Fenomeno dell'alba di zucchero nel sangue dell'alta mattina contro l'effetto del somogyi
Se hai testato la glicemia prima di colazione e hai pensato "wow, è più alto del solito", ci sono alcune cose che potrebbero andare avanti. Scopri cosa può causare alti livelli di zucchero nel sangue e cosa fare al riguardo.
Il più probabile colpevole
La causa più probabile di glicemia alta non sta assumendo una dose adeguata di insulina durante la notte, mancano i farmaci serali per il diabete o i carboidrati da eccesso di cibo a cena o prima di coricarsi. Questo può essere complicato da ormoni controregolatori, che possono alzarsi al mattino presto e rendere il glucosio del mattino più duro da trattare. Se questo è il problema, potresti aver bisogno di più farmaci (se non ti mancano le dosi) o meno carboidrati durante la notte. A volte, cambiare i tempi del farmaco può anche aiutare a ridurre gli zuccheri nel sangue del mattino.
Effetto Somogyi
Meno spesso il problema può essere dovuto a qualcosa chiamato effetto Somogyi, che è causato da iperglicemia a rimbalzo (glicemia alta) dopo un episodio di ipoglicemia (basso livello di zucchero nel sangue) mentre si dorme. Più comune nelle persone con diabete di tipo 1, questo può accadere se si prende l'insulina serale e sembra che si verifichi più spesso in quelli con dosi più alte di insulina. Può anche accadere se prendi l'insulina e la tua ora di andare a letto per glicemia era nella parte inferiore e non hai mangiato uno spuntino prima di andare a letto. In entrambi i casi, la glicemia si abbassa durante la notte e il corpo rilascia gli ormoni per contrastare la caduta. Il risultato? Ti svegli con un livello di glucosio nel sangue più alto del normale.
Il fenomeno dell'alba
Un'altra causa dell'alta glicemia del mattino è il "fenomeno dell'alba". Nel fenomeno dell'alba, il tuo corpo rilascia ormoni che stimolano il fegato a rilasciare il glucosio mentre dormi. Se non c'è abbastanza insulina nel corpo per contrastare questo, i livelli di glucosio nel sangue aumentano durante la notte, risultando in una lettura elevata al mattino.
Come dire la differenza
L'unico modo per sapere con certezza se stai vivendo il fenomeno dell'alba o l'effetto Somogyi è quello di testare la glicemia nel bel mezzo della notte. Svegliatevi tra le 2 e le 3 del mattino per diverse notti di fila e controlla il livello di zucchero nel sangue. Se sei basso in quel momento (<70mg/dL), it could be the Somogyi effect. If you are normal or high, then the dawn phenomenon may be the culprit. You need to do this a few nights in a row to determine whether or not this has become a patter that warrants a change or if it was juke a fluke episode.
Come contrastare questi eventi
Per contrastare gli zuccheri del sangue alti del mattino, ci sono due passi principali che puoi compiere:
- Se sta assumendo insulina, controlla gli zuccheri nel sangue prima di andare a letto. Se si è troppo bassi, ad esempio, meno di 100 mg / dL (ciascun intervallo di riferimento è diverso per i singoli), potrebbe essere necessario fare uno spuntino prima di coricarsi che consiste in più proteine dei carboidrati. Ad esempio, potresti avere noci o formaggio.
- Fai sapere al tuo dottore cosa sta succedendo. Tieni un registro della tua medicina, del cibo e degli zuccheri del sangue mattutini per alcuni giorni in modo da poter gestire il modello. Questa informazione è estremamente utile nel cercare di capire cosa sta succedendo. Il medico può usarlo per apportare modifiche alla sua medicina, alle dosi di insulina, ai tempi della sua medicina, al regime di esercizio fisico o al piano alimentare.
Modi per combattere il fenomeno dell'alba
Se il fenomeno dell'alba causa un aumento degli zuccheri nel sangue mattutino, prova questi suggerimenti aggiuntivi per contrastarlo:
- Esercitare la sera può aiutare a mantenere gli zuccheri del sangue mattutini in un intervallo migliore.
- Fai colazione, anche se il livello di zucchero nel sangue è alto. Mangiare qualcosa in realtà bloccherà il processo del fenomeno dell'alba e lascerà il normale livello di zucchero nel sangue.
