbinolo nella vostra dieta può contribuire a migliorare la vostra salute generale. Le verdure crocifere sono ricche di un certo numero di sostanze che promuovono la salute, compresi gli antiossidanti.
