Cause e fattori di rischio di asma

Se hai l'asma, le vie respiratorie sono infiammate e sensibili. Se esposti a diversi trigger, producono muco e rigonfiamenti extra, rendendo difficile respirare. I trigger possono essere allergeni come il polline o possono essere inneschi non allergici come l'esercizio o il raffreddore. Identificare i trigger di asma ed evitarli è una parte essenziale della prevenzione degli attacchi di aslthma.

Cause comuni

Il motivo per cui si ottiene l'asma non è completamente stabilito, ma si pensa che sia una miscela di predisposizione genetica e fattori ambientali. Secondo l'American Lung Association, sei maggiormente a rischio di sviluppare asma se hai:

Storia familiare dell'asma
Infezione virale respiratoria durante l'infanzia o l'infanzia
allergie
Esposizione professionale a polveri o fumi chimici
Sigarette affumicate, tua madre fumava durante la gravidanza o esposizione al fumo passivo
Esposizione all'inquinamento atmosferico
Obesità

Un modello di progressione della malattia è visto in alcune persone con asma allergico. Possono avere eczema (dermatite atopica) durante l'infanzia e poi sviluppare allergie alimentari. Questo è seguito da febbre da fieno, e alla fine progredisce verso l'asma. Ma questo non è universale.

Trigger di asma

Ci sono diversi fattori scatenanti dell'asma comuni, che sono sostanze e attività che scatenano i sintomi dell'asma quando ne siete esposti. Cosa influenza il tuo l'asma e in che misura è altamente personale. Le categorie generali sono:

Trigger interni
Trigger all'aperto
Alimenti
Esercizio
Infezioni respiratorie
farmaci

Trigger da interno
Gli americani spendono fino al 90 percento della loro vita in casa. Di conseguenza, gli allergeni indoor possono giocare un ruolo significativo nel peggioramento dell'asma. Identificare gli allergeni indoor che interessano l'asma potrebbe portare a miglioramenti significativi spingendoti a evitare i trigger o a sviluppare un piano (con l'aiuto del tuo medico) per gestirli. I trigger per l'asma indoor che possono interessarti includono:

Fumo di seconda mano: Il fumo passivo, o fumo di tabacco ambientale, consiste in una miscela di entrambi i fumi irritanti esalati dai fumatori di sigarette, tubi o sigari e dal tabacco stesso. Il fumo di tabacco ambientale contiene più di 250 diverse sostanze cancerogene quali benzene, cloruro di vinile e arsenico che possono irritare le vie respiratorie e portare a sintomi di asma.
Acari della polvere: Gli acari della polvere sono piccoli insetti in ogni casa che non possono essere visti ad occhio nudo. Gli acari della polvere si nutrono di piccole scaglie di pelle che si trovano sui prodotti della lettiera (materassi, cuscini, copriletti), tappeti, mobili imbottiti (o qualsiasi cosa ricoperta di tessuto) e giocattoli di peluche di tuo figlio. Gli acari della polvere possono entrambi innescare i sintomi dell'asma o portare a sintomi di asma in persone senza una storia precedente di asma.
Muffa: Le muffe possono crescere ovunque sia presente l'umidità. Le muffe comunemente crescono su superfici bagnate o umide in luoghi come bagni, cucine e scantinati. Se le muffe sono un problema nella tua casa, il controllo dell'umidità può portare a un migliore controllo dell'asma.

Scarafaggi e altri parassiti: Parti del corpo, urina e escrementi di scarafaggi e parassiti contengono proteine specifiche che possono scatenare sintomi di allergia. È essenziale rimuovere i nascondigli per i parassiti e mantenere i controsoffitti e le altre aree esposte senza cibo e acqua.
Animali: Allergeni dalla pelle morta dei tuoi animali domestici, escrementi, urina e saliva possono scatenare l'asma. Il modo migliore per impedire agli animali domestici di peggiorare l'asma è di non permetterli a casa. Se ciò non è possibile, è preferibile disporre di un'area libera da animali, come la camera da letto, e di pulire frequentemente la casa, in particolare tappeti, mobili imbottiti e giocattoli farciti e animali.
Diossido di azoto: Il biossido di azoto è un gas che proviene da stufe a gas, caminetti o stufe a gas che possono irritare i polmoni portando a mancanza di respiro.

Trigger all'aperto
Durante la primavera e l'autunno, i pollini e le muffe nell'aria causano comunemente sintomi di asma.

pollini: I pollini sono piccoli, polverosi, granuli che sono essenziali per la fecondazione delle piante. Le condizioni meteorologiche influenzano notevolmente la quantità di polline nell'aria. La stagione dei pollini varierà a seconda di dove vivi, ma generalmente dura da febbraio a ottobre. I pollini di molti diversi tipi di erbe, piante e alberi possono innescare sintomi di allergia.
Muffe: Ci sono molti stampi nell'ambiente esterno che si disperdono nell'aria, ma a differenza dei pollini, non hanno una stagione particolare. Nel terreno e nella vegetazione all'aperto sono presenti molti stampi per esterni.
Tempo metereologico: Potresti notare che il tempo influisce in modo significativo sui sintomi dell'asma. Nei giorni che sono caldi, secchi e ventosi, i conteggi di polline saranno probabilmente più alti e si potrebbero verificare più sintomi di asma. La pioggia può anche portare a un aumento delle muffe che possono peggiorare i sintomi. D'altra parte, i giorni che sono torbidi con pochissimo vento possono causare solo sintomi minimi di asma. Perché non puoi evitare il tempo come gli allergeni, devi avere un trattamento efficace per l'asma.

Infezioni respiratorie
Il comune raffreddore, influenza e altre infezioni respiratorie possono scatenare l'asma. Anche se non sempre è possibile prevenire il raffreddore, puoi fare del tuo meglio e provare: assicurati di lavarti spesso le mani, evita di toccarti il naso o la bocca mentre sei in pubblico o intorno a qualcuno con il raffreddore e ricevi le vaccinazioni appropriate.
Trigger di asma meno comuni
Sebbene questi trigger siano meno comuni, non sono meno importanti.
farmaci: Un numero di diversi farmaci può scatenare l'asma. Se ritieni che qualche farmaco stia peggiorando l'asma, parla con il tuo medico se è consigliabile o meno modificare la dose o il regime farmacologico tutti insieme. Alcuni dei reati più comuni sono:

Farmaci per il dolore (aspirina, ibuprofene, naprossene)
Beta-bloccanti

Alcuni cibi: Alcune allergie alimentari possono anche scatenare l'asma. Queste reazioni sono più comuni nei neonati e nei bambini. Alcuni dei più comuni sono:

Pesce
mollusco
Soia
Uovo
Grano
Arachidi
Noci degli alberi, come le noci

Il medico potrebbe chiederti di tenere un diario alimentare per aiutare a determinare se determinati alimenti stanno peggiorando l'asma (o quella di tuo figlio), o potrebbero essere necessari test allergologici per aiutare a ottenere una diagnosi.
Esercizio: Se noti sintomi come il respiro sibilante o la tosse mentre ti alleni, potresti avere una broncocostrizione indotta dall'esercizio, comunemente chiamata asma indotta dall'esercizio. Circa il 5% della popolazione americana ha asma indotto dall'esercizio e trarrà beneficio dall'ottenere una diagnosi e il trattamento appropriato.

Genetica

A causa della forte connessione familiare con il rischio di asma, la genetica deve essere uno dei fattori di rischio sottostanti. Oltre 100 diversi geni sono stati associati all'asma allergico, ma sembrano portare solo un aumento del rischio piuttosto che causare chiaramente la condizione. Questi geni sono solitamente coinvolti nelle tue reazioni immunitarie e nelle funzioni polmonari. Potrebbe richiedere un'esposizione ambientale per innescare i cambiamenti epigenetici nel DNA che producono la reazione allergica. Di conseguenza, l'asma allergico può essere visto tramandarsi di generazione in generazione in una famiglia, ma non tutti i membri della famiglia che portano il gene sviluppano asma.
L'American Lung Association osserva che sei tre o sei volte più probabilità di avere l'asma se hai un genitore che ha l'asma.

Fattori di rischio dello stile di vita

Il fumo e l'esposizione al fumo passivo sono comuni fattori scatenanti dell'asma. Se fumi, smettere è la migliore linea d'azione. Ciò ridurrà anche il rischio a quelli della tua famiglia.
L'obesità non è solo un fattore di rischio per lo sviluppo di asma, le persone con asma che sono obese hanno spesso sintomi peggiori e il controllo delle loro condizioni.
Evitare i trigger di asma è parte del controllo dell'asma. Che tu sia la persona affetta da asma o che ti prendi cura di un bambino affetto da asma, è necessario svolgere un lavoro investigativo per determinare i fattori scatenanti. Chiediti le seguenti domande può aiutare:

I sintomi si verificano principalmente a casa o al lavoro? Ciò potrebbe indicare che esiste una componente ambientale che è necessario trovare, ad esempio muffe, polveri o odori.
I sintomi fluttuano con la stagione? Questo potrebbe indicare una condizione più allergica, come la rinite allergica o il raffreddore da fieno.

Anche se identificare i trigger potrebbe non essere sempre facile, farlo ti aiuterà a respirare più facilmente.

Una parola da Verywell

Se riesci a evitare i fattori scatenanti dell'asma, puoi evitare molti problemi che possono insorgere con la tua malattia. L'asma è una maratona. Non esiste una cura, ma l'asma può essere gestita e i sintomi posti sotto controllo.