Affrontare la fibrillazione atriale
Emotivo
Può essere uno shock scoprire che tu o la persona amata avete la fibrillazione atriale. La condizione può svilupparsi improvvisamente o potrebbe essere scoperta solo durante un normale esame di salute. È naturale provare paura, rabbia, confusione e tristezza. Se hai altre condizioni, questo può essere un altro colpo che potrebbe non essere facile da assorbire.Lo stress e l'ansia possono aumentare i sintomi della fibrillazione atriale. Se si è spesso preoccupati o arrabbiati, esaminare le tattiche di gestione dello stress. Questi includono antidolorifici veloci come andare a fare una camminata veloce o usare tecniche di respirazione, così come quelli che riducono lo stress nel tempo, come la meditazione, lo yoga, l'esercizio fisico e un'alimentazione sana.
Negazione ed evitamento sono anche reazioni naturali a notizie spiacevoli. Il pericolo è che questo possa portare a non rispettare il trattamento raccomandato per la condizione. Segui il programma terapeutico che tu e il tuo dottore siete arrivati per ridurre il rischio di ictus. Prendere i farmaci prescritti, in particolare il farmaco anticoagulante, è fondamentale.
Se tu o la persona amata avete problemi con la terapia anticoagulante, parlatene immediatamente con il vostro medico. Non aspettare Mentre controllare i sintomi è molto importante, ciò che è particolarmente importante è prevenire un ictus. Quindi il tuo farmaco anticoagulante è qualcosa che devi andare bene. E questo è qualcosa che devi fare insieme al tuo medico.
Il venti per cento delle persone con fibrillazione atriale permanente ha alti livelli di depressione, secondo uno studio. Se ti accorgi che sei triste per la maggior parte del tempo o hai smesso di fare attività che ti sono piaciute una volta, parla con il tuo medico. Ci sono buone opzioni per il trattamento con terapia di parlare o farmaci.
Fisico
Il fatto che si sia verificata la fibrillazione atriale può suggerire che è importante per te o per la persona amata apportare alcuni cambiamenti importanti nello stile di vita. Non fumare, mangiare una dieta sana, perdere peso e fare molto esercizio fisico (oltre a prendere tutti i farmaci necessari per controllare il diabete, l'ipertensione o il colesterolo) può essere fondamentale non solo per ridurre la fibrillazione atriale, ma anche per aiutare a prevenire altri, più malattie cardiovascolari pericolose.I ricercatori hanno imparato che in molti più casi di quanto si pensasse in precedenza, la fibrillazione atriale è una malattia dello stile di vita, una malattia che si produce sedentaria e sovrappeso. La maggior parte dei medici non ha ancora recepito questa informazione, ma le prove sembrano piuttosto forti.
Se "sedentario e sovrappeso" descrive te o la tua persona amata, ti offre un'opzione importante non solo per ridurre la fibrillazione atriale, ma anche per migliorare la tua salute generale e ridurre il rischio di ulteriori problemi cardiovascolari. Cambiare la dieta, perdere peso e iniziare un programma di esercizi può essere la cosa migliore che tu possa fare per te, non solo in termini di fibrillazione atriale, ma soprattutto, in termini di vita più lunga senza disabilità.
Il legame dell'obesità con la fibrillazione atriale Questo tipo di consulenza sullo stile di vita, ovviamente, non è una novità. Lo conosci da sempre. Ma forse il fatto che ora hai la fibrillazione atriale ti sveglierà alla realtà che le scelte di vita povere non sono solo un rischio teorico, ma potrebbero aver già preso un vero e tangibile pedaggio sul tuo cuore.
Con qualsiasi malattia, i migliori recuperi vengono effettuati - sia dal punto di vista fisico che da quello psicologico - dalle persone che si assumono la proprietà della propria salute nella massima misura possibile. Assumere il controllo della propria salute è potenziare e ha benefici reali e misurabili, sia fisicamente che mentalmente.
Perché non è troppo tardi per fare qualcosa al riguardo, ora potrebbe essere un buon momento per fare il punto e rivalutare le tue priorità e le tue scelte di stile di vita, e per apportare le modifiche che porteranno a una migliore salute. Non c'è momento migliore per prendere il controllo di adesso.
Sociale
I cambiamenti dello stile di vita sono estremamente difficili da fare per gli individui da soli. Se fare cambiamenti nello stile di vita diventa uno sforzo domestico, le possibilità di successo saranno molto, molto più alte e tutti diventeranno molto più sani. Se stai vivendo da solo o se i tuoi cari sono resistenti per unirti a te, contatta gli amici o partecipa a un programma presso un centro medico locale, un centro fitness o un programma di controllo del peso in modo da ottenere l'assistenza sociale necessaria per apportare cambiamenti nello stile di vita.Parlate con i vostri amici e familiari di ciò che significa fibrillazione atriale e dei cambiamenti che cambierà nella vostra vita. Chiedi il loro sostegno.
L'American Heart Association fornisce un sito MyAFibExperience.org con un forum di comunità online e risorse per l'educazione del paziente. Questi includono strumenti utili per la gestione della condizione e l'impostazione degli obiettivi. La Atrial Fibrillation Association ha un servizio di assistenza 24 ore su 24 e altre risorse.
Pratico
Ora che il trattamento è stato risolto, è un buon momento per fare il punto. Hai un'aritmia cardiaca che è di per sé un problema, ma quel problema è stato risolto. Ora dovresti chiederti quali informazioni ho su di me che non avevo prima della fibrillazione atriale?Probabilmente sai molto di più sullo stato del tuo cuore e sul tuo sistema cardiovascolare rispetto a prima. Valutare tali cose è di routine nei pazienti a cui viene diagnosticata la fibrillazione atriale. Usa queste informazioni.
Può darsi che la fibrillazione atriale abbia una causa sottostante ormai identificata. Se la causa sottostante è reversibile o è una condizione cronica, dovrai accertarti che tu e il tuo medico abbiate completamente affrontato il problema, che i vostri farmaci (se ce ne sono) siano stati ottimizzati e che abbiate modificato il vostro stile di vita e abitudini per ridurre al minimo il rischio di problemi futuri.
L'ictus è una complicazione della fibrillazione atriale. Fai attenzione ai possibili segni di ictus, e se diventi persino leggermente sospettoso che possa accadere un ictus, porta immediatamente la persona amata in una struttura medica. Se si tratta di un colpo, il tempo è fondamentale ei minuti possono fare un'enorme differenza nelle probabilità di recupero con disabilità minima. Ricorda VELOCE-Se vedi fAsso cadente, undebolezza, o Sdifficoltà di peech, è tper chiamare il 911.
Se una persona amata ha la fibrillazione atriale
Se a una persona cara è stata diagnosticata una fibrillazione atriale, il tuo sostegno può fare la differenza. Ecco alcune cose che puoi fare per rendere il tuo supporto particolarmente efficace.
Impara tutto ciò che puoi sulla fibrillazione atriale e le opzioni di trattamento disponibili. Avere una persona con un po 'di conoscenza con cui parlare può essere di immenso aiuto per qualcuno con fibrillazione atriale, specialmente quando sono nella fase iniziale, decisionale.
Vai agli appuntamenti con il tuo caro. Aiutalo a preparare l'elenco delle domande che il medico deve affrontare, ascolta attentamente la discussione con il medico e aiuta la persona amata a digerire le informazioni ottenute durante la visita.
Assicurati di capire quali farmaci sta prendendo la persona che ami, i motivi per cui li stai prendendo e come devono essere presi. Aiutali a ricordare di prendere le prescrizioni per come sono intese, e se c'è qualche confusione su questo assicurati che la confusione venga chiarita con il medico.
