9 cause più comuni di depressione
La depressione può colpire chiunque a qualsiasi età. Le ragioni per cui alcune persone si deprimono non sono sempre note. I ricercatori sospettano che ci siano in realtà molte diverse cause di depressione e che non è sempre prevenibile.
Panoramica
Verywell / Joshua Seong
La depressione è uno dei disturbi mentali più comuni negli Stati Uniti.
Si stima che il 10-15% della popolazione generale sperimenterà depressione clinica nel corso della loro vita.
E l'Organizzazione Mondiale della Sanità stima che il 5% degli uomini e il 9% delle donne soffrano di disturbi depressivi in un dato anno.
Genetica e biologia
Twin, adozione e studi familiari hanno collegato la depressione alla genetica. Mentre gli studi suggeriscono che esiste una forte componente genetica, i ricercatori non sono ancora sicuri di tutti i fattori di rischio genetici per la depressione.
La maggior parte dei ricercatori sospetta che avere genitori o fratelli affetti da depressione possa essere un fattore di rischio per la depressione.
Brain Chemistry Squilibrio
Si ritiene che la depressione sia causata da uno squilibrio nei neurotrasmettitori coinvolti nella regolazione dell'umore.
I neurotrasmettitori sono sostanze chimiche che aiutano diverse aree del cervello a comunicare tra loro. Quando alcuni neurotrasmettitori scarseggiano, ciò può portare ai sintomi che riconosciamo come depressione clinica.
Ormoni sessuali femminili
È stato ampiamente documentato che le donne soffrono di depressione maggiore circa il doppio delle volte rispetto agli uomini. A causa dell'incidenza dei picchi dei disturbi depressivi durante gli anni riproduttivi delle donne, si ritiene che i fattori di rischio ormonale possano essere la causa.
Le donne sono particolarmente inclini a disturbi depressivi nei periodi in cui i loro ormoni sono in movimento, come ad esempio durante il periodo mestruale, il parto e la perimenopausa.
Inoltre, il rischio di depressione di una donna diminuisce dopo aver attraversato la menopausa.
Quante persone sono effettivamente colpite dalla depressione ogni anno?Disturbo del ritmo circadiano
Si ritiene che un tipo di depressione, chiamata disturbo affettivo stagionale (ufficialmente nota come disturbo depressivo maggiore con andamento stagionale) sia causata da un disturbo nel normale ritmo circadiano del corpo.
La luce che entra nell'occhio influenza questo ritmo e, durante i giorni più brevi dell'inverno, quando le persone possono trascorrere del tempo limitato all'aperto, questo ritmo può essere interrotto.
Le persone che risiedono in climi più freddi dove ci sono giorni bui e corti possono essere a più alto rischio.
Scarsa nutrizione
Una dieta povera può contribuire alla depressione in diversi modi. Una varietà di carenze di vitamine e minerali è nota per causare sintomi di depressione.
Alcuni studi hanno trovato che le diete a basso contenuto di acidi grassi omega-3 o con un rapporto sbilanciato di omega-6 a omega-3 sono associate a un aumento dei tassi di depressione.
Inoltre, le diete ricche di zuccheri sono state associate alla depressione.
Problemi di salute fisica
La mente e il corpo sono chiaramente collegati. Se stai riscontrando un problema di salute fisica, potresti scoprire anche cambiamenti nella tua salute mentale.
La malattia è correlata alla depressione in due modi. Lo stress di avere una malattia cronica può innescare un episodio di depressione maggiore.
Inoltre, alcune malattie, come i disturbi della tiroide, la malattia di Addison e le malattie del fegato, possono causare sintomi depressivi.
farmaci
Droghe e alcol possono contribuire a disturbi depressivi. Ma anche alcuni farmaci da prescrizione sono stati collegati alla depressione.
Alcuni farmaci che sono stati trovati per essere associati alla depressione includono anticonvulsivi, statine, stimolanti, benzodiazepine, corticosteroidi e beta-bloccanti.
È importante esaminare tutti i farmaci che ti sono stati prescritti e parlare con il tuo medico se ti senti depresso.
In che modo l'abuso di sostanze influisce sul tuo umoreEventi di vita stressanti
Eventi di vita stressanti, che sopraffanno la capacità di una persona di far fronte, possono essere causa di depressione.
I ricercatori sospettano che alti livelli dell'ormone cortisolo, che sono secreti durante i periodi di stress, possano influenzare la neurotrasmettitore serotonina e contribuire alla depressione.
Dolore e perdita
A seguito della perdita di una persona cara, le persone in lutto sperimentano molti degli stessi sintomi della depressione. Problemi di sonno, scarso appetito e perdita di piacere o interesse nelle attività sono una normale risposta alla perdita.
Si prevede che i sintomi del dolore si placheranno nel tempo. Ma quando i sintomi peggiorano, il dolore può trasformarsi in depressione.
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