Carenza di vitamina D legata alla depressione
La carenza di vitamina D è legata a problemi alle ossa, dolore lombare, problemi cardiaci e ora depressione. Collegare la carenza di vitamina D e la depressione mi dà un certo senso intuitivo. La vitamina D è prodotta nel tuo corpo quando la tua pelle è esposta alla luce. Durante l'inverno, molte persone soffrono di disturbi affettivi stagionali (SAD) a causa della mancanza di esposizione alla luce solare. Per me è logico pensare che ci sarebbe un legame tra carenza di vitamina D e depressione (sebbene, come vedremo, i ricercatori non sono certi se la carenza di vitamina D causa depressione o sia il risultato di una depressione).
Carenza di vitamina D negli anziani
Oltre 1.200 uomini e donne di età compresa tra 65 e 95 anni stavano partecipando a uno studio a lungo termine sull'invecchiamento. Come parte di questo studio, hanno avuto un intenso lavoro sul sangue fatto includere i livelli di vitamina D. Risultò che circa il 40% degli uomini e il 57% delle donne avevano una carenza di vitamina D.
Carenza di vitamina D e depressione
Di tutte le persone coinvolte nello studio, 169 soffrivano di depressione minore e 26 di depressione maggiore. In media, coloro che soffrivano di depressione avevano livelli di vitamina D di circa il 14% più bassi rispetto agli altri nello studio. Ora diventa un po 'più complicato. Il livello di un ormone chiamato ormone paratiroideo era elevato in quelli con depressione - 5% più alto nel caso di depressione minore e 33% più alto per quelli con depressione maggiore. L'ormone paratiroideo aumenta spesso con la diminuzione dei livelli di vitamina D.
Potrebbe la carenza di vitamina D causare depressione?
Potrebbe, semplicemente non lo sappiamo per certo. Potrebbe anche essere vero che la depressione causa bassi livelli di vitamina D. Potrebbe anche esserci qualcosa di più complicato in corso. Se la carenza di vitamina D causasse depressione, sarebbe una notizia fantastica perché la carenza di vitamina D è facile da trattare con l'aumento dell'esposizione alla luce solare e l'integrazione.
