Che cosa è l'agopuntura come con fibromialgia e ME / CFS?
L'agopuntura cinese risale a migliaia di anni come medicina tradizionale cinese (TCM), ma ha catturato l'attenzione del pubblico americano negli anni '70. Il National Institutes of Health ha formalmente riconosciuto l'agopuntura come parte della medicina ufficiale nel 1997, affermando che la procedura è sicura ed efficace nel trattare un'ampia gamma di condizioni, inclusa la fibromialgia.
Alcune persone sono titubanti perché non lo capiscono o pensano che non sia "reale". Altri temono che faccia troppo male. Non solo la ricerca dimostra che apporta modifiche a come funziona il corpo che può essere utile a quelli di noi con FMS e ME / CFS, molte persone con queste condizioni ottengono regolarmente trattamenti di trattamento.
E per quanto riguarda il dolore? In genere è facile tollerare anche chi è estremamente sensibile al tatto.
La ricerca
Numerosi studi di oriente e occidente suggeriscono che l'agopuntura è efficace per il trattamento dell'FMS. In Occidente, non è stato studiato tanto per ME / CFS, ma molti studi cinesi suggeriscono che sia efficace anche per quella condizione. Le meta analisi di agopuntura per entrambe le condizioni concludono che sembra essere un trattamento benefico, ma è necessaria un'ulteriore ricerca di alta qualità.Poiché l'agopuntura si è spostata maggiormente nel mainstream, molte compagnie di assicurazione l'hanno aggiunta alle loro politiche, e alcuni studi medici e cliniche hanno iniziato a offrirlo presso le loro strutture. Assicurati di conoscere i dettagli della tua polizza assicurativa prima di assumere che coprirà i trattamenti di agopuntura.
Scopri di più sulla ricerca:
- Agopuntura per fibromiemia
- Agopuntura per ME / CFS
Come funziona l'agopuntura?
Secondo TCM, l'agopuntura funziona correggendo i percorsi energetici attraverso il tuo corpo. Questa energia vitale è chiamata qi o chi (pronunciato "chee"). Il Qi scorre attraverso i meridiani nel corpo, ognuno dei quali corrisponde ad un organo o gruppo di organi. Se hai qi troppo, troppo piccolo o bloccato, TCM insegna che creerà problemi di salute.Se questo è difficile da capire, immagina uno stream. Se qualcosa blocca il flusso dell'acqua, la pressione si accumula dietro il blocco e l'acqua può fuoriuscire sugli argini. Troppa acqua può portare a inondazioni, mentre troppo poca acqua può uccidere piante e animali che vivono lì. Lo scopo dell'agopuntura è di mantenere il flusso che scorre libero e alle quantità desiderate.
Non comprarlo? Questa spiegazione non regge nemmeno con i ricercatori occidentali. Mentre più studi hanno dimostrato che l'agopuntura fa avere gli effetti insegnati da TCM, i ricercatori non riescono a individuare esattamente perché ha gli effetti Gli studi suggeriscono che potrebbe produrre cambiamenti complessi nel cervello e nel corpo, possibilmente stimolando le fibre nervose che poi inviano segnali al cervello e al midollo spinale per rilasciare alcuni ormoni che bloccano il dolore e ti fanno sentire meglio.
Uno studio che utilizzava immagini del cervello ha mostrato che l'agopuntura aumenta la soglia del dolore - che è bassa nelle persone con FMS e ME / CFS - e quindi ti dà sollievo dal dolore a lungo termine. Un esperimento britannico che utilizzava scansioni del cervello in magnetoencefalografia (MEG) ha dimostrato che l'agopuntura può effettivamente disattivare una parte della matrice del dolore del cervello.
Benefici contro rischi
Quando si considerano le opzioni di trattamento per FMS e ME / CFS, o qualsiasi condizione di salute per quella materia, è importante valutare i potenziali benefici contro i potenziali rischi.Secondo gli esperti, sia orientali che occidentali, i potenziali benefici dell'agopuntura includono:
- meno dolore
- dormire meglio
- rilassamento
- possibile potenziamento del sistema immunitario
- migliore salute generale
- nessuna interazione negativa con altri trattamenti, compresi i farmaci
- effetti collaterali estremamente miti
- a basso rischio
- infezione da aghi non sterili
- puntura d'organo (evento molto raro)
- nausea
- vertigini e svenimento
- ecchimosi
Un esame di agopuntura
Quando vai da un agopuntore, lui / lei probabilmente prenderà il polso in diversi punti lungo entrambi i polsi. Non sorprenderti se ti viene chiesto di tirar fuori la lingua; in TCM, la forma della lingua, il colore e il rivestimento sono strumenti diagnostici importanti.Gli aghi vanno solo a circa un centimetro. Dopo averli inseriti, l'agopuntore si torce o li muove delicatamente per inserirli saldamente nel punto giusto. Potresti avere uno spasmo muscolare o un dolore breve, oppure potresti non sentire nulla.
Una volta inseriti tutti gli aghi (la quantità utilizzata varia), resterai sul posto e riposerai per un periodo compreso tra 15 minuti e un'ora. Probabilmente sarai estremamente rilassato e potresti persino addormentarti. In seguito, l'agopuntore estrarrà gli aghi, il che non guasta affatto.
Qualche ora dopo il primo trattamento, potresti sentire dei dolori intorno al tuo corpo. Questo è normale, e i praticanti dicono che è un segno che il trattamento sta funzionando. I dolori in genere non durano a lungo e gli antidolorifici da banco ti aiuteranno. È normale dormire più profondamente del solito quella notte, il che è un bonus definito per chiunque abbia FMS o ME / CFS.
Trovare un agopuntore
Il medico o la clinica potrebbero essere in grado di indirizzarti a un agopuntore qualificato, e puoi anche verificare con la tua compagnia assicurativa per vedere se ha un elenco di professionisti che partecipano al tuo piano sanitario. La maggior parte degli stati richiede che gli agopuntori siano autorizzati, quindi cerca il titolo "LAc".Diverse organizzazioni possono aiutarti a trovare un agopunturista nella tua zona:
- L'American Academy of Medical Acupuncture
- Dipartimento di salute e servizi umani degli Stati Uniti
- La Commissione nazionale di certificazione per l'agopuntura e la medicina orientale
