Cos'è la disforia?
Mentre l'euforia viene usata per descrivere uno stato di estrema felicità, la disforia è l'opposto - è un profondo senso di disagio o insoddisfazione. Mentre la disforia non è una diagnosi di salute mentale da sola, è un sintomo associato a una varietà di malattie mentali, come ansia, depressione e abuso di sostanze.
segni
La disforia può accompagnare altri segni di depressione o problemi di salute mentale, come pianto, perdita di interesse in attività piacevoli e disturbi nell'appetito o nel sonno.
Gli individui che soffrono di disforia possono pensare in modo diverso. Uno studio del 2019 pubblicato a Ricerca di psichiatria trovato che la disforia era legata a pensieri più frequenti sul futuro.
Gli individui con disforia hanno riportato più pensieri negativi e risultati più irrealistici o non plausibili.
Non è chiaro se pensieri più negativi sul futuro causino la disforia o se la disforia causi una prospettiva più desolante.
Prevalenza
Un individuo che vive disforia potrebbe non necessariamente qualificarsi per una diagnosi di malattia mentale come la depressione. Invece, i loro sintomi potrebbero essere troppo miti o di durata troppo breve per soddisfare i criteri.
Si stima che circa il 5% della popolazione generale soffra di disforia, mentre le donne di età compresa tra 25 e 44 sono a rischio più elevato.
La disforia può essere fugace o di breve durata. Spesso si risolve rapidamente. Ma la disforia a lungo termine, che è spesso correlata a una malattia mentale, può causare un maggiore rischio di suicidio.
Le cause
I fattori di stress ambientale, come la perdita di un ambiente di lavoro amato, stressante o familiare, possono causare sensazioni di disforia.
Alcune condizioni di salute fisica, come carenze nutrizionali, problemi alla tiroide o tossicità possono anche causare disforia. Può anche essere un effetto collaterale di alcuni farmaci.
La disforia può essere associata a una varietà di condizioni di salute mentale. Gli individui con le seguenti malattie mentali possono segnalare la disforia:
- Depressione
- Disturbo affettivo stagionale
- Disturbo schizoaffettivo
- Disordine bipolare
- Disturbo di regolazione
- Disturbo della personalità
Uso di sostanze
Fino al 70 per cento delle persone con dipendenza da alcool riferiscono di disforia durante il consumo di alcolici. Gli individui con dipendenza da alcol e disturbi dell'umore sono particolarmente propensi a sperimentare più disforia e risultati clinici più scarsi.
In alcuni casi, la disforia può portare a bere molto. In altri casi, il consumo eccessivo di alcol può causare disforia. L'umore migliora spesso quando un individuo smette di bere. Ma il miglioramento potrebbe non essere immediato.
La disforia si verifica spesso nelle settimane successive al ritiro. Man mano che l'appetito e il sonno migliorano, la disforia di solito scompare.
La disforia è stata anche collegata all'uso del tabacco. È associato a livelli più elevati di dipendenza dal tabacco, a maggiori ostacoli percepiti alla cessazione del fumo ea sintomi di astinenza più gravi.
Tra tutti i sintomi depressivi, la disforia detiene la più forte associazione con i risultati del fumo. I ricercatori sospettano che sia centrale nello sviluppo e nel mantenimento del fumo disadattivo.
Uno studio del 2019 pubblicato a Comportamenti avvincenti ha scoperto che gli individui con ansia legata al dolore sono particolarmente propensi a fumare sigarette per far fronte ai sentimenti di disforia.
Disforia di genere
Attualmente, il termine disforia è più comunemente usato quando si parla di disforia di genere. La disforia di genere si riferisce al disagio che un individuo sperimenta quando la sua identità di genere differisce dal genere che sono stati assegnati alla nascita.
La disforia a volte si risolve quando le transizioni individuali - o inizia a vivere - come lo stesso genere con cui si identificano. Tuttavia, alcune persone continuano a soffrire di disforia durante e dopo la transizione.
Disturbo disforico premestruale
Si può anche parlare di disforia in termini di disturbo disforico premestruale (PMDD). La PMDD è una forma molto più grave di sindrome premestruale (PMS).
I sintomi possono includere una varietà di sintomi fisici e psicologici, tra cui malumore, irritabilità, depressione e scarsa immagine di sé. Può essere trattato con farmaci e cambiamenti nello stile di vita.
Trattamento
Se si verifica un umore disforico che dura più di due settimane, è importante cercare un aiuto professionale. Inizia parlando con il tuo medico. Il tuo medico vorrà escludere eventuali condizioni mediche o interazioni farmacologiche che potrebbero causare la disforia.
Una volta esclusi i problemi di salute fisica, è possibile rivolgersi a un professionista della salute mentale. Un professionista della salute mentale può valutare i sintomi e determinare se la disforia è parte di una condizione di salute mentale.
Il trattamento dipende dalla causa della disforia. Si consiglia di parlare con la terapia, i farmaci o i cambiamenti dello stile di vita per migliorare il tuo umore e aiutarti a sentirti meglio.
Un auto-esame per la disforia di genere
