I benefici per la salute della niacina
Esistono molti tipi di niacina disponibili per il trattamento del colesterolo alto. Prima di utilizzare integratori di niacina (vitamina B3, acido nicotinico) per abbassare i livelli di colesterolo, è importante capire i diversi tipi e gli altri benefici per la salute della niacina.
Benefici alla salute
Ci sono stati studi scientifici che studiano i diversi benefici per la salute di integratori di niacina e niacina. Ad esempio, alcune persone usano la niacina per trattare condizioni quali malattie cardiovascolari, aterosclerosi, morbo di Alzheimer, cataratta, disfunzione erettile, anemia falciforme e altre condizioni. Tuttavia, non ci sono prove scientifiche sufficienti per supportare questi benefici.Ci sono alcune prove, tuttavia, che la niacina può avere un ruolo nel trattamento della sindrome metabolica, del colera e dei livelli anormali di grasso nel sangue.
La gestione del colesterolo è uno degli usi più comuni degli integratori di niacina, in particolare dell'acido nicotinico.
Cos'è l'acido nicotonico?
L'acido nicotinico è una forma di niacina che il medico può raccomandare per ridurre il colesterolo. Generalmente somministrato in dosi elevate, può aumentare il colesterolo HDL ("buono") e contemporaneamente abbassare il colesterolo LDL ("cattivo") e i trigliceridi (un tipo di grasso presente in tutto il corpo). L'acido nicotinico è per lo più disponibile senza prescrizione medica. Al momento dell'acquisto di acido nicotinico OTC per abbassare il colesterolo, evitare le forme chiamate niacinamide e inositolo. Perché? Perché hanno poco o nessun effetto di abbassamento del colesterolo.L'acido nicotinico è disponibile nelle forme a rilascio immediato, a rilascio prolungato ea rilascio prolungato. Questi prodotti funzionano allo stesso modo per abbassare il colesterolo, differendo solo per quanto tempo impiegano a rilasciare l'acido nicotinico nel tuo corpo.
Acido Nicotinico a rilascio immediato
L'acido nicotinico a rilascio immediato (IR), noto anche come acido nicotinico a "rilascio rapido", entra nel sangue non appena lo prendi. Poiché l'intera dose va nel sangue, allo stesso tempo, l'acido nicotinico IR è anche la forma che causa la maggior parte degli effetti collaterali indotti dalla niacina come vampate di calore, calore e prurito.Alcune bottiglie di acido nicotinico potrebbero non indicare se contengono un prodotto "a rilascio immediato" o "a rilascio prolungato" (vedi sotto). Se l'etichetta non dice quale forma di acido nicotinico è presente nella bottiglia, è sicuro presumere che si tratti di un prodotto IR.
Acido nicotinico a rilascio prolungato
L'acido nicotinico a rilascio prolungato (SR), noto anche come acido nicotinico a "rilascio temporizzato", è progettato per rilasciare acido nicotinico nel tuo corpo per un periodo di tempo invece di tutto in una volta. Se si prende un prodotto a base di acido nicotinico SR, potrebbero verificarsi effetti indesiderati indotti dalla niacina, ma di solito non saranno così scomodi come si sentirebbe se si stesse assumendo un prodotto IR.Devi sapere che la forma SR di acido nicotinico prende la più lunga delle tre forme per lasciare completamente il tuo corpo. Ciò significa che rimane nel tuo corpo più a lungo del modulo IR o ER. Per questo motivo, le persone che assumono acido nicotinico SR hanno un aumentato rischio di tossicità epatica, che è raro in quelli che assumono prodotti IR ed ER. Per ridurre il rischio di tossicità epatica, potresti prendere una forma di acido nicotinico ER invece di una forma SR.
Acido nicotinico a rilascio prolungato
Questo tipo di acido nicotinico può essere ottenuto con una prescrizione dal medico con il nome commerciale Niaspan. (La Slo-Niacina, un prodotto a rilascio controllato OTC, può essere meno costoso).L'acido nicotinico a rilascio prolungato (ER) si adatta da qualche parte tra le forme IR e SR dell'acido nicotinico. Il suo rilascio nel tuo corpo è un po 'più lento rispetto al modulo IR, ma è più veloce rispetto al modulo SR. Gli effetti collaterali possono ancora verificarsi, ma ancora una volta, non sono così gravi come con il modulo IR. Inoltre, non ci sono problemi con la tossicità epatica associata a questa forma di acido nicotinico.
Possibili effetti collaterali
Mentre gli integratori di niacina possono essere sicuri per molte persone, ci sono alcuni effetti collaterali di cui essere consapevoli. Alcune persone avvertono arrossamenti quando la assumono e il supplemento può causare bruciore, formicolio, prurito e arrossamento del viso, delle braccia e del torace, nonché mal di testa. Consumare alcol può peggiorare i sintomi.Gli effetti collaterali meno comuni della niacina comprendono disturbi di stomaco, gas intestinali, vertigini e dolore alla bocca.
Dosi più elevate (oltre tre grammi al giorno) possono causare effetti indesiderati più gravi tra cui problemi al fegato, gotta, ulcere dell'apparato digerente, perdita della vista, glicemia alta, battito cardiaco irregolare e altri problemi seri. Ci sono anche preoccupazioni per un aumento del rischio di ictus nelle persone che assumono niacina.
Per questi motivi, è importante che tu lavori con il tuo medico se scegli di assumere integratori di niacina.
Dosaggio e preparazione
Non ci sono dati scientifici sufficienti per fornire un'unica dose raccomandata di niacina o acido nicotinico. La dose appropriata per l'utente può dipendere da fattori quali età, sesso e anamnesi.Parla con il tuo operatore sanitario per ricevere consigli personalizzati. Il tuo fornitore può collaborare con te per elaborare un piano per gestire le tue condizioni mediche e rimanere in salute.
