Ottenere aiuto per il disturbo d'ansia sociale
Se tu o qualcuno che conosci soffre dei sintomi del disturbo d'ansia sociale (SAD), potresti non sapere dove andare per ottenere aiuto. I passaggi per ottenere aiuto per il SAD sono praticamente gli stessi di ottenere aiuto per altri disturbi mentali.
Dove cercare aiuto
Se sei preoccupato di chiedere aiuto, considera di parlare con qualcuno che conosci bene chi ha esperienza con malattie mentali, come il tuo medico di famiglia. Chiedi il loro consiglio su dove cercare un trattamento.
Se non si dispone di un medico di famiglia, controllare le pagine gialle nelle sezioni "Salute mentale", "Salute" e "Servizi sociali". Un numero di diversi tipi di professionisti può offrire cure per il SAD inclusi psichiatri, psicologi, assistenti sociali e consulenti per la salute mentale.
Se vivi vicino a un'università, possono offrire consulenza privata o su scala ridotta. Possono anche avere progetti di ricerca in corso che offrono farmaci o psicoterapia in cambio della partecipazione a uno studio di ricerca.
Trovare il giusto professionista della salute mentale
Come persona con SAD, sarà probabilmente difficile per te nel tuo primo appuntamento porre domande e assicurarti di aver compreso tutto sulle opzioni di trattamento. Chiedi a un amico o un familiare di accompagnarti nella tua visita iniziale per renderti più facile.
- Durante la visita iniziale, il medico probabilmente ti farà molte domande sui tuoi sintomi. Potrebbe essere utile scrivere un elenco dei sintomi prima della visita in modo da non lasciare nulla
- Assicurati che il professionista abbia esperienza nel trattamento del SAD e comprenda bene il disturbo. Non dovrebbero minimizzare nessuno dei tuoi sintomi e dovrebbero essere aperti a qualsiasi domanda tu abbia.
- Se parte del trattamento includerà un gruppo di terapia, assicurati che sia specificamente progettato per il fobico sociale. Sebbene il SAD si sovrapponga ad altri disturbi d'ansia, le persone affette dal disturbo necessitano di interventi personalizzati che non potrebbero essere trovati in un gruppo misto di ansia.
- Se parte del trattamento includerà farmaci, assicurati di chiedere quale tipo di farmaco ti verrà prescritto, perché questa è l'opzione migliore per il tipo di SAD che hai e quali effetti collaterali potrebbero essere.
Guida per la discussione sui disturbi d'ansia sociale
Ottieni la nostra guida stampabile per aiutarti a porre le domande giuste al tuo prossimo appuntamento dal medico.
Scarica il pdf All'inizio potrebbe sembrare opprimente chiedere aiuto. Il primo passo è rendersi conto che potresti avere una vera malattia diagnosticabile che è fuori dal tuo controllo, e che migliorerà solo con un trattamento adeguato. Proprio come renderebbe prioritaria la tua salute fisica, è importante rendere la tua salute mentale una priorità.
