Anatomia della colonna toracica
Se ti sembra che il collo e la zona lombare attirino tutta l'attenzione, con l'esclusione delle aree della schiena media e superiore, potresti aver ragione. Ecco una lista di cose che devi sapere per parlare in modo intelligente con il tuo medico, fisioterapista, massaggiatore e / o chiropratico sulla zona della schiena tra la vita e le spalle.
Anatomia della colonna toracica
In termini tecnici, la colonna vertebrale a livello medio e superiore è chiamata colonna vertebrale toracica.La spina dorsale toracica è composta da 12 ossa spinali collegate e che occupano lo stesso livello del tuo corpo come le tue 12 costole. Infatti, la colonna vertebrale toracica lavora con le costole per creare uno spazio protetto - la tua gabbia toracica - per polmoni, cuore e altri organi.
Le prime 10 costole si connettono allo sterno nella parte anteriore per chiudere la maggior parte della gabbia. Le ultime due costole, situate nella parte inferiore della gabbia, non sono attaccate a nulla davanti e sono chiamate costole fluttuanti.
Ogni area della colonna vertebrale ha una curva e la colonna toracica non fa eccezione. Le direzioni delle curve spinali si alternano per regione. Ciò significa che quando si guarda il corpo di profilo, il collo e la parte bassa della schiena, rispettivamente chiamate spine cervicali e lombari, vanno avanti. Questo tipo di curva è chiamata lordosi.
Situato tra le curve lombotiche cervicali e lombari è la curva opposta della colonna vertebrale toracica. Chiamata cifosi, la curva toracica si sposta all'indietro, e insieme alle altre due curve, aiuta a bilanciare il corpo nella postura immobile, così come durante il movimento.
La colonna vertebrale toracica è formata da 12 vertebre, ciascuna indicata da "T", con un numero identificativo aggiunto ad essa. Il numero indica il livello della colonna vertebrale toracica in cui si trova la particolare vertebra. La colonna vertebrale toracica nel suo insieme è spesso chiamata "T-Spine" in breve.
Ad esempio, la prima costola si attacca alla prima vertebra toracica (cioè T-1); la 12a (ultima) costola si attacca all'ultima vertebra della spina dorsale toracica (cioè, T-12.)
Funzione della colonna vertebrale toracica
La colonna vertebrale toracica serve molte funzioni. Protegge il midollo spinale, il fascio di nervi che si estende dal cervello al corpo. Fornisce anche un punto di attacco per le tue costole e aiuta a sostenere la respirazione.La colonna vertebrale toracica funge anche da punto di attacco per molti muscoli del corpo. Nella parte posteriore, la colonna vertebrale toracica presenta trappole intermedie, romboidi e muscoli latissimus. Altri muscoli che supportano le spalle sorgono dalla colonna vertebrale toracica.
La colonna vertebrale toracica funziona anche per aiutare a muovere il corpo. I movimenti toracici comprendono la flessione, l'estensione, la rotazione e la piegatura laterale della colonna vertebrale. Questi movimenti sono molto meno degli stessi movimenti nel collo o nella parte bassa della schiena; la colonna vertebrale toracica offre una stabilità significativa pur sacrificando un po 'di mobilità.
condizioni
Un po 'di cifosi nella colonna vertebrale toracica è normale, ma quando diventa eccessiva, come spesso accade a quelli di noi che siedono al computer per la maggior parte dei nostri giorni, può causare dolore e postura scorretta.Esistono anche altre cause mediche di cifosi eccessiva. Questi tendono ad essere più gravi della cifosi posturale a causa della seduta al computer. Gli esempi includono la cifosi di Scheuermann o la malattia di Scheuermann, che colpisce principalmente i ragazzi adolescenti. L'iperlipidosi a seguito di una frattura vertebrale da compressione che colpisce le persone anziane e altri che sostengono questa lesione, è un altro esempio.
Anche se il dolore nella zona della colonna vertebrale toracica è comune, non è ben studiato come il collo o la lombalgia. Ma una recensione del 2009 pubblicata a Disturbi muscoloscheletrici BMC ha rilevato che tra il 15,6% e il 19,5% delle persone avverte dolore nella parte superiore o nella parte centrale della schiena a volte nella loro vita. Lo stesso studio ha rilevato che in un periodo di un anno la percentuale di persone colpite varia selvaggiamente dal 3,5% a quasi il 35%.
Associati al dolore alla colonna vertebrale, lo studio dice, sono fattori come la crescita, il dolore muscolo-scheletrico, lo stile di vita, l'uso di zaini, la postura, l'ambiente e la tua psicologia. Inoltre, essere un adolescente più grande e avere una cattiva salute mentale può predisporre al dolore alla colonna vertebrale.
Dolore al collo e alla colonna vertebrale: sono correlati?
Se il loro dolore alla spina dorsale toracica è dovuto a uno stile di vita sedentario, e lesioni o cattive lavorazioni quotidiane giorno dopo giorno, molte persone si rivolgono al loro chiropratico per ottenere sollievo. Inoltre, molti si rivolgono al loro chiropratico per alleviare il dolore al collo.Sono i due correlati?
In altre parole, se soffri di dolore al collo, il chiropratico dovrebbe aggiustare anche la parte superiore della schiena? Di certo sembra logico - dopo tutto, le ossa del collo siedono sopra quelle nella spina dorsale toracica; i movimenti e le condizioni di uno probabilmente influenzano l'altro in qualche modo. E viceversa.
Destra?
Forse sì forse no. Mentre ci sono alcune prove a supporto di questo tipo di trattamento da parte del tuo chiro, secondo uno studio del 2018, i dettagli su come dovrebbe essere fatto non sono chiari. Lo stesso studio, uno studio controllato randomizzato pubblicato nel Journal of Manual and Manipulative Therapy, regolazioni testate del T-spine in due diverse direzioni: nella stessa direzione del limite superiore della schiena e nella direzione opposta. Risulta che entrambi i gruppi hanno migliorato in termini di miglioramento del dolore e miglioramento della disabilità.
Considerazioni sulla riabilitazione
Se hai un problema con la colonna vertebrale toracica, dovresti visitare subito il medico. Lui o lei può eseguire un esame e test diagnostici per aiutare a determinare la causa del problema e iniziare il trattamento.Il trattamento per le condizioni della colonna vertebrale toracica dipende dal problema. Nel caso di una frattura, può essere necessario immobilizzare un tutore per consentire la guarigione. Una volta che la frattura si è cicatrizzata, può essere utile lavorare sul controllo posturale e sulla resistenza della schiena.
Gli esercizi di stabilizzazione della scapola possono anche essere raccomandati per aiutarti a mantenere le spalle e la spina dorsale toracica nella posizione corretta. Questi possono aiutarti a mantenere una buona postura e alleviare lo stress attraverso la colonna vertebrale e le spalle.
