I benefici per la salute di Barberry
I costituenti attivi nel crespino si pensa siano gli alcaloidi isochinolinici, in particolare la berberina. Gli alcaloidi sono una classe di basi contenenti azoto organico presenti in natura; altri alcaloidi ben noti includono morfina, stricnina, chinino, efedrina e nicotina. Gli alcaloidi nel crespino si trovano nella radice, nel rizoma e nella corteccia di gambo della pianta. Altre erbe che contengono berberina sono goldenseal (che ha una maggiore concentrazione di berberina rispetto al crespino), l'erba cinese Coptis e l'uva dell'Oregon.
Benefici alla salute
Anche se ci sono studi sulla berberina che possono essere applicati al crespino, la prova di eventuali benefici per la salute del crespino è estremamente debole. Qualsiasi beneficio si basa probabilmente sul fatto che esso contiene berberina, per il quale vengono stabiliti usi medici.Ad esempio, gli scienziati hanno studiato l'uso tradizionale della berberina nella lotta alle infezioni. Secondo un articolo di revisione del 2008 sugli approcci naturali alla prevenzione e al trattamento delle infezioni delle basse vie urinarie, gli estratti di berberina dimostrano una significativa attività antimicrobica contro una varietà di organismi, inclusi batteri come la clamidia, virus, funghi e protozoi.
I cinesi hanno usato rimedi erboristici contenenti berberina per oltre 3.000 anni e la berberina è un farmaco da banco in quel paese per il trattamento delle infezioni gastrointestinali, come la diarrea batterica. Nel 1988, l'effetto ipoglicemico della berberina fu scoperto quando la berberina fu usata per trattare la diarrea nei pazienti diabetici in Cina.
Il Database completo di farmaci naturali (NMCD), una delle risorse di medicina naturale più affidabili disponibili, considera la berberina come "potenzialmente efficace" per una serie di condizioni. Ecco una carrellata:
Mal di Canker
La ricerca mostra che l'applicazione di un gel contenente berberina può ridurre il dolore, l'arrossamento, la trasudazione e le dimensioni delle ulcere nelle persone affette da afte.Diabete
La berberina sembra ridurre leggermente i livelli di zucchero nel sangue nelle persone con diabete. I risultati di uno studio pilota su 84 pazienti pubblicati nel 2008 suggeriscono che assumere 500 mg di berberina due o tre volte al giorno per un massimo di tre mesi potrebbe controllare lo zucchero nel sangue con la stessa efficacia della metformina, un farmaco di prima scelta per il diabete di tipo 2. Inoltre, la berberina ha mostrato un'influenza favorevole sul colesterolo, a differenza della metformina, che ha quasi alcun effetto. Come hanno osservato gli autori di un articolo di revisione del 2015, "con una scarsa documentazione sugli effetti collaterali, la berberina è posizionata come un potenziale farmaco candidato per il trattamento del diabete di tipo 2".Colesterolo alto
Ci sono prove iniziali che la berberina può aiutare a ridurre i livelli di colesterolo nelle persone con colesterolo alto. Assumere 500 mg di berberina due volte al giorno per tre mesi sembra ridurre il colesterolo totale, il colesterolo LDL o "cattivo" ei livelli di trigliceridi nelle persone con colesterolo alto.In un altro studio clinico, 63 pazienti con colesterolo alto sono stati divisi casualmente in tre gruppi. Il primo gruppo è stato trattato con berberina (1.000 milligrammi al giorno), il secondo con la prescrizione di farmaci simvastatina (20 milligrammi al giorno) e il terzo con una combinazione di berberina e simvastatina. Gli autori hanno riportato una riduzione del 24% dei livelli di LDL in quelli trattati con berberina, una riduzione del 14% in quelli trattati con simvastatina e una riduzione del 32% nel gruppo trattato sia con simvastatina che con berberina.
Alta pressione sanguigna
Assumere 0,9 grammi di berberina al giorno insieme al farmaco che riduce la pressione sanguigna amlodipina riduce la pressione sanguigna sistolica (il numero più alto) e la pressione diastolica (il numero inferiore) meglio di prendere solo l'amlodipina nelle persone con ipertensione.Sindrome dell'ovaio policistico (PCOS)
La ricerca suggerisce che la berberina può abbassare lo zucchero nel sangue, migliorare i livelli di colesterolo e trigliceridi, ridurre i livelli di testosterone e ridurre il rapporto vita-fianchi nelle donne con PCOS, un disturbo ormonale comune tra le donne in età riproduttiva. In alcune donne con PCOS, la metformina viene prescritta per prevenire il diabete in via di sviluppo (le donne con PCOS hanno dimostrato di avere livelli più elevati di insulina rispetto alle donne dello stesso peso senza la condizione). Alcune ricerche mostrano che la berberina può abbassare i livelli di zucchero nel sangue simile alla metformina, ma la berberina sembra migliorare i livelli di colesterolo meglio del farmaco.La berberina può anche migliorare la fertilità. In uno studio pilota, a 98 donne anovulatorie con PCOS è stata somministrata berberina (il sanguinamento anovulatorio è un tipo di emorragia uterina anormale). L'ovulazione è migliorata in media del 25% dopo quattro mesi di assunzione di berberina. Un altro studio pubblicato in Endocrinologia clinica ha dimostrato che le donne con PCOS selezionate casualmente per prendere la berberina avevano tassi di gravidanza maggiori rispetto a metformina o placebo e con minori effetti collaterali se assunte 12 settimane prima del trattamento con FIV.
Diarrea
Uno degli usi più noti del crespino era un'erba per trattare la diarrea e la dissenteria, e la ricerca per questo scopo risaliva almeno fino alla metà del XX secolo. In uno studio pubblicato nel Journal of Infectious Diseases, le persone con diarrea causata da E. coli che hanno assunto una dose singola di 400 milligrammi di berberina hanno manifestato una diminuzione del 48% del volume delle feci durante le otto ore successive al trattamento rispetto al gruppo placebo. Anche il gruppo berberina ha avuto maggiori probabilità di interrompere la somministrazione di diarrea entro 24 ore dal trattamento. Tuttavia, secondo NMCD, non ci sono prove sufficienti per valutare l'efficacia della berberina per la diarrea.Selezione, preparazione e conservazione
Gli appassionati di crespelle consigliano di presentarsi alle bacche facendole in salsa, gelatina, succo di frutta, vino o tè. Puoi anche provare a sostituire alcuni mirtilli per uvetta o mirtilli rossi durante la cottura (le more hanno un sapore più acido). Crespini (anche chiamati Zereshk) possono essere acquistati presso i negozi del Mediterraneo o del Medio Oriente, alcuni negozi di alimenti naturali o su Internet. Per mantenere il colore e la qualità, assicurati di conservare in frigorifero le bacche.Il crespino è disponibile nel tè, nella tintura, nella capsula, negli estratti fluidi, nelle erbe essiccate e nelle compresse, oltre a un unguento d'attualità. Non esiste un dosaggio giornaliero stabilito per il crespino: le raccomandazioni vanno da due grammi a sei grammi di bacche o una quantità equivalente in forma di estratto. Gli estratti di crespino sono standardizzati per contenere da 8 a 12 percento di alcaloidi, di cui la berberina è la più diffusa. Tuttavia, non è chiaro che il crespino fornisca abbastanza berberina per produrre presunti potenziali benefici.
Possibili effetti collaterali
A grandi dosi, il crespino può causare vomito, diarrea, convulsioni e pericolose cadute di pressione sanguigna, frequenza cardiaca e respirazione. Non prendere il crespino senza discuterlo prima con il proprio medico, soprattutto se si prendono anticoagulanti (fluidificanti del sangue), farmaci per la pressione del sangue, farmaci per il diabete, diuretici (pillole d'acqua), antibiotici e antistaminici. Il crespino può ridurre o aumentare l'efficacia di questi e di altri farmaci. Ad esempio, uno studio pubblicato nel European Journal of Pharmacology ha scoperto che la berberina ha aumentato la quantità della ciclosporina A della droga nei pazienti sottoposti a trapianto di rene.Un sovradosaggio di crespino può provocare irritazione renale. I sintomi di problemi renali sono urine di sangue, dolore durante la minzione, lombalgia o mal di stomaco e febbre. Consultare immediatamente un medico.
Il crespino non dovrebbe essere usato per sostituire il trattamento convenzionale. In particolare, non dovrebbe essere usato come rimedio casalingo per le UTI. Se i batteri non sono completamente sradicati, l'infezione può diffondersi ai reni, anche se i sintomi, come la minzione difficile o dolorosa, possono scomparire.
Le donne incinte non dovrebbero usare il crespino perché potrebbe stimolare le contrazioni uterine e causare aborto. La sicurezza del crespino nelle donne e nei bambini che allattano è sconosciuta e dovrebbe essere evitata.
Tieni presente che gli integratori non sono stati testati per la sicurezza e gli integratori alimentari sono in gran parte non regolamentati. In alcuni casi, il prodotto può fornire dosi che differiscono dalla quantità specificata per ciascuna erba. In altri casi, il prodotto può essere contaminato con altre sostanze, come i metalli. Inoltre, la sicurezza degli integratori in pazienti con condizioni mediche o che stanno assumendo farmaci non è stata stabilita. Al momento dell'acquisto di integratori, cercare i prodotti che sono stati certificati da ConsumerLabs, dalla Convenzione farmacologica degli Stati Uniti o da NSF International. Queste organizzazioni non garantiscono che un prodotto sia sicuro o efficace, ma indicano che è stato sottoposto a test di qualità.
