Il legame tra obesità e sclerosi multipla
Diamo un'occhiata alla ricerca a sostegno del legame tra obesità e patogenesi della SM, e forse ancora più importante, cosa significa per noi, i nostri figli e il futuro della SM.
Ricerca: l'obesità aumenta il rischio di sviluppare la SM
I seguenti studi di ricerca suggeriscono che l'obesità nella prima infanzia aumenta il rischio di una persona per lo sviluppo della SM.Uno studio condotto in Danimarca, basato su oltre 300.000 bambini nati tra il 1930 e il 1983, ha rilevato che le persone con indici di massa corporea infantile che erano al 95 o percentile erano il 70 per cento in più di probabilità di sviluppare la SM rispetto a quelle con indici di massa corporea inferiori al 85 percentile.
Tenete a mente, l'indice di massa corporea (BMI) è un calcolo del grasso corporeo di una persona, in base alla loro altezza e peso. Anche se non è perfetto, è una buona stima delle dimensioni del tuo corpo, che tu sia sottopeso (meno di 18,5), peso normale (18,5 a 24,9), sovrappeso (25,0-29,9) o obeso (oltre 30,0).
Andando avanti, un altro studio molto ampio negli Stati Uniti ha rilevato che le donne con un indice di massa corporea di trenta o superiore all'età di 18 anni avevano un rischio più che doppio di sviluppare la sclerosi multipla, rispetto alle donne magre. (È interessante notare che questo studio non ha trovato un'associazione tra una grande dimensione del corpo nell'infanzia e un aumentato rischio di sviluppare la SM).
Infine, un terzo studio in Neurologia di quasi 600 bambini, ha scoperto che il sovrappeso aumenta il rischio di un bambino per lo sviluppo di sclerosi multipla ad esordio pediatrico. La sclerosi multipla pediatrica rappresenta circa il 5% di tutte le diagnosi di SM.
Perché l'obesità aumenta il rischio di SM
Gli scienziati stanno ancora grattando la testa sul motivo per cui l'obesità nelle prime fasi della vita (in particolare l'adolescenza) aumenta il rischio di una persona per lo sviluppo della SM.Carenza di vitamina D
Alcuni esperti sospettano che la carenza di vitamina D possa essere il colpevole di mediazione.La vitamina D è spesso chiamata la "vitamina del sole" perché è prodotta principalmente dalla pelle, quando viene esposta ai raggi ultravioletti del sole.
Anche se non è stato ancora messo in discussione, ecco due potenziali motivi per cui l'obesità può predisporre alla carenza di vitamina D:
- La superficie della pelle delle persone obese non aumenta in proporzione al loro cambiamento di peso, quindi la loro pelle non può produrre una quantità sufficiente di vitamina D per le loro dimensioni corporee
- Poiché la vitamina D è una vitamina liposolubile, può essere sequestrata o nascosta nel tessuto grasso
La carenza di vitamina D può anche avere un impatto negativo sull'attività della malattia della SM (vale a dire, scatenare le recidive della SM), motivo per cui la maggior parte degli specialisti della SM garantisce livelli adeguati di vitamina D nei loro pazienti.
Infiammazione legata all'obesità
Andando oltre, oltre al ciclo di carenza dell'obesità / vitamina D, altri esperti sospettano che il rilascio di alcune proteine di segnalazione cellulare (chiamate adipochine) dal tessuto adiposo (grasso) in individui obesi possa modulare il sistema immunitario in modo tale da promuovere lo sviluppo della SM.In effetti, una di queste adipochine, chiamata leptina, è risultata significativamente più alta nelle persone con SM rispetto alle persone senza SM. Sebbene, analogamente alla vitamina D, il modo in cui i fattori obesità / leptina / SM si intrecciano è ancora un mistero.
Cosa significa questo per me?
Facendo un passo indietro, tieni presente che essere obesi all'inizio della vita non significa che svilupperai definitivamente la SM. In effetti, è statisticamente probabile che non svilupperai la SM. Sulla stessa nota, solo perché eri di normale corporatura nell'infanzia, non significa che non puoi sviluppare la SM.La linea di fondo qui è che esiste un legame tra lo sviluppo della SM e l'obesità, ma un collegamento non implica nesso di causalità; piuttosto, un link indica che esiste una sorta di connessione o associazione tra queste due condizioni.
Ricorda anche, oltre ai fattori ambientali, come l'obesità e la carenza di vitamina D, la genetica gioca un ruolo importante nella patogenesi della SM. In altre parole, gli esperti ritengono che una persona debba essere geneticamente vulnerabile allo sviluppo della SM e quindi esposta a un fattore ambientale oa fattori che scatenano l'insorgenza della SM. Oltre all'obesità e alla carenza di vitamina D, altri potenziali fattori scatenanti ambientali includono l'infezione con il virus Epstein-Barr e l'esposizione al fumo di sigaretta.
Altre connessioni obesità / MS
Oltre al fatto che essere obesi durante l'infanzia e / o l'adolescenza aumenta il rischio di sviluppare la SM, altre potenziali connessioni includono quanto segue:- La depressione è comune nella SM e l'obesità può aumentare il rischio di depressione o viceversa (o entrambi)
- L'obesità è legata a numerosi problemi di salute fisica (ad esempio, malattie cardiache, apnea del sonno, diabete e artrosi), che possono peggiorare la disabilità e i sintomi correlati alla SM, come affaticamento e dolore
- L'obesità rappresenta uno stato di infiammazione cronica di basso grado, che può influenzare il decorso della SM
- Gli steroidi (ad esempio il prednisone) che vengono utilizzati per alleviare le recidive della SM, possono contribuire all'aumento di peso, come può essere sedentario avere la SM
Raggiungere un peso normale
Se voi o una persona cara avete SM, potreste essere preoccupati che il vostro bambino svilupperà SM (il rischio di un bambino che sviluppa la SM se un genitore ha la SM è circa dal 3 al 5%, contro lo 0,1% della popolazione generale).In alternativa, forse sei in sovrappeso o obeso e desideri tornare al peso normale per vedere se questo aiuterà i sintomi della SM.
Indipendentemente dalla motivazione, è importante ottenere e mantenere un peso normale e sano.
Ecco alcuni suggerimenti da archiviare mentre ti imbarchi su un piano di peso sano:
- Cerca di non seguire una dieta o limitare i gruppi di alimenti. Alla fine, questo probabilmente si ritorcerà contro, poiché alla fine andrete a scavare in una brama e poi eventualmente, abbuffate su quel cibo. Concentrati invece sulla moderazione.
- Scegli spuntini sani e ricchi di proteine (ad es. Burro di arachidi su cracker integrali, una manciata di noci mescolate con frutta secca ("mix di passate"), formaggio a strisce o hummus con bastoncini di sedano
- Mangia al tavolo della cucina, non davanti alla TV o mentre parli al telefono, il che porta quasi sempre a mangiare troppo
- Parlate con il vostro medico sull'avvio di un programma di esercizi e scegliete una forma di esercizio che sia piacevole per voi, e quindi sostenibile, come ballare o portare il vostro cane per lunghe passeggiate quotidiane.
- Se utilizzi un dispositivo di assistenza alla mobilità o sei limitato dall'affaticamento, dal dolore o dalla spasticità correlati alla SM, cerca di non scoraggiarti. Fai quale esercizio puoi, ad esempio eseguendo esercizi per le braccia e sollevando piccoli pesi.
- Prepara i tuoi pasti ed evita di comprare cibo spazzatura. Se quelle delizie gustose ma malsane non sono nella tua dispensa, non puoi andare a prenderle durante un momento debole.
Una parola da Verywell
Non c'è dubbio: la SM è una malattia neurologica devastante che tende a colpire al culmine della giovane età adulta, quando le persone pensano al matrimonio, ai figli e alle prospettive di carriera future.Il vantaggio è che stiamo imparando sempre di più sulla SM ogni giorno. Man mano che maggiori informazioni emergono, lasciamolo penetrare e rimanere resiliente e sano come possiamo.
Evitare l'aumento di peso da Solu-Medrol
