Come funziona l'adattamento sensoriale

Immagina di essere appena entrato nel tuo ristorante italiano preferito. Quando camminate per la prima volta attraverso la porta, il delizioso profumo di aglio e pomodori è quasi travolgente. Ti siedi ad aspettare un tavolo, e dopo pochi minuti, i profumi cominciano a dissiparsi finché non li noti a malapena. Questo è un esempio di ciò che è noto come adattamento sensoriale.

Perché sperimentiamo l'adattamento sensoriale

L'adattamento sensoriale si riferisce a una riduzione della sensibilità a uno stimolo dopo un'esposizione costante ad esso. Mentre l'adattamento sensoriale riduce la nostra consapevolezza di uno stimolo costante, aiuta a liberare la nostra attenzione e le risorse per occuparci di altri stimoli nell'ambiente che ci circonda. Tutti e cinque i nostri sensi si adattano costantemente a ciò che ci circonda, così come a noi individualmente e ciò che stiamo vivendo, come l'invecchiamento o la malattia.

Immagina come sarebbe se non avessi l'adattamento sensoriale. Potresti ritrovarti sopraffatto dall'odore pungente delle cipolle che provengono dalla cucina o dal rumore della televisione proveniente dal soggiorno. Poiché l'esposizione costante a uno stimolo sensoriale riduce la nostra sensibilità ad esso, siamo in grado di spostare la nostra attenzione su altre cose nel nostro ambiente piuttosto che concentrarci su uno stimolo travolgente.

Esempi di adattamento sensoriale

Ecco alcuni esempi di adattamento sensoriale:

• "Pensa di entrare in una casa dove sono stati preparati per cena pesce fritto, crauti e formaggio per la testa. (Qualche cena!) Probabilmente passerai davanti alla porta, ma le persone che erano state in casa per qualche tempo non sarebbero state Allo stesso modo, i fumatori spesso non ottengono quanto i non fumatori siano infastiditi dall'odore del fumo di tabacco, perché i recettori sensoriali rispondono meno agli stimoli immutabili, un processo chiamato adattamento sensoriale. " (Coon & Mitterer, 2010)
  
• "Attraverso il processo di adattamento sensoriale, i sistemi sensoriali diventano meno sensibili a stimoli costanti o immutabili: quando indossi un nuovo orologio da polso o un anello, puoi inizialmente essere consapevole della sensazione di pressione sulla tua pelle, ma dopo un po 'non Notoriamente, potremmo essere grati per l'adattamento sensoriale quando, dopo alcuni minuti di esposizione, ... gli odori in uno spogliatoio diventano meno evidenti, tuttavia, l'adattamento sensoriale potrebbe non verificarsi quando veniamo ripetutamente esposti a determinati stimoli forti, come ad esempio il forte lamento di un allarme per auto. " (Nevid, 2012)
  

• Quando vai in una stanza buia o fuori la sera, i tuoi occhi si adattano all'oscurità perché le pupille si allargano per far entrare più luce. Allo stesso modo, quando sei in piena luce, i tuoi occhi si adattano al restringimento delle pupille. Questa è un'altra forma di adattamento sensoriale.
  
• Quando si salta in una piscina fredda o si entra in una vasca idromassaggio, l'acqua può sembrare spiacevolmente fredda o troppo calda, ma alla fine il corpo si adatta alla temperatura e si sente solo leggermente fresco o perfettamente piacevole e persino, alla fine, troppo freddo.
  
• Anche la nostra coordinazione occhio-mano si adegua quando necessario. Ad esempio, se metti occhiali che fanno sembrare tutto un po 'fuori e cerchi di lanciare una palla contro un oggetto, alla fine il tuo adattamento sensoriale prenderà il sopravvento e ti regolerai abbastanza per essere in grado di colpirlo.