Quale pedometro Fitbit ti starà meglio?

Fitbit ha una famiglia di pedometri con funzioni complete, monitor di attività per la banda di fitness e smartwatch che tracciano passi, distanza e calorie. I tracker di attività Fitbit funzionano con le app per la maggior parte dei telefoni cellulari, oltre a PC e Mac per coloro che non dispongono di uno smartphone. Puoi godere di grafici e diagrammi di passaggi, passi attivi, distanza, qualità del sonno, dieta e altre statistiche sulla salute.

Puoi consentire a Fitbit di condividere i dati relativi all'attività con molte altre app e siti di monitoraggio del fitness. Tutti i modelli Fitbit si inseriscono nella stessa pagina Web del profilo personale e funzionano con l'app Fitbit. Puoi passare da uno all'altro se ti capita di avere un paio di modelli. Esplora una panoramica dei diversi modelli della famiglia Fitbit.

Bands e clip di fitness

Se preferisci indossare Fitbit al polso, questi modelli possono funzionare per te:

Fitbit Alta: Fitbit Alta ha promemoria di spostamento e step goal di 250 passi ogni ora (da due a tre minuti di cammino). Ha esercizio automatico e riconoscimento del sonno. Ha un ottimo stile con bande intercambiabili, con molte opzioni disponibili da fornitori di terze parti. Puoi leggere il testo scorrevole, le chiamate e le notifiche del calendario sulla banda. Ha una durata della batteria di 5 giorni.
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Fitbit Alta HR: Stesso grande stile di Alta, ma include la frequenza cardiaca basata sul polso in modo da poter vedere la frequenza cardiaca a riposo e la zona di esercizio in cui ti trovi quando ti alleni. Avrà anche dati di sonno dettagliati per te e una durata della batteria di 7 giorni. Puoi usare le stesse bande intercambiabili di Alta.
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Fitbit Charge 2: Questo modello ha sostituito la carica HR e carica. Ha un ampio display in modo da poterlo usare come orologio con pedometro, inclusa la lettura di messaggi di testo, avvisi di calendario e ID chiamante. Ha frequenza cardiaca PurePulse, promemoria di spostamento, rilevamento del sonno e monitoraggio avanzato degli esercizi. Può collegarsi al GPS del telefono per tracciare velocità e distanza. Il Charge 2 ha una modalità di allenamento a intervalli, ideale per gli intervalli di marcia / camminata o per l'allenamento del circuito. Ha anche una funzione di respirazione guidata per il relax. Dispone inoltre di fasce intercambiabili in modo da poter cambiare il tuo stile rapidamente e facilmente.
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Fitbit Charge 3: Fitbit Charge 3 debutta nell'autunno del 2018. È più sottile e più lucido della Charge 2 ma ha un display più grande. Un grande vantaggio è che è impermeabile fino a 50 metri, quindi puoi indossarlo mentre nuota e seguirà il nuoto come esercizio. Dispone di 15 modalità di allenamento basate sull'obiettivo in modo da poter ottenere feedback durante gli allenamenti. Riconosce automaticamente diversi esercizi. Le donne possono utilizzare la funzione di monitoraggio della salute femminile e il predittore dell'ovulazione. Conserva tutte le altre caratteristiche popolari di Charge 2.
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Fitbit Flex 2: Questo è il primo modello impermeabile per Fitbit. Ora puoi farlo nuotare. È più sottile della Flex originale e ha promemoria di movimento. Ha ancora solo cinque luci per segnalare i tuoi progressi verso il tuo obiettivo quotidiano. Puoi personalizzarlo con una varietà di cinturini o indossarlo in un ciondolo. Dispone di tracciamento automatico degli esercizi, incluso il monitoraggio delle nuotate.
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Fitbit Ace: Questa è la prima band di Fitbit progettata per bambini dai 8 anni in su ed è molto simile all'Alta ma con caratteristiche a misura di bambino. Tiene traccia di passaggi, minuti attivi e sospensione e ha promemoria di spostamento. I genitori impostano un account di famiglia e quindi creano un account per il loro bambino. Ciò consente ai genitori di vedere l'attività e il progresso dei loro figli. Quando il bambino raggiunge obiettivi e pietre miliari, ci sono messaggi di celebrazione sulla banda e si guadagnano i distintivi. È a prova di doccia.
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Cinturino / Pocket Styles

I modelli Fitbit originali sono stati progettati per essere vinti sulla cintura o portati in tasca piuttosto che indossati al polso, e tale opzione rimane per un paio di modelli Fitbit:

Fitbit Zip: Fitbit Zip è il modello Fitbit meno costoso. Ha una batteria duratura di 9 mesi che non richiede ricarica. Manca di tracciamento per le scale e la qualità del sonno, e non ha una funzione cronometro o tracker allenamento. Poiché utilizza la stessa app per telefono, puoi invece utilizzare le funzioni di tracciamento allenamento incluse nell'app. Se stai andando fuori dalla rete, è una buona scelta da indossare quando si viaggia. Manterrà informazioni dettagliate per sette giorni senza sincronizzazione e 23 giorni di totali giornalieri senza sincronizzazione. Puoi acquistare i possessori di terze parti per indossarlo in modi diversi rispetto alla tua cintura.
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Flex 2: Questo modello può essere rimosso dal suo braccialetto e indossato in un braccialetto, pendente o clip di terze parti.

Superwatches

Questi Fitbits sono progettati come smartwatch, con funzioni aggiuntive oltre al tracciamento fitness:

Fitbit Versa: Questo intelligente orologio per il fitness ha debuttato nel 2018. È una simulazione di battito cardiaco e traccia della frequenza cardiaca in più di 15 modalità di allenamento, oltre a allenamenti guidati su schermo. Ha fasce intercambiabili. Si collega al telefono GPS per velocità e distanza. Sono disponibili diverse app per goderselo come smartwatch. Memorizza oltre 300 brani e può sincronizzarsi con le stazioni Pandora per l'invio alle cuffie Bluetooth.
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Fitbit Ionic: Questo orologio intelligente per il fitness ha cinghie intercambiabili, GPS integrato, frequenza cardiaca, personal coaching, negozi, musica e stazioni Pandora e funziona con cuffie Bluetooth. È resistente all'acqua. Visualizza le fasi del sonno, la frequenza cardiaca a riposo e il livello di allenamento cardiovascolare. Avvierà app famose e potrai utilizzarle per effettuare pagamenti istantanei.
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Modelli fuori produzione

Questi modelli sono stati interrotti. In alcuni casi, potresti ancora vederli in vendita da rivenditori o online. La cronologia delle attività viene mantenuta quando si passa a un nuovo Fitbit.

L'originale Fitbit Tracker e Fitbit Ultra sono stati ritirati. Non avevano il Bluetooth per la sincronizzazione con le app mobili.
Fitbit One: The One era un modello di clip in vita che seguiva anche i pavimenti arrampicati e dormi e aveva una funzione cronometro. È stato interrotto alla fine del 2017.
Fitbit Flex: questo modello è diventato rapidamente il monitor di attività da polso più popolare, realizzato per essere indossato sia di giorno che di notte per monitorare i passi quotidiani e la qualità del sonno. È stato interrotto nel 2017 e sostituito con il Flex 2.
Il modello di braccialetto Fitbit Force è stato richiamato a febbraio 2014 perché il connettore metallico esposto ha provocato dermatite allergica da contatto in una piccola percentuale di utenti.
Fitbit Charge e Fitbit Charge HR sono stati sospesi all'inizio del 2017 e sono stati sostituiti con Charge 2.
Fitbit Surge: questo superwatch includeva il GPS, il controllo della musica e il rilevamento della frequenza cardiaca con zone di frequenza cardiaca semplificate. Nella modalità di allenamento, è possibile visualizzare le suddivisioni e altri tipi di tracciamento avanzato dell'allenamento, oltre a tracciare altre attività di allenamento. È stato interrotto nel 2017.

Fitbit Blaze: Questo elegante orologio da fitness alla moda è stato interrotto nel marzo 2018 a favore di Versa e Ionic. Aveva molte delle caratteristiche del Surge ma utilizzava il GPS del tuo cellulare piuttosto che averlo incorporato.

Sono impermeabili?

Solo Fitbit Charge 3, Fitbit Flex 2 e Ionic sono abbastanza resistenti all'acqua per il nuoto. Altri Fitbits sono resistenti all'acqua, quindi puoi indossarli sotto la pioggia o mentre lavi i piatti o il tuo cane, ma non sono impermeabili per il nuoto e potrebbero non sopravvivere a un viaggio attraverso la lavatrice.

Installazione e Guida introduttiva

Quando acquisti un Fitbit, non ci sono costi aggiuntivi per utilizzare il sito Web o l'app per dispositivi mobili. È prevista una tariffa annuale opzionale per un abbonamento Premium che include rapporti più approfonditi e formazione personalizzata. Tuttavia, i rapporti di base sembrano più che adeguati.

Puoi eseguire tutte le impostazioni con l'app Fitbit per iOS o Android su un telefono cellulare o dispositivo compatibile Bluetooth. Ma puoi anche configurarlo e sincronizzarlo con un computer. Fitbit viene fornito con una chiavetta USB che carica i dati in modalità wireless se si utilizza un computer per la sincronizzazione. Al primo utilizzo, si installa il software Fitbit Service Manager e si registra per il sito Web Fitbit e si impostano alcune informazioni di base su di sé. Il tuo peso è necessario per calcolare le calorie bruciate. I dati vengono caricati automaticamente ogni volta che ci si trova in un computer di circa 15 piedi, non è mai necessario ricordarsi di farlo.

Per caricare via da casa è possibile utilizzare l'app mobile o sarà necessario utilizzare un computer su cui è possibile installare il software e che ha una porta USB.

Sincronizzazione con l'app mobile

Se non hai un computer, puoi semplicemente utilizzare l'app gratuita per iPhone / iOS o l'app per Android per configurare Fitbit e sincronizzare i tuoi dati tramite Bluetooth. Con l'app, puoi anche aggiungere tracciamento del cibo e tracciare attività non pedometriche. Puoi scegliere la sincronizzazione di tutti i giorni o la sincronizzazione su richiesta.

La tua Dashboard

I riquadri del pannello di controllo rappresentano una rapida panoramica dell'attività e puoi selezionare altri dettagli, inclusi i grafici della settimana, del mese o dell'anno passati per ciascun articolo.

Passi, distanza e minuti attivi: Vengono visualizzati un grafico a torta e un grafico di passaggi e attività ogni cinque minuti. Comprende i passi compiuti, la distanza, le calorie giornaliere bruciate e i minuti attivi. Puoi rivedere il giorno corrente, i 7 giorni precedenti e gli ultimi 28 giorni sul grafico e rivedere ogni giorno in dettaglio.
Calorie, registrazione degli alimenti e peso: Le calorie visualizzate sono calorie giornaliere piuttosto che calorie. Se scegli di utilizzare la loro capacità di tracciare il cibo, puoi bilanciare le calorie che mangi con quelle bruciate tutto il giorno. È possibile impostare un obiettivo di calorie giornaliere e vedere come si sta progredendo nel corso della giornata. Puoi tenere traccia del tuo peso e, se acquisti la bilancia wireless Aria, il tuo peso può essere registrato automaticamente.
Dormire: La maggior parte dei modelli Fitbit include il rilevamento del sonno (lo Zip no). Indossare Fitbit a letto e, a seconda del modello, rileverà il sonno o dovrà essere inserito nella modalità di rilevamento del sonno. È anche possibile inserire manualmente i dati di sospensione sul sito web o sull'app. Mostra tempo a letto, tempi risvegliati e tempo agitato. Passa alla scheda Log e alla scheda Sleep e visualizza le tue statistiche del sonno in modo più approfondito, tra cui punteggio di efficienza del sonno, tempo di addormentarsi e statistiche degli ultimi 30 giorni.

Amici: Se hai amici che usano Fitbit, puoi vedere come ti confronti con i passi, la distanza, i punti attivi e il tempo molto attivo. Puoi anche unirti a gruppi e confrontarti con il gruppo.

Registri Fitbit

Oltre ai dati di Fitbit, puoi inserire manualmente altre attività di allenamento, peso e sonno.

Registro degli alimenti: Il registro degli alimenti è facile da usare come diario alimentare. Una volta inserito un alimento, lo aggiunge a una lista di scelta rapida. Ti permette anche di creare il tuo "cibo" se non è già sulla lista di 50.000 cibi diversi, così avrai a disposizione tra i pasti futuri. Puoi creare i pasti in modo da poterli aggiungere facilmente al tuo diario giornaliero invece di aggiungere un alimento alla volta. Puoi usare l'app per iPhone per aggiungere cibo e attività al tuo registro per tutto il giorno.
attività: Puoi aggiungere altre attività fisiche che hai fatto ed è possibile modificare il record del passo durante le ore in cui ti sei dimenticato di indossare Fitbit. Puoi salvare i tuoi allenamenti preferiti per aggiungerli rapidamente da una lista.
Peso: È possibile monitorare il peso e il grasso corporeo. Se si utilizza la bilancia wireless Fitbit Aria, è possibile aggiungerli automaticamente.
App e integrazione con altri programmi: L'app per iPhone e l'app per Android ti consentono di aggiornare il cibo e l'acqua che hai durante il giorno e di registrare esercizi e attività che Fitbit non tiene traccia (come il ciclismo o il nuoto). Fitbit può integrare i dati con Microsoft HealthVault, Endomondo e Nike + e con molti altri sistemi di tracciamento.

Linea di fondo

Fitbit è diventato sinonimo di monitoraggio delle attività. I modelli sono facili da indossare e super facili da usare. Il sito web non ha costi aggiuntivi. Funzionano sia con PC che con Mac e dispositivi mobili con funzionalità Bluetooth. Lo Zip è meno costoso ma non include il rilevamento del sonno o l'arrampicata su scale.

Rivelazione: Il contenuto di e-commerce è indipendente dal contenuto editoriale e potremmo ricevere un compenso in relazione all'acquisto di prodotti tramite link in questa pagina. I campioni di revisione sono stati ricevuti dal produttore per alcuni modelli.