Gli allenamenti AMRAP sono semplici, resistenti ed efficaci. Il concetto è semplice: AMRAP sta per "quante più ripetizioni possibili" o, al contrario, "quanti più turni possibili". Ad ogni modo, stai...
Tendenze di fitness - Pagina 24
Pin questi allenamenti per la tua prossima routine di casa Pinterest è pieno di fantastiche routine di allenamento gratuite che puoi fare a casa con attrezzature minime. Il trucco è...
Stay Zen attraverso la vacanza Hustle Lo stress delle vacanze è dietro l'angolo. Piuttosto che andare in frantumi per il trambusto, zen fuori e rimanere in salute in uno di...
Perché dovresti iniziare la giornata con lo yoga Le mattine sono difficili. Svegliarsi e andare avanti sono due delle cose più difficili che affronterai tutto il giorno. Anche le mattine...
Le prime gare della mattina presto sono state conosciute per smorzare il brivido della competizione anche per il corridore più dedicato, un fatto che si è aggravato quando detto corridore...
Sai di avere quello amico-colui che inizia la sua giornata con un campo di addestramento all'aperto, passa il pranzo in uno studio di ciclismo di gruppo, poi si allenta di...
I migliori allenamenti sono gli allenamenti che non sembrano affatto allenamenti, ma piuttosto, si sentono come un'esperienza eccitante. Forse sei circondato da amici che ti fanno ridere e impegnarti, o...
L'allenamento incrociato può aiutarti a prevenire lesioni da sovraccarico, squilibri muscolari e il temuto esaurimento mentale derivante dal fare la stessa routine di esercizi giorno dopo giorno. Qui ci sono...
