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A piedi - Pagina 24
Quanto aiuta a salire le scale anziché salire sulla scala mobile o sull'ascensore? Qualche altra rampa di scale ogni giorno fa la differenza per il fitness e l'obesità? Ecco alcuni...
Susan G. Komen 3-Day for the Cure Walks sono eventi stimolanti ed entusiasmanti che si svolgono in più città degli Stati Uniti ogni anno a beneficio delle cause del cancro...
Cosa ti sposterà di più ogni giorno? Mentre basta indossare un contapassi è sufficiente per motivare molte persone, altri potrebbero aver bisogno di un po 'di più. Con il contapassi...
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Trattenere i corrimani mentre si cammina o si corre sul tapis roulant è una cattiva abitudine che riduce i buoni effetti dell'allenamento. La maggior parte delle persone può allenarsi a...
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