Una cosa è che il tuo piede si addormenti quando sei seduto in giro a guardare la televisione o durante un lungo volo in aereo. È tutt'altra cosa che accada...
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I tempi di finitura per la maggior parte delle mezze maratone (13,1 miglia) vanno da poco più di un'ora per i corridori d'élite a più di tre ore per i...
Vuoi un buon tempo per finire la maratona, ma come si confronta con gli altri? La verità è che tutto è relativo quando si tratta di bei tempi della maratona....
Il tempo di finitura "ideale" per una gara di 10 km può essere piuttosto soggettivo. Quello che un corridore pensa sia grandioso potrebbe essere meno soddisfacente per qualcun altro. Inoltre,...
Una volta che hai corso la tua prima gara su strada e hai finito il tempo, hai un PR o un "Record personale". Si riferisce al tuo miglior tempo in...
Un sacco di corridori e organizzatori di gare stanno facendo uno sforzo per diventare più attenti all'ambiente in questi giorni. Ecco alcuni semplici modi in cui i corridori possono essere...
Il tuo ritmo e la tua velocità possono aiutarti a determinare quanto a lungo ti porterà a camminare oa correre una certa distanza. Confrontando questi numeri nel tempo può aiutarti...
Il dibattito sul fatto che correre fuori o sul tapis roulant sia "migliore" non è nuovo. Alcune persone ti diranno che la corsa all'aperto migliora la stabilità obbligandoti a navigare...
