Semplici consigli per le pulizie per meno stress

La maggior parte delle persone non si rende conto di quanto disordine causi stress, ma è vero che vivere in un casino può farti perdere tempo, energia e persino denaro, creando una quantità significativa di stress aggiuntivo. Sfortunatamente, una casa disordinata è la norma. Ma mentre si è stressati, le persone fuori programma hanno poco tempo per pulire, dato il valore di avere la propria casa come un santuario dallo stress, così come ciò che si risparmia essendo organizzato, ha senso mantenere la casa pulita. La chiave è essere intelligenti nel pulire e pulire in un modo che causi un piccolo stress aggiuntivo o che effettivamente aiuti a ridurre lo stress durante la pulizia. Ci sono molti consigli specifici su come declassare uno spazio o un'intera casa, ma un aspetto importante della pulizia che non dovrebbe essere trascurato è mantenere le cose a basso stress e il più piacevole possibile in modo da non dispiacere al lavoro di routine. Se sei in grado di farlo, avrai maggiori probabilità di eseguire la pulizia su base più regolare e questo può ridurre lo stress della pulizia. I seguenti consigli per le pulizie di basso livello possono aiutarti a fare tutto questo:

Metti su qualche musica

Ci sono molti benefici provati della musica per alleviare lo stress, e la musica è anche usata per promuovere il benessere sotto forma di musicoterapia. La musica può tranquillamente calmarti o stimolarti, a seconda del tipo di musica che scegli. Puoi sfruttare i poteri della musica che alleviano lo stress e stimolare l'energia per aiutare i tuoi sforzi di pulizia in modo che tu sia effettivamente meno stressato (o almeno non piu stressato e stanco) quando hai finito, inoltre avrai una spinta dalle grandi sensazioni che provi dal tuo spazio più pulito.

Pare Down e Organize

Toss o donare tutto ciò che non è necessario o amore. Trova un posto per tutto ciò che è rimasto, quindi sarà più facile ripulire. E non comprare cose nuove a meno che tu non ne abbia assolutamente bisogno. Queste semplici linee guida ti lasceranno meno materiale per ingombrare il tuo spazio e rendere la pulizia più facile e veloce.

Crea obiettivi piccoli e coerenti

Quando si creano nuove abitudini di qualsiasi tipo, è bene fare obiettivi realistici, lavorare con costanza verso di loro e premiare se stessi anche per i più piccoli progressi. Questo vale anche per la pulizia. Se si impostano obiettivi di pulizia piccoli, fattibili, come 30 Secondi lavori (una lista di faccende che possono essere fatte rapidamente in modo da poter fare a pezzi un mucchio di minuti liberi) o una Lista di pulizia giornaliera (che è un un gruppo di liste che coprono tutte le faccende in modo da tenere pulita la tua casa nel corso di una settimana o di un mese, se fai solo qualche giorno al giorno), non sarai sopraffatto dal lavoro.

Goditi i tuoi risultati

Pulisci un po 'tutti i giorni e potresti avere la formula magica per un ambiente di vita più pulito e senza stress. Più lontano i tuoi premi e mantieni la motivazione godendo la tua casa quando il tuo lavoro è finito! Se pulisci il tuo bagno, regalati un'esperienza regolare a casa tua, così potrai davvero apprezzare tutto il tuo duro lavoro. Goditi una cena a lume di candela nella tua cucina, brucia gli olii essenziali per goderti l'aromaterapia e decora in un modo che fa sorridere il tuo cuore. Una volta che ti abitui ad avere la tua casa come un santuario dallo stress invece che da un'altra causa, probabilmente sarai conquistato!