Gestione dei commenti negativi durante il trattamento del cancro polmonare

Le persone possono fare commenti insensibili a chiunque soffra di una malattia, ma lo stigma del cancro ai polmoni apre una ulteriore porta di vulnerabilità per coloro che stanno vivendo un trattamento per il cancro del polmone. “Non sapevo che fossi un fumatore dell'armadio. "" Mio cugino Bill aveva un cancro ai polmoni e morì."Sicuramente tutti quelli con cui ho parlato di chi ha il cancro ai polmoni ha sofferto in qualche modo di queste osservazioni mal concepite - se hanno fumato o no (e non importa).

Perché la gente dice cose stupide a chi ha il cancro ai polmoni?

La maggior parte delle volte, le persone fanno questi commenti innocentemente senza pensare; non sanno cosa dire, esprimono le proprie paure sullo sviluppo del cancro ai polmoni o semplicemente ignorano la malattia. Una volta ogni tanto, incontriamo persone che mancano di empatia o sono decisamente maleducate.  
Prenditi un momento per pensare al motivo per cui qualcuno ti chiederà di fumare. Sono ignoranti in modo che l'istruzione possa aiutare? Sperano che tu dica di si? Se questo è il caso, puoi vedere l'osservazione come codarda - sperano che se fumassi e loro non lo facessero - o se fumassi più di quello che hanno fatto - che siano in qualche modo "al sicuro" dall'assumere loro il cancro al polmone. Certo, sai che chiunque abbia i polmoni può contrarre il cancro ai polmoni.

Trattare con osservazioni negative con cancro ai polmoni

Passare attraverso il trattamento del cancro è una sfida sufficiente, senza aggiungere lo stress e le sensazioni ferite che possono risultare da commenti insensibili. Cosa puoi fare per ridurre al minimo l'impatto di queste osservazioni mentre attraversi il trattamento del cancro del polmone?

Circondati di persone solidali

Circondarti di persone amorevoli e non giudicanti è il primo passo nella gestione dei commenti insensibili. Le persone che conoscono bene la tua situazione possono entrare in empatia e fornire un supporto incondizionato in modo che tu possa concentrarti sul trattamento. Coloro che hanno meno familiarità con la tua malattia o con i tuoi metodi di coping hanno meno probabilità di rispondere in un modo che nutre il tuo spirito.

Avere un portavoce che può parlare per te

Il trattamento del cancro al polmone può essere stancante e l'ultima cosa sulla tua lista potrebbe essere cercare di capire come trattare i commenti insensibili. Parla apertamente con i tuoi cari prima del tempo, anticipando meno di osservazioni di sostegno che potrebbero arrivare sulla tua strada. I tuoi cari possono quindi proteggerti rispondendo in modo tale da rispondere a tali commenti, senza avviare una serie di domande nella tua mente. “Ci sono molte cause di cancro ai polmoni."" Mi dispiace che tuo cugino sia morto per cancro al polmone, ma siamo molto ottimisti sul fatto che il trattamento che Jim ha scelto sarà efficace e potrebbe davvero usare le tue preghiere e il tuo sostegno.”

Coccolarsi

Credere e amare se stessi può far cadere molti commenti prima che si verifichino. Quando gli altri ti vedono combattere il cancro sono più propensi a incoraggiarti nel trattamento. Se ti vedono incolpare te stesso, è più probabile che si uniscano alla causa e si aggiungano la colpa. Nutri il rispetto di te stesso. Se non sembra che tu stia mettendo in discussione ciò che avresti potuto fare per prevenire il tuo cancro, o cosa succederà domani, altri potrebbero essere meno propensi a fare un commento ... forse.

Don & # x2019; t Diventa Difensivo

Combattere il tuo cancro ai polmoni richiede la tua energia ora. Non permettere ai commenti offensivi degli altri di trascinarti giù e metterti in una modalità difensiva. Alcuni commenti potrebbero meritare una risposta onesta, e forse anche una risposta che l'osservazione fosse dolorosa, ma non prepararti a un dibattito su cosa avresti potuto fare diversamente in passato. Non possiamo cambiare il passato, ma possiamo concentrarci sul trattamento attuale.

Se il commento si annulla nei tuoi pensieri, prova a rilassarti

Alcune persone trovano utile l'autoaffermazione come metodo per costruirle e superare il dolore dei commenti insensibili. Le tecniche di rilassamento possono riportare l'attenzione su ciò che è importante, massimizzando i risultati del trattamento. Alcune terapie alternative come la meditazione, il qigong, lo yoga dolce e l'agopuntura possono anche aiutarti a far fronte allo stress dei commenti negativi mentre promuovi la qualità della tua vita durante il trattamento del cancro.

Educare l'Ignorante

A volte è meglio ignorare i commenti inappropriati o far parlare qualcun altro per te. Se ti senti all'altezza, il modo migliore per sensibilizzare ed educare il pubblico sul cancro del polmone è attraverso le parole di coloro che hanno vissuto con la malattia. Fai sapere a queste persone che ci sono molte cause di cancro ai polmoni e che il supporto incondizionato è ciò di cui hai veramente bisogno per combattere la tua malattia.

Mantieni un senso dell'umorismo

Quando sei irritato quando qualcuno ti chiede ancora una volta per quanto tempo hai fumato (se mai l'hai fatto), immagina di fargli una domanda simile se gli viene diagnosticato un cancro. “Quanto sei stato… "Riempi lo spazio vuoto: obeso, sedentario, dedito all'abbronzatura, antipatico.

Hai alcuni ritorni scattanti

Come molti sostengono una madre, due torti non fanno ragione, ma nel caso di un commento pungente o di un'osservazione particolarmente sgradevole, sfogare la tua frustrazione sulla fonte potrebbe essere proprio quello che il medico ha ordinato. Avere alcuni ritornelli veloci può aiutarti a respingere alcune di queste osservazioni prima che penetrino nei tuoi pensieri e ti lascino scoppiare in silenzio. In risposta a un commento sul fumo a un paziente affetto da cancro del polmone, un amico in realtà ha sentito qualcuno dire "Perché grazie, non sapevo che il fumo potesse causare il cancro, grazie per avermelo detto, ora so di meritare il cancro!"

Praticare il perdono

Molti di quei commenti insensibili che ti tormentano nella mente hanno già lasciato la mente al liberatore. Non soffermarti su di loro. Affronta l'osservazione, ignorala o qualsiasi altra cosa, ma lascia perdere e perdona quella che era insensibile. Il risentimento irrisolto non cambierà quello che ha condiviso il commento, ma ti avvelenerà solo. 

Per i cari

Se sei la persona amata di qualcuno che vive con un cancro ai polmoni, probabilmente conosci bene quanto possano essere dolorosi questi commenti. È difficile sapere cosa dire a qualcuno che vive con il cancro. Per alcuni suggerimenti, dai un'occhiata a questo articolo su cosa NON dire a chi ha il cancro ai polmoni - pensieri condivisi da molte persone che vivono con la malattia.