I benefici per la salute di Blue Cohosh

Blue cohosh (Caulophyllum thalictroides) è un'erba disponibile in forma di integratore alimentare. Usato a lungo come medicina nelle tribù dei nativi americani, a volte viene definito un tonico uterino (cioè una sostanza che aiuta a migliorare il tono muscolare nell'utero).
Mentre blue cohosh è usato nella medicina alternativa per migliorare la salute delle donne, c'è anche qualche preoccupazione che possa avere effetti dannosi.

Benefici alla salute

Poiché il cohosh blu è pensato per sopprimere gli spasmi muscolari, è spesso usato in medicina alternativa per lenire i crampi, come crampi mestruali e crampi allo stomaco. I fautori suggeriscono anche che blue cohosh può aiutare a trattare i seguenti problemi di salute:

Colica
Stipsi
singhiozzo
Disturbi articolari (compresa l'artrite reumatoide)
Dolore mestruale
Sindrome premestruale
Gola infiammata

Inoltre, si dice che blue cohosh promuova il flusso mestruale, stimoli la circolazione, aumenti il flusso di urina e agisca da lassativo.
Poiché il cohosh blu è pensato per aumentare il tono muscolare nell'utero, è anche usato nella medicina popolare come aiuto al parto.
Finora, c'è un supporto scientifico molto limitato per i presunti benefici per la salute del cohosh blu. La ricerca disponibile sugli effetti sulla salute delle erbe include uno studio del 2012 da Medicina complementare e alternativa basata sull'evidenza, che ha scoperto che alcuni composti in blue cohosh possono ridurre l'infiammazione.
In una serie di esperimenti di laboratorio, i ricercatori dello studio del 2012 hanno stabilito che l'estratto di cohosh blu può inibire l'espressione di alcune cellule proinfiammatorie. Sebbene gli autori dello studio concludano che il cohosh blu si prospetta promettente nel trattamento delle malattie legate all'infiammazione, ulteriori studi di ricerca sugli effetti antinfiammatori dell'erba sono carenti.

Blue Cohosh e difetti di nascita

Alcune ricerche mostrano che l'uso di blue cohosh durante la gravidanza può portare allo sviluppo di difetti alla nascita. Per un rapporto pubblicato nel Canadian Journal of Clinical Pharmacology nel 2008, gli investigatori hanno analizzato la ricerca disponibile sull'uso e la sicurezza del cohosh blu durante la gravidanza e l'allattamento. Le loro scoperte indicano che il cohosh blu può avere effetti che potrebbero interferire con lo sviluppo fisiologico del feto se assunto durante la gravidanza.
Gli investigatori hanno anche trovato segnalazioni di casi che collegavano l'uso di blue cohosh al momento della consegna con l'incidenza di ictus, insufficienza cardiaca e altri gravi eventi cardiaci. Alla luce di questi risultati, gli autori del rapporto affermano che il cohosh blu deve essere usato con estrema cautela durante la gravidanza e assunto solo sotto controllo medico.

Possibili effetti collaterali

Blue Cohosh può causare una serie di effetti negativi, tra cui:

Dolore al petto
Diarrea
Elevati livelli di zucchero nel sangue
Alta pressione sanguigna

Inoltre, blue cohosh può aggravare molti problemi di salute, tra cui l'angina, il diabete e l'ipertensione.
Poiché alcuni composti trovati in blue cohosh possono avere effetti simili agli estrogeni, possono essere dannosi per le persone con condizioni ormono-sensibili (come tumori ormono-dipendenti, endometriosi e fibromi uterini).
Tieni presente che gli integratori non sono stati testati per la sicurezza e gli integratori alimentari sono in gran parte non regolamentati. In alcuni casi, il prodotto può fornire dosi che differiscono dalla quantità specificata per ciascuna erba. In altri casi, il prodotto può essere contaminato con altre sostanze come i metalli.

Alternative a Blue Cohosh

Molte altre sostanze naturali possono aiutare a migliorare la salute delle donne. Ad esempio, ci sono alcune prove che la soia può aiutare a ridurre le vampate di calore nelle donne sottoposte a menopausa, rafforzare le ossa e ridurre leggermente il rischio di cancro al seno.
Per aiutare ad alleviare il dolore mestruale, prendere in considerazione l'uso di tali rimedi come acidi grassi omega-3, zenzero e dong quai (un'erba usata nella medicina tradizionale cinese). Anche il massaggio o la digitopressione possono aiutare a lenire i crampi mestruali.
Inoltre, la ricerca suggerisce che l'aromaterapia che prevede l'uso di oli essenziali di lavanda, salvia sclarea e rosa può aiutare a ridurre i crampi mestruali.

Cosa cercare

Molti negozi e negozi di alimenti naturali specializzati in prodotti erboristici vendono blue cohosh in forma di integratore alimentare. È inoltre possibile acquistare supplementi di cohosh blu online.
A causa dei limitati problemi di ricerca e sicurezza, è troppo presto per consigliare blue cohosh come trattamento per qualsiasi condizione. Se stai pensando di usarlo, assicurati di consultare prima il tuo medico. È anche importante notare che l'auto-trattamento e l'evitamento o il ritardo delle cure standard possono avere gravi conseguenze.