Qual è il Nucleo polposo e come aiuta la tua colonna vertebrale?
Qual è il Nucleo Pulposus?
Ok, forse il tuo interesse è stuzzicato. Cos'è questo nucleo polposo?La risposta è, fa parte del disco intervertebrale. Il nucleo polposo è il riempimento morbido situato al centro del disco. È contenuto da un rivestimento resistente costituito da 3 strati concentrici di tessuto fibroso resistente. Il rivestimento si chiama annulus fibrosus.
Nucleo Pulposus come ammortizzatore
Il disco intervertebrale è considerato dalla maggior parte degli esperti come un cuscino ammortizzante che vive tra le ossa spinali adiacenti. Ma senza il nucleo centralizzato polposo, questa funzione di assorbimento degli urti è notevolmente ridotta.Il disco intervertebrale si muove mentre ti muovi. Ad esempio, quando si archetta la schiena, il disco migra in avanti un po '; quando giri, anche i colpi di scena del disco.
Le forti fibre esterne dell'anulus fibroso hanno l'effetto di impacchettare il nucleo polposo e tenerlo al sicuro all'interno. Ma è il nucleo che consente al disco di essere così mobile e di rispondere al movimento con il proprio movimento.
Azione spinale
I movimenti della colonna vertebrale sono sostenuti dalla forma e dalla consistenza del disco d'acqua, che in gran parte è dovuta alle caratteristiche del nucleo polposo.Quando pieghi, torca, arcala o inclini la colonna vertebrale, il nucleo è occupato a fare qualcosa di simile a un'azione girevole. che gli consente di ospitare queste azioni.
Prendiamo l'esempio di piegarci in avanti per raccogliere qualcosa dal pavimento. Questa azione può comportare un movimento chiamato in avanti di flessione spinale, che è fondamentalmente arrotondato sulla colonna vertebrale. Quando ti pieghi in avanti in questo modo, le ossa del midollo si avvicinano di fronte, spingendo il nucleo mobile verso la parte posteriore.
Molte volte al giorno, le ripetute azioni spinale di torsioni, inclinazioni, arcuature, arrotondamenti, ecc. Contribuiscono ad attività con le quali probabilmente vi conoscete intimamente. La shortlist include il cambio di posizione mentre ti siedi, ti alleni e fai sport, scarichi i generi alimentari e li metti in frigo, e molto altro.
Infortunio al disco
Con una flessione spinale persistente o eccessiva, il disco può essere spinto troppo indietro. Se le fibre dell'anello fibroso sono deboli o lacerate, il nucleo può sfuggire tra loro. Quando lo fa, può entrare in contatto con la vicina radice del nervo spinale, causando dolore e altri sintomi. Questo infortunio è chiamato ernia del disco. Generalmente, il nucleo polposo sfuggirà in una combinazione di direzione laterale e posteriore, che corrisponde approssimativamente alla posizione della radice nervosa molto sensibile con cui potrebbe entrare in contatto.Le due cause più comuni di un'ernia del disco sono cambiamenti degenerativi del disco, che potresti conoscere come usura e trauma al disco. La degenerazione del disco si verifica con l'età; indebolisce le fibre dell'annulus, permettendo al nucleo di distendersi o rigonfiarsi o di erniare.
Invecchiamento e il Nucleo Pulposus
Come accennato in precedenza, la degenerazione del disco tende ad arrivare con l'età. Inoltre, accompagna, in misura minore, le lesioni alla zona.Nei giovani, il nucleo polposo è costituito per lo più di acqua. Quindi, per questa fascia di età, un'ernia a causa di un trauma è più probabile che nelle persone anziane.
Ma man mano che invecchiamo, il disco, in particolare il nucleo polposo, si asciuga. Questa disidratazione porta ad una significativa perdita di altezza del disco. Quando avrai 60 o 70 anni, i tuoi dischi potrebbero essere composti interamente di fibra. In questo caso, la funzione di assorbimento degli urti del disco è, per la maggior parte, persa.
Una parola di Verywell
La consistenza quasi liquida del nucleo di fibrosi lo rende davvero reattivo. Ma un'altra funzione, una delle sue funzioni, è quella di sostenere la spina dorsale; questo aiuta a prevenire la pressione sulle ossa.Una buona regola generale quando si proteggono i dischi da un infortunio giorno per giorno è di fare del proprio meglio per evitare la piegatura spinale in avanti. Molte volte, puoi sostituire quel particolare movimento piegando i fianchi, le ginocchia e le caviglie.
