Lo iodio è un minerale traccia che il tuo corpo ha bisogno di sintetizzare gli ormoni tiroidei chiamati tiroxina (T4) e triiodotironina (T3). Questi ormoni sono necessari per regolare la...
Nozioni di base - Pagina 18
Immagina se ci fosse una cosa che potresti fare che è quasi garantito per aggiungere anni alla tua vita e alla tua vita. Vorresti sentirne di più almeno, giusto? Ora,...
Sei stanco delle diete e ti senti in colpa per quello che stai mangiando? Non sei solo in questa lotta. La nostra rigida cultura della dieta ha fatto sì che...
La carenza di vitamina B12 è una delle carenze nutrizionali più diffuse. Provoca una serie di sintomi, come affaticamento, dimenticanza e formicolio delle mani e dei piedi. La ragione per...
Un collega ha chiesto la mia valutazione di un presunto studio del veganismo. Il "presunto" è importante. Quello che ha trovato è stato un rapporto su un sito web dei...
Per molte persone, il consumo eccessivo di sodio può contribuire all'ipertensione, che è un fattore di rischio per malattie cardiache, ictus e altri problemi cardiovascolari, e può portare a ritenzione...
Le mandorle sono uno snack fantastico e l'aggiunta ideale a una dieta sana. Queste noci sono ricche di sostanze nutritive, tra cui fibre e proteine, e sono piuttosto gustose. Tuttavia,...
Il tipico panino con burro di arachidi e gelatina è composto da un paio di fette di pane bianco, una grossa chiazza di burro d'arachidi e due o tre cucchiai...
