10 cose positive riguardo all'essere timidi

Le persone timide vivono con molti degli stessi sintomi di quelli che hanno un disturbo d'ansia sociale (SAD), ma in misura minore. La maggior parte delle persone timide impara ad adattarsi all'ambiente circostante e a funzionare in un mondo dominato da tipi più estroversi ed estroversi.

Allo stesso tempo, può essere facile prendersi cura di te stesso se sei timido; potrebbe sembrare che tutti gli altri stanno facendo meglio socialmente di te. In momenti come questi, è utile considerare alcuni dei vantaggi o dei vantaggi dell'essere timidi.

Queste potrebbero non essere cose che vengono subito in mente, ma sono vere per molte persone timide. Questa lista di 10 aspetti positivi dell'essere timidi potrebbe anche essere utile se stai superando il SAD e stai ancora lottando con tendenze timide.

1. La tua modestia è attraente

Molte persone timide sono modeste; sei l'ultimo ad annunciare le tue realizzazioni o far sapere al mondo cosa è sorprendente di te. Probabilmente ti ritiri dai complimenti o minimizzi i tuoi attributi positivi. Sebbene troppa modestia possa eliminare l'autostima, una buona dose è considerata un tratto attraente da molti.

Allo stesso tempo, devi stare attento a non oltrepassare la linea dalla modestia all'autodecisione. Ecco cinque suggerimenti per fare in modo che la modestia funzioni per te:

• accettare i complimenti gentilmente
• riconoscere quando hai raggiunto qualcosa di importante piuttosto che sminuire queste cose come dovuto alla "fortuna"
• difenditi se senti di essere sfruttato (leggi sull'essere assertivo)
• offrire lodi agli altri (questo potrebbe sembrare strano all'inizio, come se non avessi il "diritto" di decidere cosa è buono o cattivo
• essere realistici piuttosto che pensare che le cose siano tutte buone o tutte cattive

2. Pensi prima di agire

Se sei timido o socialmente ansioso, probabilmente tendi a guardarti prima di saltare. Questa caratteristica può essere utile quando si tratta di molte decisioni sulla vita. Pensare attentamente e pianificare prima di agire è importante per molti ostacoli della vita

• pianificazione per l'inaspettato
• evitando rischi inutili
• stabilendo obiettivi a lungo termine

Sostenendo questa teoria, uno studio del 2011 che confrontava il comportamento dei bambini umani e quello delle scimmie mostrava che i bambini umani mostravano comportamenti più in linea con la timidezza di quanto non facessero le scimmie (erano meno propensi ad avvicinarsi a qualcosa di nuovo). Ciò suggerisce che noi, come esseri umani, abbiamo sviluppato la nostra capacità di apprendere, prima di saltare attraverso questa inclinazione verso la timidezza.

Allo stesso tempo, questa tendenza a pensare a lungo e duramente prima di agire dovrebbe essere moderata. Se la paura di rischiare ti sta trattenendo, a volte può essere meglio fare un salto e avere fiducia che le cose funzionino (o che tu possa gestirle se non lo fanno).

3. Appare più accessibile

Quando la timidezza non è estrema, può farti sembrare più accessibile agli altri. La timidezza e la modestia e la natura schiva che lo accompagnano raramente minacciano gli altri e possono permettere alle persone di sentirsi più a proprio agio attorno a te. In altre parole, non hai un'aria di superiorità che rende difficile parlare con te.

Allo stesso tempo, troppa timidezza può farti sembrare distaccato o scostante. Se questo è un problema per te, prova qualcosa di semplice come sorridere o dire "ciao" alle persone per dimostrare che non sei bloccato, solo timido.

4. Hai un effetto calmante

Le persone timide possono a volte avere un effetto calmante su coloro che sono più in alto. Sebbene tu possa sperimentare un tumulto interiore come una persona timida, il tuo aspetto esteriore è probabilmente quello di essere calmo e persino nervoso. Questa calma e capacità di "non reagire" può avere un effetto positivo su chi ti circonda.

Tuttavia, se stai effettivamente vivendo un tumulto interiore, è importante rendersi conto che a volte va bene chiedere aiuto. Se la tua timidezza significa che devi indossare una maschera, vedi se aprirti ad una persona su come ti senti fa la differenza.

5. Fai bene nelle posizioni dei servizi umani

Lavori in una posizione di servizi umani? Se è così, e se sei timido, la tua personalità probabilmente ti serve bene in termini di essere un ascoltatore empatico; essere timido rende più facile per le altre persone aprirsi a te.

6. Sembra più affidabile

Dal momento che non intoni il tuo corno e non sei il primo a dire a tutti dei tuoi successi, altri potrebbero trovarti più credibile e degno di fiducia. Questo può anche renderti un leader migliore.

7. Hai una capacità di superare

Se hai lottato con la timidezza per tutta la tua vita, allora sai cosa significa combattere, sopportare e superare sentimenti difficili. Senza la tua lotta contro la timidezza non avresti sviluppato la capacità di affrontare le difficoltà della vita.

8. Fai amicizia più profonda

Le probabilità sono che quando riesci a sviluppare amicizie, sono profonde e durano a lungo. Dal momento che fare amicizia non è facile, puoi dare più valore agli amici che hai, e la tua tendenza ad evitare chiacchiere significa che le tue amicizie non saranno probabilmente superficiali. 

9. Ti piace il lavoro solitario

Molti lavori richiedono la capacità di concentrarsi e concentrarsi in un ambiente solitario; questo è dove alcune persone timide trovano che prosperano. Non avere molti legami sociali significa che hai meno interruzioni e meno necessità di convalidare ciò che stai facendo agli occhi degli altri.

10. Esperienza più gratificante

La ricerca mostra che il cervello delle persone timide reagisce più fortemente agli stimoli sia negativi che positivi. Ciò significa che mentre trovi situazioni sociali più minacciose delle tue controparti in uscita, potresti anche trovare situazioni positive più gratificanti. La tua maggiore sensibilità alla ricompensa può significare che trovi più valore nel lavorare verso gli obiettivi.

Una parola da Verywell

La timidezza quotidiana che non ti impedisce di raggiungere i tuoi obiettivi o di partecipare alla vita può avere i suoi vantaggi. Tuttavia, una grave timidezza o ansia sociale che interferisce con il funzionamento quotidiano non è utile e non è qualcosa con cui devi vivere. Se la grave ansia sociale è un problema per te, assicurati di parlare con il tuo medico per un rimando a un professionista della salute mentale.