Le persone obese sono davvero pigre?

La scorsa settimana, ho postato un blog chiedendo ai lettori se l'obesità dovesse essere classificata come una malattia e non è stata poi così sorpresa da alcune delle risposte che ho ricevuto dai miei lettori, alcuni dei quali erano per la classificazione e molti dei quali erano contrari all'idea.

Chiaramente, questo è un problema complicato che non è sempre in bianco e nero, ma ciò che non mi piace è lo stigma che è ancora così ostinatamente attaccato al sovrappeso o all'obesità. Come ha commentato un lettore:

"I miei pensieri, la gente è grassa perché sono pigri, mangiano cibo spazzatura, non si esercitano e vogliono incolpare qualcun altro per i loro problemi di sovrappeso ... Prendi la responsabilità personale per te stesso, mangia cibi sani non elaborati ed esercitati."

Un altro lettore pensa davvero persone obese dovrebbero essere stigmatizzato, dicendo:

"L'obesità dovrebbe essere stigmatizzata, non dovrebbe essere ricompensata con una diagnosi che fornirà benefici per la salute, fai un po 'di esercizio fisico e mangia più saggiamente, BAM, sei guarito!"

So che molte persone non sarebbero d'accordo con questo tipo di caratterizzazione, incluso un altro lettore che ha commentato:

"Ho combattuto un problema di peso da quando ero piccolo, 42 anni di dieta, esercizio fisico, fame, mi hanno detto che ero grasso indipendentemente da quanto peso avessi perso e che i colpi alla mia autostima e alla mia sicurezza hanno causato un grave tributo al mio corpo e mente ... Qualcuno che ottiene il cancro al polmone dal fumo ottiene aiuto, perché rendere così difficile per qualcuno come me ottenere aiuto? "

Credo che tutti noi dobbiamo assumerci la responsabilità della nostra salute, ma come formatore che ha lavorato con innumerevoli clienti sovrappeso / obesi, posso dirti che la prima cosa che vorrebbe che tu sappia di loro è questa: non sono pigri. Il secondo potrebbe essere che ridurre l'obesità è molto più complicato del semplice esercizio e del mangiare bene. Le persone obese affrontano una serie di sfide quando si tratta di perdita di peso, ostacoli che la persona di peso medio non deve mai preoccuparsi di:

Dolore cronico - Il sovrappeso può contribuire a dolori articolari, mal di schiena e altro, rendendo molto scomodo muoversi, molto meno esercizio
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Imbarazzo o intimidazione in palestra - Cosa succede se non riescono ad adattarsi alle macchine? C'è un limite di peso su alcune macchine? Se il nuoto è l'opzione migliore, come fanno a trovare un costume che si adatta? Come entrano ed escono dalla piscina se la mobilità è un problema? Cosa succede se la gente li fissa o li prende in giro? Dove iniziano anche loro?
Trovare la motivazione per andare avanti quando possono fare solo un piccolo esercizio alla volta e la perdita di peso è terribilmente lenta.
La pura e semplice frustrazione di avere così tanto peso da perdere e così tanti cambiamenti nello stile di vita su cui impegnarsi.
Genetica - Sì, abbiamo la responsabilità su ciò che mangiamo, ma la genetica contribuisce al modo in cui perdiamo peso.

Questi sono solo alcuni dei problemi di cui i miei clienti hanno parlato nel corso degli anni e, leggendo le risposte dei miei lettori e ascoltando ciò che la gente dice, mi chiedo: ci sono troppe persone là fuori che non capiscono cosa significhi essere sovrappeso o obeso? Sono troppo sbrigativi quando dicono che le persone obese sono solo pigre e dovrebbero imparare a controllarsi?

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