Benefici per la salute del cinorrodonte
Un ingrediente comune in tisane, rosa canina è disponibile anche in forme integratore e in polvere. La rosa canina contiene una serie di importanti antiossidanti (tra cui vitamina C, vitamina E, beta-carotene e licopene) che sono benefici per la salute. Anche i professionisti alternativi ritengono che la rosa canina possa prevenire o trattare una vasta gamma di sintomi gastrointestinali e infiammatori.
La rosa canina è anche conosciuta come rosa canina, rosa canina, hipberry e frutta di luppolo. È chiamato jin ying zi nella medicina tradizionale cinese, dove è usato per stabilizzare i reni e fermare la diarrea.
Benefici alla salute
Nella medicina alternativa, la rosa canina è pubblicizzata come un rimedio naturale per una varietà di problemi di salute, tra cui:- Artrite
- Mal di schiena
- Stipsi
- Diabete
- Diarrea
- Calcoli biliari
- Gotta
- ulcere
- Infezioni del tratto urinario
Ecco alcuni dei risultati chiave della recente ricerca:
Artrite
Numerosi studi hanno suggerito che la rosa canina può aiutare a trattare i sintomi dell'osteoartrite ("artrite da usura") e l'artrite reumatoide (una forma autoimmune di artrite).In uno studio del 2005 pubblicato nel Rivista scandinava di reumatologia, ricercatori hanno riferito che un supplemento giornaliero di anca di 5 grammi ha ridotto il dolore all'osteoartrite e la necessità di farmaci per il dolore meglio di un placebo dopo tre settimane di utilizzo.
Nel frattempo, uno studio del 2010 a Fitomedicina ha scoperto che i supplementi di rosa canina hanno migliorato la funzione fisica nelle persone con artrite reumatoide, ma hanno fatto ben poco per alleviare il dolore. Altri studi non hanno mostrato alcun effetto benefico.
In una recensione del 2013 pubblicata in Artrosi e cartilagine, i ricercatori hanno concluso che la rosa canina non era efficace nel trattamento dell'osteoartrosi del ginocchio e offriva un beneficio "incerto" nel trattamento dell'artrosi generalizzata.
Malattia del cuore
Rose hip può aiutare a prevenire le malattie cardiache nelle persone con obesità, secondo un piccolo studio nel European Journal of Clinical Nutrition. Per questo studio, a 31 persone con un indice di massa corporea (BMI) maggiore di 30 è stato somministrato un tonico giornaliero contenente polvere di rosa canina o un placebo.Dopo sei settimane, il gruppo dei cinorrodi ha mostrato un miglioramento maggiore nei marcatori per le patologie cardiache, tra cui la pressione sistolica e i livelli di colesterolo, rispetto al gruppo placebo. Il rovescio della medaglia, hanno sperimentato aumenti nell'infiammazione vascolare (come misurato dai test CRP e ESR) e nessuna riduzione della loro pressione diastolica.
Ulteriori ricerche sarebbero necessarie per determinare se i benefici del trattamento superano i rischi. Ad oggi, non vi è alcuna indicazione che il cinorrodonte è un integratore di perdita di peso efficace.
Diabete
Ricerche preliminari indicano che la rosa canina può aiutare a prevenire il diabete di tipo 2, in particolare nelle persone con fattori di rischio come l'obesità e l'ipertensione.In uno studio del 2011 nel American Journal of Physiology, gli scienziati hanno scoperto che un ciclo di 20 settimane di rosa canina in polvere ha contribuito a prevenire il diabete nei topi alimentati con una dieta ricca di grassi, in parte riducendo l'accumulo di cellule adipose nel fegato.
Secondo gli investigatori, la rosa canina è stata in grado di normalizzare i livelli di zucchero nel sangue e mantenere sotto controllo il colesterolo. È stato ipotizzato che i composti nella pianta stimolano la crescita delle cellule beta nel pancreas responsabili della produzione di insulina.
Nonostante i risultati promettenti, c'è stata un'assenza quasi totale di ricerche che indagano l'uso della rosa canina negli esseri umani con diabete di tipo 2.
Rimedi naturali per il diabete di tipo 2
Problemi gastrointestinali
La rosa canina è stata usata da generazioni per curare la diarrea, le ulcere gastriche e altri problemi gastrointestinali. Vi è una crescente evidenza che questo rimedio popolare possa effettivamente funzionare.Secondo una review del 2017 dell'Università di Saragozza in Spagna, l'anca sembra rallentare la contrazione dei muscoli intestinali con la stessa efficacia del farmaco Lomotil (diphenoxylate) usato per trattare la diarrea.
Anche i cinorrodi sembrano ridurre il rischio di ulcere alterando l'equilibrio del pH nello stomaco. In tal modo, potrebbe creare un ambiente ostile per Helicobacter pylori (H. pylori), i batteri in gran parte responsabili dello sviluppo delle ulcere. Sarebbero necessarie ulteriori ricerche per confermare questi risultati.
La liquirizia può trattare H. Pylori?
Possibili effetti collaterali
La rosa canina è generalmente considerata sicura ma può causare effetti indesiderati in alcune persone, tra cui nausea, diarrea, stitichezza, bruciore di stomaco, crampi allo stomaco, affaticamento e mal di testa. Il rischio tende ad aumentare con dosi più elevate. Altre persone hanno riferito di insonnia e sonno irrequieto.Il cinorrodonte è noto per causare determinate interazioni farmacologiche. Molti di questi sono legati all'elevata concentrazione di vitamina C nella pianta. Pertanto, potrebbe essere necessario evitare il cinorrodo se sta assumendo contraccettivi a base di estrogeni o il farmaco antipsicotico Prolixin (flufenazina), entrambi i quali sono affetti da dosi eccessive di vitamina C.
La rosa canina ha anche leggere proprietà diuretiche e può amplificare gli effetti dei diuretici farmaceutici come il Lasix (furosemide). Questo stesso effetto può anche ridurre la concentrazione di litio nel sangue, potenzialmente minando l'efficacia dello stabilizzatore dell'umore.
La rosa canina contiene anche una sostanza chiamata rugosin E che promuove la formazione di coaguli. Dovresti evitare la rosa canina se hai mai avuto trombosi venosa profonda (TVP), embolia polmonare o altre condizioni che comportano coaguli di sangue. È possibile che la rosa canina possa anche diminuire l'efficacia dei fluidificanti del sangue come il warfarin usato per prevenire o curare le malattie cardiovascolari.
A causa della mancanza di ricerche sulla sicurezza, la rosa canina non deve essere usata nei bambini, nelle donne incinte o nelle madri che allattano.
Dosaggio e preparazione
Non ci sono linee guida direttamente sull'uso appropriato del rosa canina. A causa delle preoccupazioni sull'infiammazione del rischio, l'uso a lungo termine del rosa canina non è consigliato.Le capsule di rosa canina sono generalmente vendute in dosi da 500 milligrammi a 1.000 milligrammi e sono considerate sicure se assunte entro questo intervallo. Le dosi superiori ai 2000 milligrammi possono aumentare il rischio di effetti collaterali, in particolare se l'integratore è co-formulato con vitamina C.
Non confondere l'estratto di rosa canina con olio essenziale di rosa o rosa canina. Estratti di rosa canina e tinture sono tipicamente a base di alcool e possono essere utilizzati internamente. Gli oli essenziali sono destinati all'aromaterapia o solo per uso esterno.
Come regola generale, non superare mai la dose raccomandata sull'etichetta del prodotto.
Cosa cercare
Come supplemento dietetico, la rosa canina non ha bisogno di sottoporsi ai test rigorosi e alla ricerca che fanno i farmaci. Per questo motivo, la qualità di un integratore può variare.Per garantire qualità e sicurezza, scegliere gli integratori che sono stati testati e approvati da un organismo di certificazione indipendente come la US Pharmacopeia (USP), ConsumerLab o NSF International. I cinorrodi interi essiccati o la polvere di rosa canina dovrebbero idealmente essere certificati biologici secondo i regolamenti del Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti (USDA).
Altre domande
Puoi raccogliere i tuoi cinorrodi?
I cinorrodi freschi possono essere raccolti da qualsiasi tipo di rosa, ma la rosa rugosa (Rosa rugosa) è la specie più comunemente usata per scopi medicinali. Si dice anche che abbia il miglior sapore, con una acidità che ricorda una mela crab.Raccogli le bacche il più tardi nella stagione possibile prima che inizino a raggrinzirsi. Evita quelli che sono stati mangiati o sono rovinati; invece, scegli le bacche più spesse che hanno un buon colore e sono ancora brillanti.
Non dovresti raccogliere i cinorrodi dai cespugli che sono stati trattati con pesticidi. Anche se li lavi accuratamente, c'è ancora una possibilità di esposizione tossica.
Una volta raccolto, lava accuratamente i cinorrodi prima di usarli per preparare sciroppi o tè. Se hai intenzione di asciugarli, è spesso più sicuro farlo con un disidratatore commerciale che con l'aria. L'essiccamento all'aria rischia l'esposizione a contaminanti atmosferici e alla putrefazione.
Benefici per la salute di olio essenziale di rosa
