Quale lato della strada correre per sicurezza

Quando corri all'esterno, di solito devi correre contro il traffico. Quando lo fai, puoi vedere le macchine che ti arrivano sullo stesso lato della strada. Questo è molto più sicuro che avere macchine alle tue spalle. Se sei al buio o in condizioni di scarsa illuminazione, sarai in grado di vedere i fari in avvicinamento. In alcune aree, non è nemmeno una questione di scelta: la legge richiede che i corridori e gli escursionisti affrontino il traffico in arrivo. Questo è l'opposto delle regole per i ciclisti, che corrono con il flusso del traffico.

Curve cieche e colline

Occasionalmente, potresti trovarti su una strada con molte colline o curve in cui potrebbe essere difficile vedere le auto in arrivo se stai correndo contro il traffico. Se stai per aggirare una curva cieca e non c'è separazione dalla strada, può essere più sicuro attraversare dall'altra parte della strada dove puoi vedere il traffico mentre gira intorno alla curva. Lo stesso potrebbe essere vero su una collina cieca in cui non si può vedere una macchina che sta per arrivare sulla cresta. Passa dall'altra parte e guarda spesso dietro di te per le macchine che si avvicinano da dietro. Passare sempre sul lato corretto della strada dopo aver superato queste aree pericolose.

In esecuzione con un partner

Mai correre due a due sulle strade. Anche se c'è una pista ciclabile, è meglio eseguire un singolo file in modo che nessuno di voi si allontani dalla corsia di traffico. Se devi passare sul lato opposto della strada per una curva cieca o un altro pericolo, assicurati di avvertire il tuo compagno di corsa di macchine che si avvicinano da dietro.

Cerca percorsi separati

Correre su sentieri o marciapiedi è sempre più sicuro che condividere la strada con le auto. Vale la pena passare a tali percorsi se sono disponibili su entrambi i lati della strada. Se devi correre su strade, assicurati di evitare le strade trafficate e quelle senza spalle. Se corri di notte o al mattino presto, cerca strade con luci stradali.

Esegui in difesa

I guidatori hanno molte distrazioni e potrebbero non vederti fino all'ultimo (o fino a quando non è troppo tardi). Puoi prendere il controllo della tua sicurezza. Se un'auto viene verso di te, assicurati di toglierti di mezzo. Non dovresti mai presumere che un conducente possa vederti. Oltre alle distrazioni, potrebbero non aspettarsi che i corridori siano sulla strada o su un passaggio pedonale e non ti cercheranno. Assicurati di stabilire un contatto visivo con i conducenti o di attendere un segnale dall'autista agli incroci stradali prima di attraversare. Mantieniti vigile nei quartieri e nelle zone commerciali per le auto che si stanno ritirando o si stanno trasformando in vialetti e strade secondarie.

Evitare di indossare le cuffie

Le cuffie possono aumentare i rischi durante la corsa su strada. Tagliare il tuo senso dell'udito ti lascia in svantaggio. Non puoi sentire le auto in arrivo, i ciclisti che urlano di muoversi, i cani o qualsiasi altra potenziale minaccia. Se devi assolutamente correre con la musica o qualche altra distrazione, mantieni il volume molto basso o corri con un solo auricolare in modo da poter ancora sentire cosa succede intorno a te.