Come idratare e trattare correttamente la psoriasi
Una crema idratante, sotto forma di lozione, crema, olio o unguento, svolge un duplice ruolo nella lotta contro la psoriasi, una condizione del sistema immunitario che fa sì che le cellule della pelle si riproducano molto più rapidamente del normale. Circa 6 milioni di americani, o il 2% della popolazione, soffrono di psoriasi. Può colpire a qualsiasi età e di solito produce lesioni cutanee rosse, pruriginose e infiammate in qualsiasi parte del corpo. Sebbene non sia curabile, molti farmaci disponibili possono aiutare a controllare i sintomi, tra cui creme topiche, terapia a luce ultravioletta, farmaci per via orale e medicinali iniettabili noti come biologici.
Tuttavia, indipendentemente dalla terapia utilizzata, l'idratazione regolare migliorerà anche tutti gli altri benefici. In primo luogo, la pelle costantemente idratata, oltre a sentirsi semplicemente meglio, è anche più forte e più capace di tenere a bada i crack e altri danni. Per un numero significativo di psoriasti, anche un danno minore alla pelle può portare a una riacutizzazione nella stessa posizione, un trigger noto come fenomeno di Koebner. Si raccomanda di non strofinare la psoriasi a chiazze troppo vigorose.
In secondo luogo, mantenere le patch di psoriasi già umide aiuta a sciogliere le squame, un effetto potenziato da un processo chiamato occlusione, che coinvolge coprendo le zone interessate con una crema densa o una lozione, avvolgendolo in un involucro o tessuto di plastica e lasciandolo per una notte. Anche la psoriasi idratata dal punto di vista estetico sembra migliore e le bilance che rimangono sono parzialmente nascoste.
Le migliori creme idratanti per la psoriasi
Quindi, quali idratanti funzionano meglio?Una regola generale è che oli e unguenti bloccano l'umidità della pelle in modo più efficace rispetto alle creme, che a loro volta lo fanno meglio delle lozioni.
Ecco una guida ai termini che potresti incontrare leggendo le etichette idratanti da banco:
- emollienti assomigliano ai lubrificanti che la pelle produce da sé e includono burro di karitè e cacao; oli di visone, emu e lanolina (a base animale); e olio minerale e olio vegetale.
- Agenti leganti l'acqua aiutare a mantenere le concentrazioni di acqua della pelle e includere collagene, elastina, lecitina, aminoacidi, proteine, glucosio, fruttosio, saccarosio e fosfolipidi.
- Anti-irritanti aiutare a calmare la pelle e sono particolarmente utili per la psoriasi. Questi includono aloe, vitamina C, radice di liquirizia, estratto di uva, tè verde, estratto di camomilla e corteccia di salice.
- antiossidanti Accelerare il turnover cellulare, aiutando a liberare le squame psoriasiche durante l'idratazione. Questi includono selenio, vitamina A, coenzima Q10, acido alfa lipoico, vitamina C, vitamina E ed estratto di uva.
Stabilire una routine di trattamento
Le persone con psoriasi che stabiliscono una routine quotidiana di bagno e idratazione scopriranno che non solo riduce al minimo il ridimensionamento, ma aiuta anche ad alleviare il prurito e mantiene le patch della psoriasi nel miglior modo possibile. Secondo Doris J. Day, M.D., Professore Assistente Clinico di Dermatologia presso il Centro Medico dell'Università di New York, questa routine dovrebbe includere un bagno di 10-15 minuti in acqua calda da bagno; non caldo, perché attenua l'umidità dalla pelle. Il bagno può includere la rimozione di squame con una spugna di luffa o un panno per il bagno, se necessario.Dopo il bagno, asciugare leggermente la pelle e quindi idratare immediatamente, giorno consigliato. I pazienti potrebbero voler usare creme, unguenti o oli più pesanti durante la notte e lozioni più leggere al mattino. Le sedute idratanti due volte al giorno sono ottimali.
