Con tutto il ronzio sui benefici dello yoga, era solo una questione di tempo prima che la gente iniziasse a parlare delle sue potenziali insidie. Time Magazine e The New...
Yoga - Pagina 36
Come studenti di yoga, lavoriamo per diventare a nostro agio nella nostra pelle. Parte di questo non interessa veramente quello che pensano gli altri sulle nostre scelte di vita, compresi...
Se segui persone che praticano yoga su Instagram o Twitter, probabilmente hai visto questo hashtag: #yogaeverydamnday. È diventato una sorta di grido di battaglia, un modo per gli amanti dello...
Conosci i tuoi piriformi dal tuo psoas? Lo yoga ti introduce in parti del corpo che non hai mai saputo di avere. E una volta che li conosci, è meglio...
Le posizioni specifiche dello yoga mirate ai muscoli posteriori della coscia possono alleviare la tensione e migliorare la flessibilità. I muscoli posteriori della coscia sono i tre muscoli che corrono...
I nuotatori chiamano terra asciutta. Sono gli esercizi che fai fuori dall'acqua che supportano il tuo lavoro in piscina. Tutti i nuotatori esperti integrano esercizi di carico nel loro allenamento....
Leggi di più Yoga iniziale Iniziare stili attrezzatura Pose per principianti La prima classe Pratica At-Home miti Se l'onnipresenza dei pantaloni da yoga e degli attrezzi associati non l'ha ancora...
Alcuni giorni, non è possibile mettere un'ora piena di yoga. Ma la maggior parte dei giorni consentirà questa sequenza da 10 a 15 minuti che allunga la schiena, i muscoli...
