I benefici per la salute di olio essenziale di mirra
Sourced from the gum of the Commiphora myrrha albero (una pianta originaria della penisola arabica e dell'Africa), l'olio essenziale di mirra contiene diversi composti che possono aiutare a migliorare la salute, compresi i terpenoidi, una classe di sostanze chimiche con effetti antiossidanti e anti-infiammatori).
Come funziona
Nell'aromaterapia, l'inalazione dell'aroma di olio essenziale di mirra è pensata per trasmettere messaggi al sistema limbico, una regione del cervello coinvolta nel controllo delle emozioni che influenza anche il sistema nervoso.I sostenitori dell'aromaterapia suggeriscono che gli oli essenziali possono influenzare un numero di fattori biologici, tra cui la frequenza cardiaca, i livelli di stress, la pressione sanguigna, la respirazione e la funzione immunitaria.
usi
Se usato in aromaterapia, la mirra aiuta a trattare o prevenire i seguenti problemi di salute:- raffreddori
- tosse
- insonnia
- gola infiammata
A volte usato come ingrediente in prodotti per la cura della pelle, l'olio essenziale di mirra è anche preteso per ridurre la comparsa di rughe.
Benefici alla salute
Sebbene diversi studi preliminari indichino che l'olio essenziale di mirra può offrire alcuni benefici per la salute, al momento manca una ricerca per testare gli effetti sulla salute dell'uso aromaterapeutico di olio essenziale di mirra.Gli studi mostrano che l'olio essenziale di mirra può avere proprietà antimicrobiche. Uno studio di laboratorio pubblicato in Lettere nella microbiologia applicata nel 2012 ha scoperto che una combinazione di olio essenziale di mirra e olio essenziale di incenso può aiutare a combattere l'infezione fungendo da antimicrobico, una sostanza che distrugge o sopprime la crescita di microrganismi, compresi batteri e funghi.
Malattia della gomma
Due studi pubblicati in Tossicologia in vitro nel 2003 e nel 2006 suggeriscono che l'olio essenziale di mirra può proteggere dalle malattie gengivali. Nei test sulle cellule, i ricercatori hanno stabilito che l'olio essenziale di mirra può aiutare a ridurre l'infiammazione nelle cellule gengivali.È importante notare che nessuno degli studi precedenti ha testato l'uso aromaterapeutico di olio essenziale di mirra e che sono necessarie ulteriori ricerche prima che l'olio essenziale di mirra possa essere raccomandato nel trattamento di qualsiasi condizione di salute.
Possibili effetti collaterali
L'olio essenziale di mirra non dovrebbe essere preso internamente senza la supervisione di un professionista della salute. L'uso interno di olio essenziale di mirra può avere effetti tossici.Inoltre, alcuni individui possono provare irritazione o una reazione allergica durante l'applicazione di olio essenziale di mirra sulla pelle. Prima di utilizzare qualsiasi nuovo olio essenziale, è necessario eseguire un patch test cutaneo.
L'olio non deve essere applicato a tutta forza sulla pelle o utilizzato in quantità eccessive.
Le donne incinte e i bambini dovrebbero consultare i loro fornitori di assistenza sanitaria primaria prima di utilizzare oli essenziali. Ulteriori informazioni su come utilizzare l'olio essenziale di mirra in modo sicuro.
Dosaggio e preparazione
Non esiste una dose standard o raccomandata per l'olio essenziale di mirra.Se combinato con un olio vettore (come jojoba, mandorle dolci o avocado), l'olio essenziale di mirra può essere applicato direttamente sulla pelle o aggiunto ai bagni.
L'olio essenziale di mirra può anche essere inalato dopo aver spruzzato alcune gocce di olio su un panno o tessuto, o usando un diffusore o un vaporizzatore per aromaterapia.
Cosa cercare
Gli oli essenziali non sono regolamentati dalla FDA e non devono soddisfare alcun standard di purezza. Quando acquisti oli essenziali, cerca un fornitore che distilla il proprio materiale o si occupa direttamente con distillatori affidabili e utilizza la gas cromatografia e la spettrometria di massa (GC / MS) per analizzare la qualità del prodotto.Perchè comprare olio essenziale di mirra pura, controlla l'etichetta del suo nome latino, Commiphora myrrha. Nessun altro ingrediente di oli dovrebbe essere elencato. Se vedi un altro olio, come olio di cocco frazionato, olio di jojoba o olio di mandorle dolci, la mirra è diluita e non dovrebbe essere usata in un diffusore.
L'olio di mirra deve essere confezionato in una bottiglia di ambra o cobalto scuro e conservato al riparo dalla luce solare. Una volta aperto, l'olio essenziale di mirra può cristallizzarsi. Assicurarsi di pulire l'apertura della bottiglia pulita prima di sostituire il tappo.
Altre domande
Che odore ha l'olio essenziale di mirra?L'olio essenziale di mirra è stato descritto come un odore terroso e pulito con un tocco di liquirizia.
L'uso di olio essenziale di mirra sul viso ridurrà le rughe e le linee sottili?
La mirra ha proprietà antiossidanti che possono combattere l'invecchiamento cellulare, e alcune aziende di bellezza promuovono i benefici della mirra nei loro prodotti anti-invecchiamento. Mentre molte persone giurano sui benefici giovanili dell'uso topico della mirra, non ci sono prove scientifiche a sostegno di ciò. Se si sceglie di utilizzare la mirra come cura della pelle, diluire in un olio vettore, come jojoba, e non metterlo vicino agli occhi come i suoi vapori possono pungere.
