Cos'è la broncocostrizione?
I bronchioli o tubi che l'aria scorre dentro e fuori i polmoni sono circondati da un tipo di muscolo chiamato muscolo liscio. Negli asmatici, questi muscoli spesso si stringono più strettamente in reazione a determinati fattori scatenanti e all'infiammazione associata al peggioramento dell'asma. Poiché i bronchioli si restringono, bloccando il flusso d'aria e rendendo più difficile la respirazione, in alcuni casi è possibile che si sviluppino altri sintomi come respiro affannoso, respiro sibilante, tosse, oppressione toracica e persino attacchi d'asma..
Perché ottengo la broncocostrizione?
Il restringimento delle vie aeree e i sintomi successivi associati alla broncocostrizione avvengono all'interno dei tubi che consentono all'aria di fluire nei polmoni quando si inspira e viceversa. I muscoli lisci si restringono o si accorciano quando si è esposti a trigger. Questa esposizione provoca un'infiammazione che restringe ulteriormente le vie respiratorie dei polmoni. I trattamenti per l'asma sono focalizzati sia sulla broncocostrizione acuta che sulla prevenzione del restringimento del tutto.Come prevenire e curare la broncocostrizione
La broncocostrizione ei sintomi che seguono sono i risultati più frequenti e immediati dopo essere stati esposti a un trigger di asma. Capire cosa sta succedendo, perché il processo si sta verificando e le terapie per la broncocostrizione sono tra le abilità più importanti per gli asmatici per mantenere il controllo dell'asma.
Il primo e il modo migliore per curare la broncocostrizione è di evitarli tutti insieme. Il modo più completo e completo per farlo è quello di prevedere un piano d'azione per l'asma. Questo piano è la tua roadmap per il controllo dell'asma. Delinea i tuoi obiettivi e i passi che devi compiere per raggiungerli.
Il primo passo è capire cosa scatena l'asma e evitare questi trigger. Anche se sembra facile, non è sempre così facile come sembra. Molte volte è necessario agire come un detective e registrare i sintomi. Quando poi guardi i tuoi sintomi nel tempo, l'immagine su cosa sta causando i tuoi sintomi è più chiara. Per esempio, una volta ho avuto un paziente che sviluppava solo sintomi quando erano esposti all'erba appena tagliata. Non è stato fino a quando i suoi genitori hanno guardato i suoi sintomi nel corso del tempo che sono stati in grado di vedere il modello.
La dieta può anche avere un impatto sulla broncocostrizione. L'assunzione elevata di sodio è stata associata a broncocostrizione, mentre un'alta dose di oli di pesce omega-3 può ridurre il rischio. In quanto tale, osservare il tuo sodio e integrare gli omega-3 o ottenere di più nella tua dieta naturale può limitare alcuni sintomi.
Gli inalatori di salvataggio sono il primo farmaco che molti pazienti useranno per trattare i sintomi dell'asma dalla broncocostrizione. Rilassando la muscolatura liscia nei polmoni, la broncocostrizione diminuisce, l'ostruzione del flusso aereo diminuisce e la respirazione diventa più facile. Questi farmaci creano funzionalmente un tubo più grande per far fluire l'aria.
Una volta che gli inalatori di soccorso non sono sufficienti a tenere sotto controllo i sintomi (generalmente definiti come la necessità di utilizzare un inalatore di salvataggio più di due volte a settimana o di dover ricostituire una nuova prescrizione in meno di un mese), la maggior parte dei medici prescriverà uno steroide per via inalatoria. I corticosteroidi per inalazione o ICS sono i farmaci anti-infiammatori più efficaci e potenti per la prevenzione dei sintomi dell'asma. L'ICS è lo standard di cura attuale quando è necessario più di un inalatore di soccorso per il sollievo acuto dei sintomi dell'asma. I corticosteroidi per via inalatoria aumentano il controllo dell'asma meglio e più efficacemente di qualsiasi altra forma di monoterapia.
Attività e broncocostrizione
Se si partecipa agli sport o si ha uno stile di vita attivo, ho diversi suggerimenti quando si cerca di evitare o prevenire la broncocostrizione. Gli sport che hanno brevi periodi di esercizio (o ventilazione dei minuti bassi) rispetto agli sport di resistenza come la corsa a lunga distanza possono essere più facili sui polmoni. Tali sport includono cose come wrestling, sprint, football. Questo non significa che non puoi partecipare agli sport di resistenza, ma potresti avere più problemi e dovresti assicurarti di prendere le precauzioni appropriate.Il calcio, il basket e l'hockey e le attività simili di tipo di resistenza possono essere tutti molto difficili per gli asmatici. È essenziale che tu, i tuoi allenatori e altri partecipanti sappiate che avete l'asma e cosa fare se non siete in grado di comunicare. Assicurati di avere un adeguato periodo di riscaldamento per prevenire i sintomi di asma indotti dall'esercizio fisico.
L'esercizio del freddo è generalmente più difficile per chi soffre di asma. Maschere per lo scambio di calore (Assicurati di parlare con il tuo medico se pensi che potresti voler provare in questo modo per diminuire l'esposizione al freddo), limitando la quantità di esposizione all'aria fredda attraverso cose come le sciarpe, esercitandoti quando è più caldo e usando un inalatore di soccorso prima di avventurarsi nel freddo sono tutte cose che puoi fare per prevenire i sintomi.
