Benefici per la salute di Benfotiamine
Benefici alla salute
La carenza di tiamina è considerata rara negli Stati Uniti. Detto questo, le persone che mangiano principalmente carboidrati altamente raffinati (come il riso bianco) o prodotti di farina bianca non fortificati o evitano i cereali integrali possono essere maggiormente a rischio di carenza di tiamina. Possono anche essere a rischio persone con diarrea prolungata, morbo di Crohn e dipendenza da alcol. Esercizio fisico intenso e condizioni come l'ipertiroidismo aumentano la richiesta di tiamina da parte dell'organismo.La carenza di tiamina richiede un trattamento medico. È collegato a una serie di problemi di salute, tra cui le condizioni del nervo, del cuore e del cervello (inclusa una grave condizione nota come encefalopatia di Wernicke).
I sostenitori suggeriscono che la benfotiamina può proteggere il corpo dagli effetti dannosi dei prodotti finali della glicazione avanzata (AGE), le glicotossine presenti nelle carni ad alto contenuto di grassi che innescano l'infiammazione e accelerano molte malattie degenerative correlate all'invecchiamento.
Inoltre, alcuni ritengono che la benfotiamina in forma di supplemento possa essere d'aiuto nel trattamento:
- Ansia
- Mal di schiena
- Depressione
- Diabete
- Neuropatia diabetica
- fibromialgia
- Altri tipi di neuropatia
- Sciatica
- Malattia della tiroide (come la malattia di Hashimoto)
Diabete
C'è qualche ricerca a sostegno dell'idea che la benfotiamina possa conferire benefici protettivi alle persone con diabete. Nel diabete, alti livelli di glucosio nel sangue possono portare a danni vascolari attraverso diversi percorsi biochimici, anche attraverso la formazione di prodotti finali di glicazione avanzata o AGE. Questo può portare alla neuropatia diabetica, una condizione caratterizzata da danni ai nervi. Tre di questi percorsi sono stati trovati in uno studio sugli animali per essere inibiti dall'integrazione di benfotiamina, indicando che potrebbe avere un effetto protettivo per le persone durante la progressione di questa malattia. Questo effetto è stato supportato da un altro studio pubblicato in Cura del diabete nel 2006, in cui le persone con diabete di tipo 2 consumavano 1.050 mg di benfotiamina al giorno e ricevevano un pasto alto negli ETA prima e dopo il periodo di tre giorni. La benfotiamina sembrava proteggere dallo stress ossidativo indotto da questi AGE dietetici. In uno studio di fase III in doppio cieco, controllato con placebo del 2008 su oltre 100 pazienti, è emerso che una dose alta e media di benfotiamina (600 mg al giorno e 300 mg al giorno) ha portato a una tendenza non significativa verso i sintomi della neuropatia migliorata, con la dose più alta è più efficace.Nonostante questi risultati promettenti, uno studio di 12 settimane pubblicato in PLoS One nel 2012 ha rilevato che la benfotiamina non ha significativamente influenzato i marcatori che portano a complicazioni vascolari indotte da iperglicemia e un altro studio del 2012 da Cura del diabete, ha rilevato che 24 mesi di trattamento con benfotiamina non hanno avuto effetti significativi sulla funzionalità dei nervi periferici o marcatori di infiammazione nei partecipanti con diabete di tipo 1. Sono ancora necessarie ulteriori ricerche.
Il morbo di Alzheimer
Le placche amiloidi e la riduzione del metabolismo del glucosio sono caratteristiche chiave dei pazienti con malattia di Alzheimer. Secondo uno studio sugli animali del 2010, i processi dipendenti dalla tiamina, che sono fondamentali per il metabolismo del glucosio, sono stati trovati a essere alterati nel cervello dei pazienti di Alzheimer, ma la supplementazione di tiamina ha dimostrato di non essere efficace. La benfotiamina è più biodisponibile della tiamina e, dopo 8 settimane di trattamento, sono stati rilevati numeri di placca amilpid ridotta e una migliore funzione cognitiva nel modello del topo. Secondo un piccolo studio clinico del 2016 pubblicato in Bollettino di neuroscienza, cinque partecipanti con malattia di Alzheimer da lieve a moderata hanno assunto benfotiamina (300 mg al giorno) per 18 mesi. Alla fine dello studio, i cinque partecipanti hanno mostrato un miglioramento cognitivo indipendente dall'accumulo di placche amiloidi. Questi risultati indicano che la benfotiamina può essere utile nel trattamento della malattia di Alzheimer, tuttavia sono necessarie ulteriori ricerche.Possibili effetti collaterali
Sebbene si sappia poco sulla sicurezza di prendere benfotiamina per un lungo periodo di tempo, c'è qualche preoccupazione che gli integratori di benfotiamina possano scatenare alcuni effetti collaterali (come mal di stomaco, nausea, vertigini, perdita di capelli, aumento di peso, odore corporeo e una diminuzione nella pressione sanguigna). Secondo una review del 2017, negli studi clinici sui derivati della tiamina non sono stati riportati effetti collaterali per una varietà di disturbi che utilizzano dosi tra 300 e 900 mg al giorno. Uno studio ha rilevato che nausea e indigestione sono stati segnalati da diversi partecipanti quando hanno raggiunto 7000 e 7500 mg / die, tuttavia, anche se la benfotiamina è convertita in tiamina nel corpo, ha una biodisponibilità diversa e gli effetti sul corpo potrebbero non essere del tutto uguali.La benfotiamina è nota per contenere zolfo e dovrebbe essere evitata da chiunque abbia una sensibilità allo zolfo.
Tieni presente che non è stata stabilita la sicurezza degli integratori in donne in gravidanza, madri che allattano, bambini e in condizioni mediche o che stanno assumendo farmaci.
Dosaggio e preparazione
Secondo uno studio, 320 mg di benfotiamina al giorno erano più efficaci di 150 mg di benfotiamina al giorno per i pazienti affetti da neuropatia diabetica periferica dolorosa. Anche se non sono stati segnalati molti effetti collaterali pericolosi, non è consigliabile alzarsi a dosi estremamente elevate in quanto non ci sono state finora ricerche sufficienti. Poiché sono state osservate dosi efficaci nell'intervallo 300-600 mg per la neuropatia diabetica e una migliore funzione cognitiva nei pazienti con malattia di Alzheimer, iniziare con una dose più bassa è un buon approccio.A causa della scarsità di ricerche, il dosaggio più sicuro di benfotiamina è sconosciuto. Se stai pensando di prendere l'integratore, parla con il tuo fornitore di servizi sanitari per determinare quale, se del caso, l'importo è giusto per te.
Cosa cercare
Ampiamente disponibile per l'acquisto online, gli integratori di benfotiamina si possono trovare anche nei negozi specializzati in integratori alimentari. Non richiede una prescrizione. Quando si sceglie da uno dei marchi disponibili, è una buona idea rivedere l'etichetta Fatti di supplemento sulla confezione del prodotto. Questa etichetta conterrà informazioni su eventuali riempitivi aggiunti, leganti o aromi, nonché dettagli sulla quantità di principi attivi per porzione.Cerca un prodotto che contenga un marchio di approvazione di un'organizzazione di terze parti che fornisce test di qualità, come ConsumerLab. Ciò assicurerà che il prodotto contenga gli ingredienti elencati senza contaminazioni dannose. Un marchio di approvazione di una di queste organizzazioni non garantisce la sicurezza o l'efficacia del prodotto.
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