Come evitare i segni sul viso con una maschera CPAP

Se si utilizza una macchina a pressione positiva continua (CPAP) per trattare l'apnea notturna, è indubbiamente familiare con i pro e i contro della maschera CPAP. A seconda del tuo stile maschera, potresti notare che al mattino lascia brutti segni rossi e linee o pieghe sul tuo viso.
Fortunatamente, ci sono cose che puoi fare per evitare questi problemi selezionando lo stile della maschera giusta, ottimizzando la vestibilità ed esplorando semplici correzioni per tamponare i bordi della maschera.

Scegli la taglia giusta

La scelta iniziale più importante all'inizio della terapia CPAP è la selezione della maschera CPAP. In generale, sarà uno dei quattro stili:

Cuscini nasali (inserti di plastica che si adattano all'interno delle narici)
Maschera nasale (adatta sul naso)
Maschera a pieno facciale (che copre sia il naso che la bocca)
Maschera facciale totale (che copre l'intera faccia)

La quantità di contatto tra il viso e la maschera determinerà la probabilità di lasciare segni. La semplice regola è che quanto più piccola è la superficie che si preme sulla pelle, tanto meno è probabile che si abbiano delle pieghe mattutine.
Se sei incline alle pieghe della pelle (in particolare se sei più vecchio e hai meno collagene nella pelle), scegli una maschera più piccola. Se vuoi semplicemente ridurre le pieghe al centro del tuo viso, scegli una maschera total0face se il tuo medico dice che va bene.

Ottimizza la vestibilità

Una volta selezionata la dimensione migliore, è necessario assicurarsi che sia dimensionata correttamente. Ricorda che più stretta è la maschera, più impressioni lascerà sul tuo viso. Non che questo sia sempre possibile. Pressioni più elevate spesso richiedono una maschera più stretta, che in genere significa più linee, pieghe e segni.
Mentre la terapia bilevel può aiutare (regolando le inalazioni e le espirazioni riducendo la pressione generale dell'aria), la soluzione migliore è quella di trovare una maschera che si adatti perfettamente senza cambiamenti o lacune.
Lo scopo principale è quello di assicurare che la maschera si adatti correttamente in modo che non ci siano perdite d'aria; questo migliora la qualità generale della terapia CPAP. Meno perdite significano anche una migliore aderenza, quindi non dovrete stringere la maschera quasi quanto.

Usa il rivestimento della maschera e le fodere

Molte maschere hanno imbottiture o coperture per le cinghie. Questi dovrebbero essere usati se si notano segni sul viso al mattino. Se hai bisogno di una piccola imbottitura extra tra la maschera e il viso, potresti avere alcune opzioni aggiuntive.
Le fodere REMZzz sono un rivestimento in tessuto morbido in grado di ridurre le reazioni allergiche alla plastica e ridurre al minimo i segni. Le custodie Silent Night sono un'altra opzione popolare. PAD A CHEEK produce una vasta gamma di fodere, parastrappi e stabilizzatori di maschere anti-perdita.
Alcuni sono usa e getta mentre altri sono durevoli e persino lavabili. Alcune opzioni online possono anche essere personalizzate per adattarsi allo stile e alle dimensioni della tua maschera.
Se il problema si verifica al ponte nasale, prendi in considerazione prodotti come cuscinetti nasali Gecko o cuscini nasali LiquiCel. Ognuno di questi funziona meglio con le maschere piuttosto che con i cuscini nasali.
Creme o lozioni barriera, come RoEzIt, possono anche ridurre i segni causati da reazioni allergiche o eruzioni cutanee. Se persiste un'allergia nonostante l'uso di un rivestimento o di una crema protettiva, potrebbe essere necessario passare a una maschera o tipo di maschera diversa.

Altre soluzioni

Se le linee persistono, potrebbe aiutare a dormire sulla schiena. Per mantenere la posizione, potrebbe essere necessario rinforzare i cuscini per evitare di ribaltarsi. Dormire sulla schiena ridurrà la pressione contro la maschera.
Se trovi impossibile dormire sulla schiena, come medico su un cuscino CPAP che ha un taglio speciale per ridurre la pressione diretta sulla maschera. Se tutto il resto fallisce, concediti un po 'di tempo al mattino per recuperare. Entro la prima ora o due, i segni dovrebbero svanire.
Se i problemi persistono, parla con lo specialista del sonno delle altre opzioni della maschera CPAP. Ciò è particolarmente vero se si sviluppano piaghe o ulcere, sono soggetti a lividi o sanguinamento facile o si sviluppano cicatrici, rugosità o scolorimento in un punto di contatto.

Una parola da Verywell

Trovare una maschera adatta è il passo iniziale più importante quando si utilizza la terapia CPAP. Può fare la differenza tra aderire al trattamento o perdere rapidamente interesse. Raggiungi l'obiettivo per ottenere l'aiuto di cui hai bisogno, sia dal medico del sonno che dal fornitore di apparecchiature mediche. Il tempo speso per una maschera che si adatta rapidamente paga i dividendi.
Una volta trovata una maschera che ti piace, continua a usarla. Il comfort migliorato si tradurrà in un maggiore uso e benefici dalla terapia CPAP.
Significa che la macchina CPAP non funziona correttamente