Quali sogni bagnati durante il sonno significano salute sessuale
Che cosa è un sogno bagnato durante il sonno?
I sogni bagnati si verificano durante il sonno e consistono in eiaculazione per gli uomini o lubrificazione vaginale per le donne. Sono anche noti come emissioni notturne. A volte sono interpretati come un orgasmo spontaneo con contenuto di sogno associato. Gli uomini possono svegliarsi con la contrazione dell'orgasmo e l'umidità dello sperma emesso sull'abbigliamento o sulla biancheria da letto.I sogni bagnati possono verificarsi durante le nostre vite dopo la pubertà, ma sono più comuni durante l'adolescenza o durante i periodi di astinenza sessuale. Si stima che il 38% degli adolescenti sperimenta un sogno bagnato prima di imparare di cosa si tratta. Livelli più alti di ormoni sessuali possono avere un ruolo. Durante il sonno, potrebbe esserci un aumento del flusso sanguigno verso gli organi sessuali. Per gli uomini, possono verificarsi con o senza un'erezione. In generale, gli uomini hanno erezioni durante il sonno REM, una causa comune di risveglio con il legno mattutino.
Quali sono le cause dei sogni bagnati?
I sogni bagnati si verificano normalmente senza una causa di istigazione chiaramente identificata. Esiste una certa associazione tra un'aumentata frequenza di sogni bagnati e una mancanza di attività sessuale o la masturbazione con l'orgasmo. Alcuni studi hanno dimostrato che livelli più elevati di testosterone sono associati a sogni bagnati più frequenti.I sogni bagnati si verificano durante il sonno. Sono normali e non dovrebbero essere considerati "cattivi" o "sbagliati". È anche normale non averli.
Il contenuto del sogno associato non riflette necessariamente le esperienze o le preferenze diurne. La natura sessuale del sogno non sempre riflette un desiderio di fondo e potrebbe non corrispondere alle intenzioni di giorno. Può essere interessante esplorare i desideri sessuali interiori come riflesso dalle fantasie del contenuto del sogno per vedere cosa potresti trovare suscitare durante la veglia.
Le donne possono avere sogni bagnati??
La risposta breve: sì. Anche se le donne potrebbero non essere consapevoli del verificarsi di lubrificazione vaginale o umidità durante il sonno associato a un sogno bagnato, si pensa che anche loro sperimentino questo fenomeno.Questo eccitazione sessuale non può provocare un orgasmo. Raramente può causare umidità negli indumenti intimi o nella biancheria da letto, simile a quella vissuta dagli uomini, ma questo è meno probabile. Ci si aspetterebbe che questa maggiore lubrificazione vaginale sarebbe associata a un contenuto di sogno simile a quello sessuale.
Anche se le donne possono anche avere sogni bagnati, il termine è spesso usato solo per gli uomini.
I sogni bagnati sono legati ai sogni erotici?
Come accennato in precedenza, non vi è alcuna prova che i sogni bagnati siano direttamente collegati ai sogni erotici o ad altri tipi di sogni. Allo stesso modo, non è chiaro se possano essere attribuiti unicamente a desideri o bisogni sessuali non soddisfatti. Il fatto che sembrino aumentare di frequenza durante i periodi di astinenza può suggerire questo, ma questa relazione è difficile da dimostrare.Non tutti i ragazzi o gli uomini hanno sogni bagnati. Se non vengono risvegliati, e senza eiaculato, possono passare inosservati. Per ragioni simili legate alla mancanza di prove fisiche, le donne potrebbero non essere a conoscenza del fenomeno. Possono iniziare negli adolescenti dopo l'inizio della pubertà ma possono persistere durante l'età adulta.
Come fermare i sogni bagnati durante il sonno
Si ritiene che la loro frequenza possa essere ridotta con l'aumento dell'attività sessuale o la masturbazione più frequente con conseguente orgasmo (accompagnato da eiaculazione negli uomini). Questo può alleviare la necessità per gli uomini di eiaculare durante il sonno. Può anche essere utile ridurre il contatto con i genitali, dormendo sul fianco o sulla schiena (piuttosto che sullo stomaco).I sogni bagnati possono essere una parte sana e normale del sonno. A parte la necessità di ripulire gli indumenti o la biancheria da letto, non si verificano particolari problemi con il fenomeno.
In rari casi in cui i sogni bagnati sono fastidiosi, i farmaci (come gli antidepressivi) possono essere utilizzati per ridurre la frequenza degli eventi. Questi farmaci sopprimono anche l'eiaculazione durante la veglia, comunque.
