Come affrontare l'ansia causata dagli antidepressivi
Quasi tutte le classi di antidepressivi possono potenzialmente causare ansia, specialmente durante l'inizio del trattamento.
La ragione per cui ciò si verifica è probabilmente correlata agli effetti di un neurotrasmettitore chiamato serotonina. Si ritiene che la bassa serotonina nel cervello svolga un ruolo importante nel causare sia la depressione che l'ansia. Si ritiene inoltre che i livelli fluttuanti di serotonina durante i primi giorni di trattamento potrebbero essere la ragione per cui alcune persone provano ansia come effetto collaterale antidepressivo.
Oltre a sentirsi nervosi o ansiosi, le persone possono anche sperimentare tali sintomi come insonnia, irritabilità, aggressività, agitazione, irrequietezza e impulsività. Sembra anche esserci una relazione complessa tra la presenza di questi sintomi e alcuni altri sintomi che si verificano raramente, come la mania, il peggioramento della depressione e i pensieri suicidi. I bambini, gli adolescenti e i giovani adulti sembrano essere più inclini a quest'ultimo tipo di sintomi. Nel 2004, la FDA ha aggiunto un avviso di scatola nera a tutte le etichette antidepressive che descrivono questi effetti collaterali potenzialmente gravi.
In generale, tuttavia, qualsiasi ansia che si prova durante l'assunzione di un antidepressivo sarà lieve. Inoltre, molto probabilmente si dissiperà nel tempo man mano che il tuo corpo si adeguerà al farmaco.
Alcune misure da adottare per aiutare l'ansia
- Allenarsi vigorosamente, come fare jogging, andare in bicicletta o fare aerobica.
- Praticare esercizi di respirazione profonda e rilassamento muscolare.
- Parlando con il medico del passaggio a un altro antidepressivo.
- Parlare con il medico di abbassare la dose e aumentarla gradualmente fino alla quantità necessaria.
- Parlando con il medico dell'uso temporaneo di un medicinale anti-ansia, come una benzodiazepina (come Ativan, Klonopin) o BuSpar (buspirone).
Se ti accorgi che la tua ansia è insopportabilmente forte o non migliora - specialmente se stai sperimentando altri sintomi come la mania, il peggioramento della depressione o pensieri suicidi - non esitare a contattare il tuo medico o chiedere aiuto di emergenza se necessario.
Tuttavia, non dovresti interrompere l'assunzione dei farmaci senza aver prima consultato il medico. Fermare rapidamente il tuo antidepressivo senza prima passare attraverso un periodo di assottigliamento può causare sintomi come dolori muscolari, nausea e affaticamento. Il medico può consigliarti al meglio su cosa fare per evitare questo problema.
