Come riconoscere qualcuno con il narcisismo nascosto
Il più delle volte, è facile individuare il narcisista nella stanza. Sono quelli che stanno lavorando la folla, condividendo a voce alta storie favolose che trasmettono un senso di importanza e realizzazione in modo che possano sentirsi ammirati. Qualcuno che si comporta in questo modo tende a inviare un chiaro segnale a coloro che li circondano che non sono disponibili o compassionevoli.
Potrebbero esserci altre persone nella stanza con le stesse motivazioni esagerate di ammirazione e importanza, ma forse più difficili da identificare? Sì, infatti, potrebbe esserci qualcuno vicino a te che è un narcisista ma si presenta in modi meno ovvi.
Illustrazione di JR Bee, Verywell Cos'è il narcisismo?
La parola narcisista è un termine usato regolarmente nelle discussioni comuni per descrivere chiunque sembri un po 'auto-coinvolto. Tuttavia, in termini di salute mentale clinica, qualcuno deve soddisfare un criterio specifico per essere diagnosticato con disturbo narcisistico di personalità.
Tratti
In generale, le persone con disturbo di personalità narcisistico sono coloro che sono preoccupati del proprio successo e con un grande senso di importanza personale che influenza le loro decisioni e interazioni. I narcisisti hanno difficoltà a costruire o mantenere connessioni con gli altri a causa delle loro tendenze manipolative e della mancanza di empatia. Spesso si sentono titolati e privi di compassione, ma bramano attenzione e ammirazione.
Elementi di narcisismo che includono cose come:
- un senso di importanza personale o grandiosità
- fantasie sull'essere influenti, famosi e / o importanti
- esagerando le loro capacità, talenti e realizzazioni
- brama ammirazione e riconoscimento
- preoccupato di bellezza, amore, potere e / o successo
- un senso esagerato di essere unici
- credendo che il mondo debba loro qualcosa
- sfruttare gli altri per ottenere ciò che vogliono (indipendentemente da come impatta sugli altri)
- privo di empatia verso gli altri
Cos'è un narcisista nascosto?
Nel campo della psicologia, il comportamento può essere descritto come esplicito o nascosto. I comportamenti fuorvianti sono quelli che possono essere facilmente osservati da altri, come quelli del narcisista tradizionale descritto in precedenza. I comportamenti segreti, tuttavia, sono quelli che sono più sottili e un po 'meno ovvi agli altri.
Un narcisista nascosto è qualcuno che brama ammirazione e importanza e manca di empatia verso gli altri, ma può agire in modo diverso rispetto a un narcisista palese.
Quando si considera il comportamento dei narcisisti, potrebbe essere difficile immaginare come qualcuno potrebbe essere un narcisista e essere inibito nel loro approccio e comportamento. Un narcisista nascosto può essere esteriormente schivo o ritirato nel suo approccio, ma gli obiettivi finali sono gli stessi. Questo potrebbe essere descritto come ascoltare la tua canzone preferita mentre fai saltare il volume, rispetto all'ascolto della stessa canzone a basso volume. La canzone stessa non è cambiata, solo il volume in cui stai ascoltando.
Overt vs. Covert
I narcisisti nascosti sono solo diversi dai narcisisti espliciti (più ovvi) in quanto tendono ad essere più introversi. L'evidente narcisista è facilmente identificabile perché tende ad essere rumoroso, arrogante e insensibile ai bisogni degli altri e ha sempre sete di complimenti. I loro comportamenti possono essere facilmente osservati dagli altri e tendono a presentarsi come "grandi" in una stanza.
Quando pensiamo a un narcisista evidente, potremmo dire che dimostrano comportamenti più estroversi nelle loro interazioni con gli altri.
Ricercatore e autore Craig Malkin, Ph.D. suggerisce che il termine "nascosto" possa essere fuorviante. Nel suo lavoro afferma che il termine nascosto è spesso usato per suggerire che il narcisista nascosto è subdolo o che il loro sforzo per l'importanza non è significativo quanto un narcisista palese (più estroverso). In realtà, egli riferisce, i tratti dell'afferrato narcisista e del narcisista nascosto sono gli stessi.
Sia i narcisisti nascosti che quelli scoperti navigano nel mondo con un senso di auto-importanza e fantasticano sul successo e la grandezza.
Entrambi gli individui devono soddisfare gli stessi criteri clinici per essere diagnosticati con disturbo narcisistico di personalità, sia che siano estroversi o introversi. Entrambi hanno deficit nella loro capacità di regolare la loro autostima.
Molte persone sono cadute vittima dei comportamenti manipolatori di un narcisista nascosto senza rendersi conto di ciò che è accaduto finché non sono già in un dolore emotivo. Potrebbe essere più accurato suggerire che il narcisista estroverso (aperto) sarebbe molto più facile da vedere rispetto al narcisista (nascosto) introverso.
Non è insolito che le persone si ritrovino in relazioni a lungo termine con narcisisti nascosti solo per essere feriti dal senso di mancanza di collaborazione o di reciprocità nella relazione.
Segni da cercare
Sebbene ci siano alcuni criteri clinici che devono essere soddisfatti affinché qualcuno possa diagnosticare un disturbo narcisistico di personalità, ci sono alcuni tratti generali e modelli da cercare nelle interazioni quotidiane se si sospetta che si possa trattare con un narcisista nascosto. Essere consapevoli di questi tratti può aiutare a potenziare coloro che interagiscono con il narcisista nascosto, aiutandoli a riconoscere e a navigare meglio interazioni potenzialmente malsane.
Auto-importanza passiva
Dove il narcisista più aperto e estroverso sarà ovvio nel loro elevato senso di sé e nella loro arroganza quando interagiscono con gli altri, il narcisista nascosto può essere meno ovvio. Il narcisista nascosto certamente brama importanza e ha sete di ammirazione, ma può sembrare diverso da chi li circonda. Potrebbero dare complimenti a posteriori, o minimizzare intenzionalmente i loro talenti o talenti in modo che le persone offrano loro la rassicurazione di quanto siano talentuosi.
La realtà per entrambi i narcisisti palesi e nascosti è che hanno un fragile senso di sé.
Il narcisista esplicito richiederà ammirazione e attenzione, dove il narcisista nascosto userà tattiche più morbide per raggiungere quegli stessi obiettivi. Il narcisista nascosto sarà molto più propenso a cercare costantemente rassicurazioni circa i loro talenti, abilità e risultati, cercando gli altri per nutrire lo stesso bisogno di auto-importanza.
Incolpare e vergogna
La vergogna per gli altri è una meravigliosa tattica del narcisista per garantire il senso di una posizione elevata rispetto agli altri. Il narcisista scoperto (estroverso) potrebbe essere più ovvio nel loro approccio per ottenere leva, come ad esempio espellerti, essere scortesi, criticarti ed essere sarcastico.
Il narcisista nascosto e introverso potrebbe avere un approccio più gentile per spiegare perché qualcosa è colpa tua e non sono da biasimare. Potrebbero persino fingere di essere una vittima del tuo comportamento per mettersi nelle condizioni di ricevere rassicurazioni e lodi da parte tua. Alla fine di queste interazioni, l'obiettivo del narcisista è quello di far sentire l'altra persona piccola.
Creare confusione
Anche se non sempre subdoli, alcuni narcisisti nascosti possono provare gioia nel creare confusione per qualcuno con cui stanno interagendo. Non possono incolpare o incutere vergogna, ma invece, inducono le persone a mettere in discussione le loro percezioni e a indovinare se stessi. Un altro modo per creare leva tra loro e un'altra persona, il narcisista nascosto ha bisogno di usare tattiche come questa per elevarsi e mantenere il potere nell'interazione. Se riescono a farti mettere in discussione le tue percezioni, allora questo gli consente di manipolarle e sfruttarle di più.
Procrastinazione e disprezzo
Poiché il loro bisogno di importanza personale regna supremo, i narcisisti nascosti faranno tutto il necessario per concentrarsi su se stessi. Quindi, dove un narcisista estroverso ti spingerà da parte o ti manipolerà per raggiungere il loro obiettivo, il narcisista nascosto è un professionista nel non riconoscerti affatto.
Non è una coincidenza che i narcisisti, in generale, tendano a gravitare verso l'interazione con persone premurose e compassionevoli. Il narcisista nascosto riconosce anche queste opportunità di manipolazione. Non hanno alcun problema facendoti sapere che non sei importante.
Piuttosto che dirti esplicitamente che non sei importante, potrebbero metterti in piedi in una data, aspettare fino all'ultimo minuto per rispondere a messaggi o e-mail, presentarsi sempre in ritardo per eventi con te, o non fare mai piani confermati con te a tutti. Non vi è alcun riguardo per il vostro tempo o interesse, lasciandovi piccoli, irrilevanti e irrilevanti.
Emotivamente negligente
I narcisisti sono incapaci di costruire e coltivare legami emotivi con gli altri. Come potrebbero sapere come mantenere i legami con gli altri se la loro energia è sempre concentrata su loro stessi? Il narcisista nascosto non è diverso. Quindi, sebbene possano apparire più gentili e meno odiosi della loro controparte estroversa, non sono né emotivamente accessibili né reattivi.
Probabilmente non riceverai molti complimenti da un narcisista nascosto. Ricordando che sono sempre concentrati sul rimanere elevati per mantenere il loro senso di importanza personale, è facile capire come un narcisista nascosto troverebbe difficile complimentarti. Di solito c'è poca considerazione per i tuoi talenti o abilità - di solito, il narcisista non ha alcun riguardo per queste cose.
Proprio come con narcisisti espliciti, probabilmente ti troverai a fare la maggior parte del pesante sollevamento emotivo in una relazione con i narcisisti nascosti. Anche se è più probabile che il riparo appaia emotivamente accessibile, tende ad essere una performance e di solito è fatto con l'intento di sfruttare o alla fine lasciare la persona sentirsi piccola con disprezzo, incolpare o vergognarsi.
Poiché uno dei tratti caratteristici del disturbo narcisistico di personalità è la mancanza di empatia, il narcisista nascosto non sarà emotivamente sensibile al proprio partner in modo sano.
Dare con un obiettivo
In generale, i narcisisti non sono donatori. Trovano difficile mettere l'energia in qualcosa che non gli serva in qualche modo. Un narcisista nascosto potrebbe presentarsi in un modo che sembra dare, ma il loro comportamento di dare è dimostrato solo con l'intento di ottenere qualcosa in cambio.
Un semplice esempio di ogni giorno potrebbe essere qualcosa come mettere un suggerimento nel barattolo nella tua caffetteria locale. Un narcisista nascosto sarebbe molto più probabile che metta la punta nel barattolo quando sa che il barista sta guardando, per aiutare a facilitare un qualche tipo di interazione che permetta loro di essere elogiati per aver dato. L'intento di dare per un narcisista nascosto è sempre più su di loro e meno su quelli a cui stanno dando.
Cosa fare
Al momento potresti essere in una relazione personale con un narcisista nascosto, sia che si tratti di un familiare, di un collega o di un altro significativo. Potrebbe essere utile notare che sebbene non possiamo controllare con il narcisista, possiamo assumere il controllo di come ci stiamo comportando e interagendo con loro. Ci sono alcuni passi che puoi intraprendere per proteggerti se hai a che fare con un narcisista nascosto.
Non prenderlo personalmente
Quando abbiamo a che fare con un narcisista, sia nascosto che scoperto, il loro comportamento manipolativo può sembrare molto personale. La mancanza di riguardo, il senso del diritto, i modelli di manipolazione e i comportamenti ingannevoli di un narcisista possono sentirsi molto personali quando siamo in procinto di ricevere le loro vie. Non importa quanto possa essere doloroso l'impatto dei comportamenti di un narcisista nel momento, è importante ricordare che non ha niente a che fare con te.
Il narcisista si sta comportando in modo negativo a causa di qualcosa di malsano in loro, non perché c'è qualcosa di malsano su di te.
Va bene guardare la situazione e le interazioni riguardo al modo in cui contribuisci a loro. Tuttavia, è molto importante quando si ha a che fare con un narcisista che si consente loro di "possedere" la propria parte. Il narcisista vuole che tu lo prenda personalmente perché è così che mantengono la leva. Ricorda, un narcisista si sente piccolo, quindi devono in qualche modo rendersi "grandi".
Imposta i confini
I narcisisti non hanno confini sani. Perché i narcisisti nascosti mancano di empatia, hanno un forte senso di diritto e sfruttano gli altri, i confini sono qualcosa che ostacola i loro obiettivi. Più puoi esercitarti a stabilire dei confini con il narcisista, più coerentemente stai comunicando loro che le loro tattiche non funzionano.
Fissare i confini può essere molto difficile, specialmente se non l'hai mai fatto prima. Non solo non ti è familiare, ma fissare i confini con un narcisista nascosto può essere piuttosto intimidatorio.
Ricorda che i confini sono solo un modo per far sapere a qualcun altro quali sono i tuoi valori. Considera cosa è importante per te, quali sono i tuoi valori e lavora per creare dei limiti per sostenerli.
Capire perché stai impostando dei limiti particolari può aiutarti ad avere più fiducia nel crearli e puoi mantenerti in carreggiata se un narcisista tenta di violare o ignorare i tuoi confini.
Avvocato per te
Quando si interagisce con un narcisista nascosto, può essere facile perdere la voce. Poiché i modelli di interazione sono così manipolativi, potrebbe volerci del tempo per rendersi conto che la relazione ti ha lasciato in questo luogo di non sapere come difendere te stesso.
Prenditi del tempo per sintonizzarti con te stesso, chi sei, cosa stai facendo, i tuoi valori, i tuoi obiettivi e i tuoi talenti. Rafforzare la tua relazione con te stesso è la chiave per poter parlare durante le interazioni con un narcisista. Quando ti difendi da solo, il narcisista ha la possibilità di incontrare la parte di te che è consapevole e ben informata delle loro tattiche, rendendo meno attraente per loro continuare a provare quelle cose con te.
Crea una distanza sana
Essere in una relazione con un narcisista nascosto può essere frustrante e travolgente. Ci sono momenti in cui può essere difficile creare una distanza tra te e quella persona, come con un membro della famiglia o un collega. Tuttavia, potrebbe esserci la possibilità di creare una buona distanza tra te e il narcisista.
Limitare le interazioni personali, chiedere di essere trasferito in un altro posto nel tuo ufficio, fare delle pause in un momento diverso o semplicemente interrompere il contatto potrebbe essere ciò che è necessario se ti senti ferito dal narcisismo di qualcuno. Ricorda che l'obiettivo di creare una distanza non è ferire la persona che è narcisista. L'obiettivo è quello di proteggere te stesso e creare lo spazio per voi per guarire.
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