Miti comuni associati a PTSD

Fatti e fantascienza PTSD sono spesso difficili da distinguere. Ciò può essere dovuto al fatto che il DPTS è una diagnosi relativamente "giovane". Nel corso della storia le persone hanno riconosciuto che l'esperienza dello stress estremo può avere un profondo impatto sulla mente e sul corpo; tuttavia, non è stato fino al 1980 che la diagnosi di PTSD come la conosciamo oggi è arrivata ad essere. Per questo motivo ci sono molti miti che circondano la diagnosi. Qui proveremo a sfatare alcuni di questi miti:

"Avere PTSD significa che sto andando a diventare pazzo".

Questo non è assolutamente vero. Ora, i sintomi del DPTS possono essere molto dirompenti. Potresti sentirti costantemente al limite o come se il pericolo fosse in agguato dietro ogni angolo. Potresti sentirti tagliato fuori dalle persone e dai tuoi stessi sentimenti. Potresti avere difficoltà a concentrarti o scoprire che ti arrabbi con la goccia di un cappello.

Questi non sono segni di impazzire. Sono semplicemente il tentativo del tuo corpo di far fronte a un evento estremamente stressante o traumatico. Ricorda, l'obiettivo principale del corpo è sopravvivere. Quando si verifica un evento stressante, il tuo corpo risponde preparandosi a "combattere o fuggire". Cioè, il tuo corpo si preparerà per un qualche tipo di azione. Potresti sperimentare una "visione tunnel", i tuoi muscoli potrebbero diventare tesi e potresti iniziare a sudare.

Normalmente il tuo corpo è in grado di riprendersi da questa sindrome da "lotta o fuga". Tuttavia, dopo aver provato uno stress estremo e traumatico, il tuo corpo può rimanere in questa modalità, sempre pronto ad agire nel caso in cui il pericolo si ripresenti. Potresti anche aspettarti che il pericolo accada di nuovo. Il mondo potrebbe non sembrare più sicuro, e questa è una risposta molto ragionevole a seconda di ciò che hai vissuto. Non stai impazzendo. Il tuo corpo sta solo cercando di farcela.

"Non sarò mai meglio."

Di nuovo, questo non è vero. In realtà, ci sono stati molti recenti progressi nel trattamento del DPTS, e le persone sono sicuramente aiutate da questi trattamenti. Puoi saperne di più su alcuni di questi trattamenti specifici.

"Se ricevo PTSD, deve significare che non ero abbastanza forte."

Non potrebbe esserci nulla di più lontano dalla verità. È vero, non tutti sviluppano PTSD dopo aver vissuto un evento traumatico, e stiamo ancora imparando quali fattori possono rendere una persona più propensa a sviluppare PTSD rispetto ad un'altra. Tuttavia, non abbiamo prove che il PTSD derivi dal "non essere abbastanza forte". Alcuni fattori di rischio per il DPTS includono l'aver vissuto altri eventi traumatici, una storia di malattia mentale, una storia familiare di malattia mentale e la gravità del trauma vissuto.

Molte persone possono provare vergogna o imbarazzo dopo aver vissuto un evento traumatico. È importante ricordare che lo sviluppo di PTSD non è colpa tua. Tuttavia, spetta a te cercare aiuto. Fortunatamente, ci sono molte risorse disponibili che possono aiutarti a far fronte alla tua esperienza traumatica e ai sintomi di PTSD.

"Perché ho PTSD? Non ero in guerra."

Molte diverse esperienze traumatiche sono state collegate allo sviluppo di PTSD. Il PTSD era originariamente considerato come la malattia di un soldato, essendo chiamato "fatica da combattimento" o "shock da granata". Tuttavia, ora sappiamo che tutta una serie di esperienze traumatiche può portare a PTSD, anche se alcuni sono più propensi a portare a PTSD di altri.

Nella diagnosi di PTSD, un evento traumatico deve soddisfare questi criteri:

• La persona ha sperimentato, assistito o si è trovata di fronte a un evento in cui si è verificata la minaccia o la morte effettiva o lesioni gravi. L'evento può anche aver comportato una minaccia per il benessere fisico della persona o per il benessere fisico di un'altra persona.
• La persona ha risposto all'evento con forti sentimenti di paura, impotenza o orrore.

L'obiettivo di questi criteri è quello di differenziare gli eventi traumatici da quelli che sono davvero molto stressanti.

"Non ho mai intenzione di superare questo."

 Nessun trattamento ti farà dimenticare ciò che ti è successo, e probabilmente avrai sempre ricordi e pensieri riguardo al tuo evento traumatico. Tuttavia, il trattamento può limitare la misura in cui questo evento e i sintomi ad esso connessi interferiscono con la tua vita.

A seguito di un evento traumatico, alcune persone si sentono addirittura come se si verificasse una crescita e un cambiamento positivi. Certo, potrebbe volerci del tempo. Hai il potenziale per "superarlo" rispetto a essere in grado di condurre una vita significativa e appagante nonostante l'esperienza di un evento traumatico e PTSD.

Ci sono probabilmente molti altri miti là fuori su PTSD. Si spera, siamo stati in grado di affrontare alcuni dei principali. Ricorda, se hai vissuto un evento traumatico e / o hai PTSD, non sei il solo. Il recupero è possibile. Ci sono molte persone e risorse là fuori che aspettano di aiutarvi sulla via del recupero e della guarigione.