Invalidità emotiva durante l'infanzia può causare BPD
Molte persone con disturbo borderline di personalità (BPD) hanno avuto esperienze di invalidazione emotiva. In effetti, alcuni esperti ritengono che l'invalidazione emotiva possa essere un fattore che accresce il rischio di sviluppare un BPD nell'adolescenza o nell'età adulta.
Che cos'è l'invalidazione emotiva?
L'invalidazione emotiva è quando qualcuno ti comunica che le tue emozioni non sono valide, sono irragionevoli o irrazionali, o dovrebbero essere nascoste o nascoste.
Ad esempio, quando un bambino ha paura, il genitore potrebbe dire loro: "Smetti di essere un bambino così piccolo, non c'è nulla di cui aver paura". Questa è una risposta emotivamente invalidante; non solo comunica al bambino che le sue emozioni non sono valide ma anche che sono deboli per avere emozioni.
In alternativa, un genitore potrebbe rispondere con "Capisco che ti senti spaventato. Dimmi cosa sta succedendo per spaventarti. "Questa è una risposta di convalida; dice al bambino che le sue emozioni sono rispettate (anche se il genitore potrebbe non essere d'accordo sul fatto che esiste una ragione obiettiva per essere spaventato).
Invalidità emotiva e disturbo di personalità borderline
Molti esperti ritengono che l'invalidazione emotiva, in particolare nell'infanzia e nell'adolescenza, possa essere un fattore che porta allo sviluppo della BPD.
Marsha Linehan, Ph.D., lo psicologo clinico che ha sviluppato la dialettica terapia comportamentale (DBT) ha proposto che un "ambiente emotivamente invalidante", o un ambiente in cui le risposte emotive siano costantemente invalidate o punite, possa interagire con altri fattori per causare BPD.
Nel modello del Dr. Linehan, i bambini a rischio di sviluppare BPD più avanti nella vita nascono con una predisposizione biologica verso forti risposte emotive. Sfortunatamente, queste forti risposte emotive possono essere soddisfatte con l'invalidazione (che può, ma non necessariamente, assumere la forma di abuso o negligenza).
È importante notare che in questo modello esiste un'interazione tra le emozioni del bambino e l'ambiente. Poiché il bambino ha risposte emotive così forti a situazioni a cui altri potrebbero non reagire, è più probabile che le loro emozioni vengano invalidate. Se un genitore o un caregiver interpretano le risposte del bambino come reazioni eccessive, è probabile che rispondano con comportamenti che scoraggiano la risposta emotiva.
Sfortunatamente, scoraggiando le risposte emotive di un bambino, in particolare se quel bambino è temperamentalmente predisposto ad avere forti emozioni, probabilmente non funziona per calmare il bambino. Invece, probabilmente ha l'effetto opposto: la risposta emotiva del bambino aumenta, portando ad un'intensificazione dell'emozione. Inoltre, quel bambino potrebbe perdere l'opportunità di imparare a gestire efficacemente le proprie emozioni, il che potrebbe portare a una maggiore disregolazione emotiva lungo la strada.
L'invalidazione emotiva causa BPD?
Il modello di BPD del Dr. Linehan include l'invalidazione emotiva come un fattore di rischio, e vi sono alcune forti prove di una connessione tra il maltrattamento infantile e BPD (varie forme di maltrattamento, come l'abbandono emotivo e l'abuso fisico, sono intrinsecamente invalidanti delle emozioni). Inoltre, la ricerca ha dimostrato che i sintomi della BPD sono associati a segnalazioni di invalidazione emotiva dell'infanzia percepita.
Ma non c'è modo di sapere se l'invalidazione emotiva è, in realtà, una causa di BPD. Questo perché la maggior parte della ricerca su questo argomento è retrospettiva (nel senso che il ricercatore chiede alla persona di riferire sulle esperienze accadute in precedenza nella sua vita, queste relazioni possono essere soggette a pregiudizi) e correlazionali (nel senso che dimostra un relazione tra invalidazione emotiva e BPD ma non può concludere che l'invalidazione emotiva è un causa di BPD).
Quanto i cari possono fornire la convalida emotiva
Se ami qualcuno con BPD e stai leggendo questo, potresti aver notato che alcune delle tue reazioni alle emozioni della persona amata sono state invalidanti. Poiché una persona con BPD ha reazioni così intense a eventi apparentemente minori, può essere molto difficile continuare a convalidare. Tuttavia, l'apprendimento di alcune abilità per aumentare le risposte di convalida emotiva può effettivamente aiutare a ridurre la reattività della persona amata.
