Gli acidi grassi Omega 3 sono sicuri per tutti?

Gli integratori di acidi grassi Omega-3 sono ampiamente disponibili in molti negozi di alimentari e farmacie e hanno molti benefici per la salute, tra cui la riduzione dell'infiammazione e l'abbassamento dei livelli di trigliceridi. Solo perché sono prontamente disponibili, ciò non significa che siano sicuri per tutti da prendere. Come con qualsiasi altro tipo di integratore o farmaco, dovresti parlare con il tuo medico prima di aggiungere supplementi di omega-3 al regime di riduzione dei lipidi. In particolare, dovresti parlare con il tuo medico se hai una delle seguenti condizioni.

Allergia ai pesci

Alcuni tipi di acidi grassi omega-3 come l'acido docosaesaenoico (DHA) e l'acido eicosapentaenoico (EPA) derivano dai pesci. Pertanto, dovresti essere molto prudente nell'assumere determinati integratori di acidi grassi omega-3, come l'olio di pesce, se hai avuto un'allergia ai crostacei o ad altri tipi di pesce. L'assunzione di prodotti a base di acidi grassi omega-3 derivati ​​dai pesci può provocare una reazione allergica, che va dall'anafilassi allo sviluppo di un'eruzione cutanea. Il tuo medico potrebbe avere altre opzioni per aiutarti ad abbassare i trigliceridi se hai una di queste allergie.

Sanguinamento attivo o condizioni che impediscono normalmente la coagulazione

Gli acidi grassi omega-3, specialmente in dosi superiori a 3 grammi al giorno, possono ridurre la capacità del sangue di coagularsi, rendendo più facile la sanguinamento. Accoppialo con una condizione medica che riduce la coagulazione o provoca un sanguinamento attivo a causa di un incidente, sanguinamento intracranico o ulcera gastrica e questo potrebbe causare ulteriori complicazioni.

Diabete

Alcuni studi hanno rilevato che gli integratori di acidi grassi omega-3 potrebbero aumentare leggermente i livelli di zucchero nel sangue. Tuttavia, non sembra influire sul controllo a lungo termine dei livelli di glucosio, poiché i livelli di emoglobina A1C in questi studi non sono stati significativamente influenzati. Altri studi non hanno visto un'associazione tra i livelli di glucosio nel sangue e gli integratori di omega-3. Poiché questi studi sono limitati e contrastanti, dovresti prima discutere di assumere integratori di acido grasso omega-3 con il tuo medico. Lui o lei controllerà attentamente te mentre stai prendendo questi prodotti e aggiusta le dosi del farmaco se necessario.

tu'prendendo altre medicine

Non tutti i farmaci interagiscono con gli integratori di acido grasso omega-3, ma è una buona idea divulgare al proprio medico che si assumono integratori contenenti acidi grassi omega-3, nonché qualsiasi altro farmaco o integratore che si sta assumendo. I fluidificanti del sangue, come Coumadin (warfarin), aspirina, farmaci antipiastrinici (come Plavix) e farmaci anti-infiammatori non steroidei (inclusi Advil, Motrin, Aleve) possono aumentare ulteriormente la probabilità di sanguinamento se si stanno assumendo questi supplementi.

Bassa pressione sanguigna

Se stai già assumendo farmaci per abbassare la pressione sanguigna, i prodotti contenenti acidi grassi omega-3 possono aggiungere a questo, abbassando così ulteriormente la pressione sanguigna. Anche se questo appare a dosi più elevate e gli effetti di riduzione della pressione sanguigna sono stati modesti in questi studi (tra 3 e 5 mm Hg per sistolica e 2 a 3 mm Hg per diastolico), questo effetto può essere amplificato con i farmaci per la pressione sanguigna o se avere la pressione bassa, per cominciare.
Anche se non si dispone di una delle condizioni sopra elencate, è sempre una buona idea informare il proprio medico che si desidera aggiungere supplementi di acidi grassi omega-3 al piano di riduzione dei lipidi. In questo modo, lui o lei può prevenire eventuali interazioni indesiderate con altri farmaci che sta assumendo e aiutare con eventuali effetti collaterali che potrebbero verificarsi.